Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

/ 271 Sınıf 1, 24.09.2012 Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Zaman Yönetimi Zekeriya Aktürk, Prof. Dr.

Benzer bir sunumlar


... konulu sunumlar: "/ 271 Sınıf 1, 24.09.2012 Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Zaman Yönetimi Zekeriya Aktürk, Prof. Dr."— Sunum transkripti:

1 / 271 Sınıf 1, Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Zaman Yönetimi Zekeriya Aktürk, Prof. Dr.

2 / 272 «Zaman yönetiminde başarılı olmak istiyorsanız, bir günü 36 saat gösteren bir saatiniz olmalı!»

3 Amaç – Hedefler •Bu dersin sonunda katılımcıların etkili zaman yönetimi prensipleri hakkında bilgi sahibi olmaları amaçlanmaktadır. •Hedefler –Etkili zaman yönetiminin en az 10 prensibini belirtebilmeli –Hedefleri belirlemede SMART akronimini açıklayabilmeli –Önemli-Acil (importance – urgency) matrisini açıklayabilmeli –Zamanını planlamanın önemini savunmalı / 273

4 1. Zamanın öneminin farkına varın / 274

5 2. Sonu düşünerek başlayın •Cenazenizi hayal edin ve hakkınızda ne söylenmesini istediğinizi düşünün. •Böylece hayatınız için en önemli şeyin ne olduğunu bulabilirsiniz •Bu bilgiyi kullanarak günlük yaşantınızı planlayın; en anlamlı hedeflerinizi öne alın. / 275

6 3. Açık hedefler belirleyin •Specific (spesifik) •Measurable (ölçülebilir) •Attainable (ulaşılabilir) •Realistic (gerçekçi) •Time limited (zamana bağımlı) / 276

7 Aynı anda kaç hedef? •Aynı anda 5-6 hedef •Her hedef birden fazla görev yapmanızı gerektirecek… / 277

8 4. Bir “iş listesi” oluşturun / 278

9 5. Küçük kağıt parçaları kullanmayın / 279

10 Haftanın tamamını gösteren bir ajanda kullanın / 2710

11 6. İş listenizi uygun bir yere asın •Çalışma masanız •Buzdolabı •Tuvalet kapısı •Kitabınızın kapağı •Microsoft Outlook •El bilgisayarı (PDA) •… / 2711

12 7. Önemli-Acil önceliğini belirleyin / 2712

13 Önemli – Acil Ayırımı AcilAcil değil Önemli • Kriz durumları • Sınavlar • Zamanlı görvler • Ertelenemeyen telefonlar • Derse gitme • Plan yapma • Rutin ders / iş • Dinlenme Önemsiz • Günlük telefon görüşmeleri • Genel toplantılar • Arkadaşlarla sohbet • Bazı telefonlar, e- postalar / 2713

14 8. Pareto kuralını kullanın (80 – 20) •Sorunların ilk birkaçı (genelde 6 adet veya %20) problemin %80’inden sorumludur –(Vilfredo Pareto ) / 2714

15 9. Çalışmaya yeterince zaman ayırın •Esas işiniz öğrenciliktir! •Çalışmaya ne kadar zaman ayırmalısınız? / 2715

16 10. Tercih ettiğiniz öğrenme tarzınızı belirleyin •Aktif/reflektif •Duyuşsal/Sezgisel •Görsel/Sözel •Parça parça/Bütüncül / 2716

17 11. Her defasında bir işe odaklanın / 2717

18 12. Rutinler oluşturun •Her gün uyguladığınız bir planınız olsun •Örn: –Yatmadan önce okumak –Sabah 7’de kalkmak –Günlük ders tekrarı yapmak –Derslerden önce konuya göz atmak / 2718

19 13. Zaman blokları halinde çalışın •Her derse ayrı zaman ayırın •1-2 saatlik bloklar halinde çalışın •Daha sonra kısa bir ara verin veya konuyu değiştirin / 2719

20 14. Tutarlı ve devamlı çalışın •Kaplumbağa ve tavşan hikayesini hatırlayın •“İyiliğin az da olsa devamlı olanı makbuldür!” / 2720

21 15. Esnek olun •Dersinizin bölünmesine hazırlıklı olun •Daha fazla zamanı öncelikli hedeflere ayırın •Kendinizi sorgulayın ve hedeflerinize odaklanın / 2721

22 16. Biyolojik ritminizi dikkate alın •Hangi saatlerde en verimli çalıştığınızı bulun •Sabahları mı? •Gece kuşu musunuz? •Öğleden sonra mı daha verimlisiniz? / 2722 Tipik enerji siklusu %100 En üretken zaman O 8:00 Öğle 17:00

23 17. Hayır demesini öğrenin •Hayır diyebilmelisiniz –Her şeyi yapamazsınız –Yapamayacağınız işlere girmeyin •Çalışma planınıza sadık kalın •Kendinizi ödüllendirin / 2723

24 18. Çalışmaktan yorulduğunuzda başka bir iş yaparak dinlenin •“bir işte yorul, bir başka işte dinlen…” / 2724

25 19. Düşün ve plan yap •Planlama ve yansıtma için zaman ayırın •Sizin için uygun olan bir organizasyon yapın / 2725

26 Özet •Etkili zaman yönetimi prensiplerini sayınız •Hedefleri belirlemede SMART akronimini açıklayınız •Önemli-Acil (importance – urgency) matrisini açıklayınız / 2726

27 / Merhaba, sesini duymak ne güzel! - Evet, zaman yönetimi kursuna katıldım. - Tabii ki birkaç saniye konuşabiliriz.. - Evet, ne diyorduk? Yarınki toplantı… - Oops, süre bitti. Görüşürüüz!»


"/ 271 Sınıf 1, 24.09.2012 Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Zaman Yönetimi Zekeriya Aktürk, Prof. Dr." indir ppt

Benzer bir sunumlar


Google Reklamları