OKUL HAYATINI KOLAYLAŞTIRMA seminerine HOŞGELDİNİZ

SEMİNER KONULARI OKUL KURALLARI ARKADAŞLIK SAĞLIK-TEMİZLİK-BESLENME KAZALAR EV ÖDEVLERİMİZ KİTAP OKUMA ALIŞKANLIĞI

OKUL KURALLARIMIZ ÇEVREYİ TEMİZ TUTMAK OKULUN ARAÇ GEREÇLERİNİ KORUMAK KÜFÜR ETMEMEK LAKAP TAKMAMAK KAVGA ETMEMEK ALAY ETMEMEK BAŞKALARININ HAKLARINA SAYGI DUYMAK OKULA VE DERSLERE DÜZENLİ DEVAM ETMEK

OKUL KURALLARIMIZ KİTAPLARI SEVMEK, KORUMAK, KİTAP OKUMA ALIŞKANLIĞI KAZANMAK SAYGILI VE HOŞGÖRÜLÜ DAVRANMAK KILIK KIYAFET KURALLARINA UYMAK DERSİN İŞLENMESİNİ ENGELLEYEN SÖZ VE DAVRANIŞLARDAN KAÇINMAK DÜRÜST OLMAK VERİLEN ÖDEV VE SORUMLULUKLARI YERİNE GETİRME

KURALLAR NİİÇİN VAR? Güvenliği sağlamak Toplumda görülmesi istenen davranışları kazanmak Düzenin sağlanması Akademik başarı-Daha iyi Öğrenmeyi sağlamak

ARKADAŞLIK Arkadaşlık insanlar arasında bir bağdır. Arkadaşlık seçimi yapmak çok dikkat gerektirir.

İYİ BİR ARKADAŞIN ÖZELLİKLERİ PAYLAŞMA YARDIMLAŞMA İŞBİRLİĞİ DİNLEMEK SIR SAKLAMAK-GÜVENİLİR OLMAK DÜRÜST OLMAK NEZAKET (ÖZÜR DİLEME-TEŞEKKÜR ETME-LÜTFEN VS.) SELAM VERMEK (GÜNAYDIN VS.) HOŞGÖRÜLÜ OLMAK (AFFETME)

YAPILMAMASI GEREKENLER ALAY ETME DIŞLAMA LAKAP TAKMA KÜFÜR ETME EŞYALARA ZARAR VERME YALAN SÖYLEME KAVGA ETME VERİLEN SIRI PAYLAŞMA

ZORBALIK

Arkadaşlıklar arasında bazen küslükler olabilir Arkadaşlıklar arasında bazen küslükler olabilir. Ama bu sorunlar zamanla çözülür.

KİŞİSEL TEMİZLİK BEDEN YAPINIZ SİZE EN YAKIŞANDIR Ergenlik döneminde kilonuz da belirgin şekilde artar. Bu dönemde aşırı kilo alımı sık görülen yakınmalardır. Ancak ergenlikte bedeninizde yağlanma olması doğal bir gelişmedir. Televizyon ve dergilerde ideal beden yapısına sahip gibi gösterilen manken ya da sporculara benzemek isteyebilirsiniz. Şunu unutmayın; herkesin kendine özgü bir beden yapısı vardır. Bu beden yapısı da doğal olarak o kişiye uyar ve yakışır. SİVİLCELER, AKNE Bu dönem gençlerinin en büyük sorunlarından biri de sivilcelerdir. Her on kişiden sekizinin hayatının bir döneminde karşı karşıya kaldığı akne; yağ bezlerinin aşırı yağ salgılaması ve kıl diplerinden giren çeşitli bakterilerin etkisiyle ortaya çıkan bir tür iltihaptır. Akne denince deride görülen siyah noktalar, sivilceler gibi oluşumlar anlaşılır. Siyah noktalar ya da sivilceler sıkılırsa, oluşan zedelenme ile bakterilerin aşırı üremesine uygun bir ortam oluşur ve deride iz bırakır. Aknenin ortaya çıkmasını engelleyen ilk ve en etkili önlem; iyi bir deri temizliğidir. Bu amaçla kullanılabilecek birçok temizlik ürünü bulunmaktadır. Temizlik önlemleri dışındaki akne tedavi yöntemleri için ise hekime başvurulmalıdır. Akne tedavisinin amacı; aknelerin görünümünü düzeltmek ve aknelerin kalıcı izler bırakmasını engellemektir. Ancak başkalarına iyi gelmiş bir ilaç veya yöntem sizin için uygun olmayabilir. Üstelik yanlış kullanılmış bir ilaç yarar yerine zarar da verebilir. Aknenizin şiddeti ve yerleşim yerine göre tedavi seçenekleri değişecektir.

SİZCE HİJYEN NEDİR? Kişilerin kendi sağlıklarını koruma ve devam ettirmek için yaptığı bakımdır.

En az haftada 1 kez banyo yapılmalıdır.

Her banyodan sonra iç çamaşırları değiştirilmelidir Her banyodan sonra iç çamaşırları değiştirilmelidir.Aşırı terleme ve kirlenme durumlarında yıkanma olanağı yoksa da iç çamaşırları değiştirilmelidir.

El Temizliği İnsanın gün boyu en çok kullandığı ve dış ortamla en çok yakın ilişki kuran organımız ellerimizdir El temizliği tırnak temizliği ile bir bütündür. Tırnaklar düzenli olarak kısa ve yuvarlak şekilde kesilmelidir.

Ellerin yıkanması gereken durumlar: Her yemekten önce ve sonra, Yiyeceklere dokunmadan önce, Her tuvaletten sonra, Hayvanlara dokunduktan sonra, Yataktan kalkınca, Dişler fırçalanmadan önce, Kirli olan şeylere (kıyafetleriniz, PARA.çöp, masa vs ) dokunduktan sonra Diş, ağız, yüz, göz temizliği yapmadan önce, Öksürük, hapşırık gibi durumlarda elimizi ağzımıza kapattığımızda,

Ayak Temizliği Ayak sağlığı için hem temizlik kurallarının uygulanması, hem de uygun bir ayakkabı seçimi önem taşır. Ayakların her gün yıkanması ve yıkandıktan sonra, özellikle parmak aralarının, iyice kurulanması gerekir

Ayak tırnakları da düzenli aralıklarla kesilmelidir. Ayakkabı çok yüksek olmamalıdır.

Saç Temizliği Saçların temizliği sağlığı etkiler çünkü bazı enfeksiyon etkenleri ve parazitler, kirli saçlara ve o bölgede ki deriye daha kolay yerleşir Saçların en az haftada 2 kez yıkanması gerekir

SAÇ TEMİZLİĞİ şapka, tarak, havlu, saç tokası, kulaklık gibi bireysel araçların paylaşımı, toplu taşım araçlarında başın koltuklara yaslanılması, başkalarının giyeceklerinin giyilmesi sonucu bit, uyuz gibi birtakım parazit hastalıklar oluşabilir. Bu nedenle saç temizliğinde kullanılan fırça ve taraklar kişisel olmalı, sık aralıklarla sıcak sabunlu su ile yıkanmalı ve durulanmalıdır.

DİŞ BAKIMI

Ağız ve Diş Bakımı Dişleri yemekten sonra, sabah ve akşam günde 2 kez, florlu diş macunları ile 3 dakika süreyle fırçalanması gerekir. Şekerli ve karbonhidratlı besinlerin yenmesinden sonra ağzın su ile çalkalanması ya da biraz su içilmesi de diş çürüklerinin oluşumunu azaltabilir Dişlerde çürük olmasa bile 6 ayda bir diş muayenesi yaptırılması gerekir.

Sabahları kahvaltıyı sakın ihmal etmeyin ! BESLENME Sabahları kahvaltıyı sakın ihmal etmeyin ! BESLENME ALIŞKANLIĞI Bu yaşlarda oluşturulan beslenme alışkanlığı tüm yaşam boyunca devam edecek ve sonraki sağlığınızı da etkileyecektir. Bu yüzden aşırı tuz, yağlı besinler, kola ve gazoz gibi aşırı şekerli ve kilonuzun artmasına neden olacak besinlerden kaçınmanız uygun olur. Önemli bir nokta olarak da; sabahları kahvaltıyı ihmal etmemektir. Çünkü bu öğün sizlerin hem düşünme ve algılama gücünüz hem de gelişmeniz için çok önemlidir. Ayrıca ağız ve diş sağlığınızı korumak için dişlerinizi günde en az 2 kez ve özellikle yemeklerden sonra 3 dakika kuralına uygun biçimde diş macunu ile fırçalamalısınız. Sizlere dağıtacağımız ERDEP kitapçığının içinde fırçalama tekniklerini gösteren broşürden daha detaylı bilgi alabilirsiniz.

Neler Yiyelim Peki? Sabah kahvaltısı yapılmalı.Ayaküstü yemek yenmemeli. Hamur işleri yerine kahvaltılık tercih edilmelidir Kola-gazoz yerine meyve suyu,ayran,süt tercih edilmeli.

Çikolata ve tatlı yerine meyve Öğle ve akşam öğünlerinde unlu mamüller yerine salata ve meyve daha fazla tercih edilmeli. Özellikle su,süt,peynir,yoğurt,meyve ve sebze gibi ürünleri bol bol tüketin

KAZALAR Oluş şekillerine göre dağılımları: Düz zeminde düşme Kişi ya da nesne ile çarpışma Toplu sporlar Kayma Tökezleme Şakalaşma Çelme takma Merdivenden düşme Servise binerken düşme Araç kazaları

Kaza nedenleri Zemin Dikkatsizlik Spor aletleri Arkadaş tarafından itilme-şakalaşmalar Kurallara uymama Kavga Aletleri yanlış kullanma veya emniyetli kullanmama

ACİL DURUMLARDA ARANACAK TELEFON NUMARALARI HIZIR ACİL SERVİS (ambulans)112 YANGIN İHBAR 110 POLİS İMDAT 155

EV ÖDEVLERİMİZ

BU ÖDEV KİMİN?

Ev ödevleri, öncelikle okulda öğrenilen bilgi ve yaşantıların kalıcılığını sağlamak veya bu bilgi ve yaşantıları genişletmek amacıyla öğrencilere verilen çalışma görevidir

AMAÇ GELİŞME EKSİK YÖNÜ TAMAMLAMA SORUMLULUK KAZANMA ALIŞTIRMA VE TEKRAR YAPMA

UNUTMAYIN! Önemli olan en güzel ve mükemmeli yapmak değil elimizden gelenin en iyisini yapmaktır

EV ÖDEVİNİN YARALARI 1. Her bireyin öğrenme hızı farklıdır anlayamadığımız veya arkadaşlarımıza göre daha yavaş öğrenebildiğimiz durumlarda ev ödevlerimiz arkadaşlarımızın seviyesini yakalamamızı sağlar 2. Araştırma, İnceleme , keşfetme gibi yönlerimizi geliştirir 3. sorumluluk duygusunu artırır BENİM ÖDEVİM-BENİM GÖREVİM

DİKKAT! EN BÜYÜK YANLIŞTIR Ev ödevlerinin takip edilmeyerek telefonla başkalarından öğrenmek EN BÜYÜK YANLIŞTIR

EV ÖDEVİ NASIL YAPILIR? Ödev Kutusu (Acil Yardı Kutusu) : Ödev Saati? Ödev yeri? Ödev Kutusu (Acil Yardı Kutusu) : Ödev Kontrolü:

Ödevlerimizi 2-3 parçaya bölerek gün içine dağıtabiliriz. Ödev süresi günde 20 dakika bloklar halinde planlanabilir.

KİTAP OKUMU ALIŞKANLIĞI

Kitap Okumanın Faydaları DÜZGÜN VE AKICI BİR OKUMA ZENGİN KELİME DARCIĞI ETKİLEYİCİ KONUŞMA-KENDİNİ İFADE ÖZGÜVEN ARTMA FARKLI BAKIŞ AÇILARI GELİŞTİRME PROBLEM ÇÖZME YETENEĞİNİN GELİŞİMİ

Ev Ödevinden Farklı Olarak Kitap Okuma KİTAP OKUMAK İÇİN ÖĞRETMENİMİZİN ÖDEV OLARAK VERMESİ BEKLENMEZ HERGÜN MUTLAKA EN AZ 15 DK. KİTAP OKUMAYA AYIRMALIYIZ

TEŞEKKÜRLER HAZIRLAYAN: AYŞE AYKUT