Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

Ünlü Türk Doktor Mehmet Öz’ün Kitabından Öğütler.

Benzer bir sunumlar


... konulu sunumlar: "Ünlü Türk Doktor Mehmet Öz’ün Kitabından Öğütler."— Sunum transkripti:

1 Ünlü Türk Doktor Mehmet Öz’ün Kitabından Öğütler

2 Bu üçünü kontrol altında tutun uzun yaşayın. 1-Tansiyon 2-Kanser 3-Kalp sağlığı

3 Yüksek tansiyon için Yüksek tansiyonla savaşan en önemli besinler potasyum içerenlerdir. •Muz •Şeftali •Karpuz •Fırınlanmış patates kabuğuyla; yenmek şartıyla Hayattaki en büyük risk tansiyondur.Bir insanın hayatındaki en önemli sayı ne kolesterol oranı ne de ağırlığıdır. En önemli veri tansiyondur. Normali 11.5'e 7.5'tir. Bundan yükseği vücudunuza zarar verir.

4 •Sarımsak •Ceviz •Badem (Ceviz ve badem mutlaka buzdolabında saklanmalıdır).Ayrıca omega-3 asitleri yönünden zengin olan besinler de mutlaka tüketilmelidir. Kalp için

5 •Aspirin, güneş, ıspanak ve yağsız süt Kanser riskini yüzde 50 oranında azaltmak elimizde. Bu savaştaki en büyük koz folik asit içeren besinlerdir. •Ispanak ve Portakal suyu •D vitamini Yağsız süt, portakal suyu içerek alınabileceği gibi hap olarak ya da bol bol güneşe çıkarak da vücudun D vitamini ihtiyacı karşılanabilir •Aspirin Her gün alınan 2 bebek aspirini kanser riskini azaltır. •Domates, Brokoli, Lahana, Brüksel Lahanası ve Karnabahar da kansere karşı birebir. •Kahve Kahve içmek sağlığa zararlı değil yararlıdır. Ancak kararında alınmalı. Kahvenin karaciğer kanserini önlediği, ayrıca Parkinson ve Alzheimer hastalıklarına karşı da etkisi ispatlandı. Günde 2 fincan idealdir. Kanser için


"Ünlü Türk Doktor Mehmet Öz’ün Kitabından Öğütler." indir ppt

Benzer bir sunumlar


Google Reklamları