BEYİN VE STRES
STRES NEDİR? Stres, "bireyin fizik ve sosyal çevredeki uyumsuz koşullar nedeniyle, bedensel ve psikolojik sınırlarının ötesinde harcadığı gayrettir" (Cüceloğlu, 1994: 321). HANS SELYE, stres konusunda en geniş fizyolojik araştırmaları olan bilim adamıdır. Şu tezi ilk söylediğinde çok kimse inanmamıştı. ” Bugün yaygın hastalıkların çoğunun mikropların, virüslerin, zararlı maddelerin veya her türlü dış etkenin yarattığı aksaklıklardan çok strese uyum gösterme eksikliğinden kaynaklandığını görüyoruz”. Günümüzde stres, çeşitli hastalıkların oluşmasında, tedavi sürelerinin uzamasında, kişinin kendini ruhsal olarak yorgun hissetmesinde ve sosyal ilişkilerin gerilmesinde önemli bir rol oynamaktadır.
STRESİN BELİRTİLERİ? 1.Fiziksel 2.Duygusal 3.Zihinsel 4.Sosyal Stresle ilgili belirtiler; 1.Fiziksel 2.Duygusal 3.Zihinsel 4.Sosyal
STRES ANINDA AKTİF SİSTEMLER 1.SEMPATİK SİNİR SİSTEMİ (SSS) SAVAŞ KAÇ 2.PARASEMPATİK SİNİR SİSTEMİ (PSS) RAHATLA
STRES’İN BEYİNDE Kİ ETKİLERİ ORGANİZMA STRES BEYİN???? HİPOTALAMUS HİPOFİZ BEZİ KORTİZOL BAŞTA OLMAK ÜZERE 30 ADET STRES HORMONU
2012 yılında Yale Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre kronik stres beyin hacminin azalmasına yol açıyor. Kendini ifade etme yeteneği olumsuz olarak etkilenir. Beyindeki kimyasal dengenin bozulması da bazı sorunlara neden olur.
Stres beyni nasıl etkiler sorusunun kısa cevabı; olumlu düşünce döngüsünü bozar, sorunları çözme yeteneğini zayıflatır ve beyin hücresi sayısının azalmasına neden olur.
STRES HORMONLARI 1.BÖBREK ÜSTÜ BEZİ (ACTH) 2. ALDESTERON VE KORTİKOSTERON 3.CRF 4.BÜYÜME HORMONU
STRESTEN KORUNMAK İÇİN
STRESSİZ BİR HAYAT DİLEĞİYLE TEŞEKKÜRLER…. DİDEM & NAZAN