BURSA SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ “ ADIM ADIM SAĞLIK ” EĞİTİMLERİ
Yetişkinler için hijyen
kONUŞMACI Mustafa GÜMÜŞ
Sağlıklı yaşama ve sağlığı korumada gerekli yol ve kurallardır HİJYEN Sağlıklı yaşama ve sağlığı korumada gerekli yol ve kurallardır
uyması gereken kurallar KİŞİSEL HİJYEN Kişinin sağlığı açısından uyması gereken kurallar
SAĞLIK Ruhen Bedenen ve Sosyal bakımdan Tam bir iyilik halidir
VÜCUT BAKIMI
Kesici ve delici maddelere karşı korunma Derinin korunması Kesici ve delici maddelere karşı korunma Mevsime göre giysi seçimi Kimyasal maddelere karşı korunma Güneşe karşı korunma
Derinin bakımı Haftada en az bir kez banyo yapılmalı Banyo suyu kontrol edilmeli Banyoda temizliğe yardımcı maddeler kullanılmalı Banyo sonrası temiz ve su emen havlu ile kurulanmalı
Deri koruma ve bakımı yapılmazsa Çeşitli hastalıklar meydana gelir Kötü kokular oluşur Ciddi sakatlıklar ve ölüm meydana gelebilir.
Saçın korunması Dökülmeye karşı Bite karşı Saç hastalıklarına karşı Dış etkenlere karşı
Saçın bakımı Yıkanması Taranması Parazitler
Saç koruma ve bakımı yapılmazsa Saç dökülmesi Saç hastalıkları Saçta yaşayan parazitler Hoş olmayan görüntü
Kulak burun boğazın korunması Yüksek ses Yabancı cisim
Kulak burun boğazın bakımı Temizlik Kanama Protez
Kulak burun boğazın korunma ve bakımı yapılmazsa Sistemik hastalıklar İşitme kaybı
Gözün korunması Güneş ve yoğun ışık Yabancı cisim
Gözün bakımı Gözlük ve lens Tv ve kitap İlaç
Gözün korunma ve bakımı yapılmazsa Görme kaybı ve Göz hastalıkları
Ağız ve dişin korunması Asitli ve şekerli yiyecek içecekler Sert kabuklu kuruyemişler Çok soğuk ve çok sıcak içecekler
Ağız ve dişin bakımı Fırçalama Çok soğuk ve çok sıcak içecekler Sert kabuklu kuruyemişler Düzenli kontrol Protez
Ağız - Dişin korunma ve bakımı yapılmazsa Diş çürümeleri Kötü görüntü Sistemik hastalıklar
El ve ayak korunması Dış ortam Kimyasallar
El ve ayak bakımı Ayakkabı ve çorap Tırnak kesimi Temizlik
El - ayak korunma ve bakımı yapılmazsa Mantar vb. hastalıklar Tırnak batması Yürüyüş bozuklukları
Eller ne zaman yıkanır Para elledikten Tuvaleti kullandıktan Çiğ gıdayı elledikten Kıyafet değiştirdikten Saça, buruna dokunduktan Öksürdükten Burnu sildikten Temizlikten Çöpleri elledikten sonra
Etkili el yıkama Eller sıcak akan suyla ıslatılır Ellere 3-5ml sıvı sabun alınır Ellerin her tarafını akan su altında iyice ovalayın Parmakların arasını ve bilekleri temizleyin
Elleri kağıt havlu kullanarak iyice kurutun Köpüğü durulayın (ve Bakteriler uzaklaşsın) Kağıt havlu kullanarak musluğu kapatın Kullanılmış havluyu çöp kutusuna atın
Gıda seçiminde dikkat edilmesi gerekenler Sağlam, bozuk olmayan gıdalar Doğal ve taze gıdalar Son kullanma tarihi geçmemiş gıdalar Açıkta değil ambalajlı gıdalar tercih edilmeli
Gıdaların pişirilmesinde dikkat edilmesi gerekenler Yeşil yapraklı besinlerin yıkanması Pişirilecek kabın seçimi Yeşil yapraklı besinlerin pişirilmesi İyotlu tuz kullanımı
Gıdaların saklanmasında dikkat edilmesi gerekenler Saklama kapları mümkünse cam olmalı Gıdalar ile temizlik maddeleri ayrı yerlerde saklanmalı Pişmiş veya pişirilmeye hazır yiyecekler açıkta bırakılmamalı
Su ve çevre temizliği Temiz su temini Ev temizliği Çevre temizliği
TEŞEKKÜRLER