Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

1 SAĞLIKLI BESLENME VE BESİN GRUPLARI AKARA İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ Dyt. Gülay TÜRKMEN T. C. ANKARA VALİLİĞİ İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ Eğitim Şube.

Benzer bir sunumlar


... konulu sunumlar: "1 SAĞLIKLI BESLENME VE BESİN GRUPLARI AKARA İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ Dyt. Gülay TÜRKMEN T. C. ANKARA VALİLİĞİ İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ Eğitim Şube."— Sunum transkripti:

1 1 SAĞLIKLI BESLENME VE BESİN GRUPLARI AKARA İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ Dyt. Gülay TÜRKMEN T. C. ANKARA VALİLİĞİ İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ Eğitim Şube Müdürlüğü Beslenme ve Fiziksel Aktiviteler Birimi

2 ÇOCUKLARDA SAĞLIKLI BESLENME

3 3 AMAÇ: Okul Çağı Dönemde Obezitenin Önlenmesi İçin Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Önemini Vurgulamak. HEDEFLER: 1- Okul Çağı ve Ergenlik Dönemini Tanımlayabilme 2- Obezite Oluşumunda Kritik Yaş Dönemlerini ve Nedenlerini Söyleyebilme 3- Çocukluk Çağı Obezitesinin Neden Olduğu Sağlık Problemlerini Sayabilme 4- Okul Çağı ve Ergenlik Döneminde Beslenmenin Neden Önemli Olduğunu En Az 3 Nedenle Açıklayabilme 5- Obeziteden Korunmak İçin Yeterli ve Dengeli Beslenme İlkelerinden 5 Tanesini Söyleyebilme.

4 YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gereken dört temel besin grubu olan ; S üt Grubu E t, Yumurta ve Kuru Baklagiller Sebze ve Meyveler E kmek ve Tahıllar d an her gün sizin için gerekli olan miktarlarda alınması d urumuna Yeterli ve D engeli Beslenme denir.

5 Her Hareketimiz İçin Enerjiye İhtiyacımız Vardır

6 Besinler Bize Enerji Verir

7 Besinler Büyüme ve Gelişmeyi Sağlar

8 Boyumuz Her Yıl Biraz Uzar

9 Besinler Bizi Hastalıklardan Korur

10 SEVGİLİ TRENİMİZ VE BESİNLERİMİZ

11 1- ET, YUMURTA VE KURUBAKLAGİLLER

12 12

13 YUMURTA

14 İçinde demir bulunan yiyecekler yeteri kadar yenilmediğinde Kansızlık olur

15 15 Zeka puanında düşüş olur

16 2- SÜT GRUBU SÜT AYRAN YOĞURT PEYNİR

17 Neden Süt İçmeliyiz ? Kemik sağlığımız Kas sağlığımız Göz sağlığımız Diş gelişimimiz için süt içmeliyiz

18 Günde en az 2 bardak süt içmeliyiz.

19 SEBZE VE MEYVELER

20 20

21 21

22 22

23 23 D VİTAMİNİ KAYNAKLARI NELERDİR? D vitamininin en önemli kaynağı güneştir. Diğer kaynaklar nelerdir? * Balık * Süt * Tereyağı

24 C VİTAMİNİ * Bizi hastalıklardan korur. * Diş etlerinin sağlıklı olması için gereklidir.

25 A VİTAMİNİ * Karanlıkta görmeyi sağlar * Cildimizi güzelleştirir * Büyümemizi sağlar


"1 SAĞLIKLI BESLENME VE BESİN GRUPLARI AKARA İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ Dyt. Gülay TÜRKMEN T. C. ANKARA VALİLİĞİ İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ Eğitim Şube." indir ppt

Benzer bir sunumlar


Google Reklamları