SAĞLIKLI YAŞAM.

... konulu sunumlar: "SAĞLIKLI YAŞAM."— Sunum transkripti:

1 SAĞLIKLI YAŞAM

2 Kaynaklar Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Verileri Prof. Dr. Mehmet Öz
Prof. Dr. Canan Karatay İstanbul Bilim Üniversitesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Erkan Topuz, EMEY Hastanesi Onkoloji Direktörü Prof. Dr. Osman Müftüoğlu İç Hastalıkları ve Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. İbrahim Ulman Spina Bifida Derneği Başkanı, Prof. Rıza Madaslı Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Bülent Berkarda (Kemoterapi Derneği ve Medical Onkoloji Başkanı) AMWAY Zinde Yaşam Ürün Rehberi 1

3 Hücre sağlığı için neler gerekli?
Ölüm sebepleri Vücut biyokimyasal bir makinedir 2

4 A Vitamini: Günde 25,000 ünite. C Vitamini: Günde 1,000 mg.
Prof. Dr. Mehmet Öz: Sağlıklı yaşam için bunlar her gün mutlaka alınmalı! A Vitamini: Günde 25,000 ünite. C Vitamini: Günde 1,000 mg. E vitamini: Günde 400 IU. Kalsiyum: Günde 1,000 mg. Magnezyum: Günde 400mg. Folik asit: Günde 400 mg. EPA/DHA yağ asitleri: Günde 1 mg. Selenyum, B kompleks, çinko ve bakır içeren multivitaminler. 3

5 Günde, Kan hücrelerini yenileyici Kan Akışkanlığını artırıcı
2 -3 gr 200 mg Omega Coenzim Q10 Kan hücrelerini yenileyici Kan Akışkanlığını artırıcı Tansiyon Düzenleyici Kalp damarlarını açıcı Prof. Dr. Mehmet Öz Prof. Dr. Canan Karatay Bir çok hastalığın ortak sebepleri vücutta inflamasyon oluşumu. Vücuttaki enflamasyonu ölçmek için C-reaktif proteine bakılıyor. C-reaktif protein yüksekse daha fazla kalp hastalıklarına maru kalırız. Ancak ilacı yoktur. Doktorlar C-reaktif proteine bakmazlar çünkü bir ilacı yoktur. Halbuki kalp krizi geçirip geçirmeyeceğimizi söylemek için kandaki KOLESTEROL gibi diğer parametrelerden daha belirleyicidir. 4

6 Prof. Dr. Erkan Topuz, sağlıklı yaşam için şunları tavsiye etmektedir;
Bulaşık makinalarınızda kullanılan deterjanlar kanserojendir mutlaka kalıntı bırakır. Her türlü kimyasal deterjandan kaçının Plastik (damacana, pet su şişeleri) Bakır, alüminyum kaplar asla kullanmayın. Satın alınan sulara (plastik) kanserojen maddeler karışmaktadır , değiştirmek gerekir. Klorlu sularla sebze meyve yıkamayın, yemek ve çay suyu olarak kullanmayın. Plastik direkt olarak zehirdir. Plastik bardaklar, kaplar, bilinçli olarak kullanın. Yüzme havuzlarınızı klorlayarak, kansere hazırlık yapmayın. Bütün beyazlatıcılardan kaçının. Mutlaka deterjan kullanacaksanız, eldiven kullanın. Küçük dozlarda alınan deterjanlar da kronik olarak kanserojendir. 5

7 Amerikan Kanser Enstitüsü verilerine göre
Kanser Nedenleri HASARI AZALT TAMIR MEKANIZMASINI ARTTIR 6

8 Hücre sağlığı için neler gerekli?
Yakıt deposuna enerji için benzin ▪ Protein ▪ Karbonhidrat ▪ Yağ Diğer fonksiyonların çalışması için motor yağı v.s ▪ mineral ▪ vitamin ▪ fito besleyiciler Vücut biyokimyasal bir makinedir 7

9 Prof. Dr. Osman Müftüoğlu
▪ Kaliteli ve dengeli beslenin ▪ Sigarayı bırakın ▪ Alkol tüketimini sınırlayın ▪ Ek bilimsel gıda alın ** ▪ Düzenli ve ılımlı egzersiz yapın ▪ Gevşemeyi öğrenin ▪ Sosyal yaşamınızı genişletin ▪ Elektromanyetik radyasyonlardan uzak durun **Bu ek destek asla bir “One-a-day” vitamini değildir. Bu, çevrenin meydana getirdiği tahribatları engelleyen antioksidan vitamin ve mineralleri içeren ve yüksek potansiyele sahip gıdalardan oluşan komplike bir sistemdir. 8

10 GIDA TAKVİYELERİ Türkiye’de;
Her yıl 3 bin bebek, omurgası ve omuriliği gelişemediği için anormal doğmaktadır. Folik asit bu riski % azaltır. Yetersizliğinde, kansızlık, halsizlik, kraplar, depresyon, şizofreni, Kalp hastalığı ve bazı kanser vakaları görülebilir. Yiyecekten alınmak isternirse; 22 tabak brokoli, 37 tabak bezelye, 35 adet yumurta veya 52 dilim ekmek yenmesi gerekir. (Spina Bifida Derneği Başkanı Doç. Dr. İbrahim Ulman) 9

11 KALİTELİ ve DENGELİ BESLENME
Yaşam için gerekli enerjinin ve hücre yapımında kullanılan temel maddelerin yeterli miktarda ve uygun çeşitlilikte yiyecek ve içecekten alınmasına DENGELİ BESLENME denir. 10

12 Yeterince C ve E vitamini alabiliyor muyuz? Prof. Dr. Bülent Berkarda
C vitaminini meyvelerden mi almalıyız, yoksa hap mı almak gerekir? Portakal yemek yeterli midir? Günde bir portakal yemek, ancak diş etlerindeki hastalıkları giderir. Biz yaşlanmayı ve kanseri önlemekten bahsediyoruz. Bunun içinde günde 2-3gr C vitamini alınmalı. Hap içmem diyorsanız, günde 50 kilo portakal yemelisiniz! Tedavi için ve işe yaraması için C vitamini dışarıdan alınmalı. Kanseri ve yaşlanmayı önleyen başka vitaminler var mı? C vitaminin kardeşi E vitaminidir. E vitamini almak içinde günde 5 kilo tahıl, lahana yiyemezsiniz. Bunu da hap olarak almakta yarar var. Prof. Dr. Bülent Berkarda İç hastalıkları, Hematoloji ve Onkoloji uzmanı, Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Eski Dekanı, Kemoterapi Derneği ve Medikal Onkoloji Derneği Başkanı 11

13 Besin değerleri azalıyor!
Günümüzde; Kimyasallarla kirletilmiş toprak, GDO’lu Tohum, Kimyasal gübreler ile yapılan tarım, Meyve ve Sebzelerin Kalori, besin, vitamin ve mineral değerlerini düşürerek, İnsan sağlığını olumsuz etkilemektedir. 100 gram'daki mg 1985 1996 2002 Brokoli Kalsiyum 103 33 28 Folik Asit 47 23 18 Fasulye 56 34 22 Magnezyum 26 B6 Vitamini 140 55 32 Patates 14 4 3 27 Ispanak 62 19 15 C Vitamini 51 21 Elma 5 1 2 Muz 330 8 7 31 24 Çilek 60 13 12 12

14 NUTRILITE™/NUTRIWAY™; bitkileri kendi sertifikalı
organik çiftliklerinde yetiştiren, hasat eden ve işleyen tek küresel vitamin ve mineral markasıdır. NUTRIWAY’in felsefesi, Carl F. Rehnborg’un 1920’lerde gerçekleştirdiği öncü araştırmalara dayanır. Orijinal ‘Beslenme destek ürünü multi vitaminler’ dünyada ilk kez 1934 yılında Carl F. Rehnborg tarafından geliştirilmiştir. Temel felsefe: “Beslenmede gerekli olan faktörlerin tamamının neredeyse her zaman bitki maddelerinde bulunduğu ve bu nedenle gerekli olan besleyici maddelerin sağlanması için bitkisel bir kaynağın kullanılmasının uygun olduğudur.” 13

15 78 yıllık deneyime sahiptir.
Carl Rehnborg NUTRILITE Şirketini 1934’te kurmuştur Önemli bitkisel gıdalar, (fitobesleyicileri) keşfetmiştir Bitkisel ürün konsantreleri ürünler geliştirmiştir Ürün geliştirme, üretimi ve Bitki bileşenlerinin araştırması alanında 78 yıllık deneyime sahiptir. 14

16 NUTRIWAY™ Kendi organik sertifikalı çiftliklerinde
kendi ürettiği bitkilerden beslenme destek ürünü üreten tek global marka x 15

17 Tarım zararlılarıyla mücadele Zararlı otların kontrolü
Tehlikeli böcek zehirleri veya kimyasal gübreler kullanmak yerine, bu işi doğaya bırakıyor! Toprak yönetimi Solucanlar, organik gübreler, nöbetleşe ekim... Tarım zararlılarıyla mücadele Uğurböcekleri, yırtıcı kuşlar, yeşil zar kanatlılar. Zararlı otların kontrolü Toprak solarizasyonu, çiftlik hayvanlarının otlatılması, zararlı otların elle toplanması, alevli zararlı ot mücadelesi. 16

18 Neden Nutriway? NUTRIWAY, bitkileri kendine ait sertifikalı organik çiftliklerinde yetiştiren, hasat eden ve işleyen dünya çapındaki tek vitamin ve mineral markasıdır. NUTRIWAY, sentetik pestisit (böcek ilacı), herbisit (yabani ot öldürücü) ilaçların, sentetik gübrelerin ve hormonların kullanılmadığı tarım anlamına gelen, organik tarım metodlarını kullanır. NUTRIWAY beslenme destek ürünleri, sentetik olarak üretilen ürünlerden farklı olarak fitobesleyiciler açısından çok zengindir. Nutriway ürünleri yapay renkler-kokular, tatlandırıcılar veya koruyucu maddeler içermez. 17

19