Basketbol Öğretimi Top tutma Paslaşma Top sürme Atış yapma Hazırlayan A.Kadir Keser Beden Eğitimi Öğretmeni
Topu Tanıma Herkese bir top verilir, öğrenciler basketbol topuyla oynamaya başlarlar. Öğrencinin topla istediği hareketi yapmasına izin verilir.
Takım Oyunlarındaki Temel Kurallar Topa Sahip Olma. Topu Öne Taşıma. Topu hedefe atma. Takım arkadaşlarına yardım. Rakibe müdahale.
Top Tutma Top iki el ile kavranarak tutulur. Kollar öne doğru gergin,parmaklar açık, alçak toplar için küçük parmak ve baş parmak (V) gibidir.Yüksek toplar için baş parmak ile işaret parmak (W) gibidir. Top vücudun ön kısmına doğru çekilir. Öndeki ayak,top vücuda çekilirken aynı ritimle geriye alınır.
Top Tutmanın Şekli.
Paslaşma Göğüs pası. Bauns pas. Kafa üzerinden pas.
Göğüs Pası. Basketbolda en çok kullanılan pas çeşididir. Ayaklar omuz genişliğinde açık bir şekilde pas bekleriz. Top bize geldiği zaman, iki el ile topu tutup, göğsümüze çekerek yumuşatırız ve aynı anda ayağımızın bir tanesini geriye alırız. Topu atarken; Göğsümüzden çift elle çıkarıyoruz, arkadaki ayağımızı öne alıyoruz.Kollar gergin.
Bauns Pas. Bauns ;Çarptırarak, sektirerek demektir. Vücudumuzun bütün pozisyonları aynı, göğüs pası pozisyonu gibidir. Sadece atış yaparken topu yere çarptırarak ileri doğru atarız.
Kafa Üzerinden Pas. Bu pas çeşidi; Hızlı hücumlarda daha çok kullanılır. Atış pozisyonumuz aynıdır, sadece topu kafamızın üzerinden çift elle atarız.
Paslaşmanın Şekli
Top Sürme. Topun bir veya birden fazla, tek elle, durarak veya hareket halinde yere vurulmasıdır. Top ile öne doğru yapılacak hareketin muhakkak top sürme ile başlaması gerekir. Top sürme, sağ elle başladığında sol bacak önde olmalıdır veya tersi olmalıdır. Top sürme; alçak, normal ve yüksek olmak üzere üçe ayrılır.
Top Sürmenin Şekli.
Atış Yapma. Atış yapan el topun altında. Diğer el topu korur biçimde yanda. Avuç içi potaya bakar. Ayaklar omuz genişliğinde açık dizlerden bükülü,bir ayak önde. Atış kolu gerilerek, bilek öne düşer.
Atış Yapmanın Şekli.