Dr. Harun GÜLMEZ KOLAN British Hospital BAŞHEKİMİ Sporun ve sporcunun daima yanındayız. Dr. Harun GÜLMEZ KOLAN British Hospital BAŞHEKİMİ

Sağlıklı yaşamak; * nedir ? * ne yapmak gerekir ?

SAĞLIKLI YAŞAM ÖNERİLERİ Beslenme Spor Temizlik Düzenli yaşam Uyku Zaralı maddelerden korunma

Hedeflere ulaşmanın yolu sağlıklı olmaktan geçmektedir. YAŞAM HEDEFİMİZ ?... Mutluluk Güvenlik Huzur Başarı Deneyim Bilgi edinmek Hedeflere ulaşmanın yolu sağlıklı olmaktan geçmektedir.

SPOR Hangi yaşta hangi spor ? Hangi seviyede spor ?

5-8 yaş : Eğlence ve sporu sevdirme 8-10 yaş : Beceri, esneklik, koordinasyon 11-15 yaş : Teknik, taktik ve takım çalışmaları 16-19 yaş : Vücut tipine uygun spor seçimi 21-30 yaş : Uzman denetiminde en verimli dönem 31-40 yaş : Met. yavaşlar. Daha kontrollü olunmalı 41-50 yaş : Sakatlanma riski artmış, hafif sporlar 51-60 yaş : Kas ve kemik kütlesi azalmıştır. Bireysel sporlar 61 ve üzeri: Hareketliliğin sürdürülmesi.

Spor yaralanmalarının nedenleri nelerdir? Kişisel faktörler : Fiziksel eksiklikler (kas zayıflığı, eklem kısıtlılığı, yetersiz esneklik), yorgunluk ve aşırı yüklenme, anatomik sorunlar, psikolojik faktörler (riski kabullenme, aşırı istek), geçirilmiş tam tedavi edilmemiş yaralanmalar, kas sertlikleri (aşırı egzersiz veya enfeksiyona bağlı), yaş Çevresel faktörler: Kötü ve yetersiz spor tekniği, yetersiz ve kötü antrenman, kötü malzeme kullanımı, çevre (hava şartları), kurallara uymamak.

Sporda Ani Ölümün Başlıca Nedenleri 1. Travmaya bağlı ölümler • Kafa travmaları • Abdominal travmalar 2. İlaçlara bağlı ölümler 3. Hematoloji nedenli ölümler 4. Hipovolemi ve elektroit imbalansına bağlı ölümler 5. Hipertermi (ısı çarpması)’ye bağlı ölümler 6. Kardiyak sebepli ani ölümler

Genç Sporcularda Ani Ölüm Sebepleri (30 yaşından küçük) En Yaygın Sebepler Hipertrofik kardiyomiyopati Konjenital koroner arter anomalileri Diğer Sebepler Aterosklerotik koroner arter hastalığı Miyokardit İdiyopatik konsantral sol venrikül hipertrofisi Marfan sendromu Mitral valv prolapsusu Valvüler aort stenozu Uzamış QT sendromu Sağ ventrikül displazisi İleti sistemi anormallikleri Amiloidoz Sarkoidoz Kardiyak tümörler İlaçlar (anabolik steroidler, kokain)  Herhangi bir kardiyak bulunmayanlar

Yaşlı Sporcularda Ani Ölüm Sebepleri (30 yaş üzeri) En yaygın sebepleri Aterosklerroik arter hastalığı Diğer Sebepler Edinilmiş kapak hastalıkları Konjenital koroner damar anomalileri İleti sistemi hastalıkları Hipertrofik kardiyomiyopati

Anamnez. Fizik muayene. Göğüs radyografisi. İstirahat EKG’si * Anamnez * Fizik muayene * Göğüs radyografisi * İstirahat EKG’si * Stres testi * EKO Anjiyografi (gerekli görülürse

LMCA LAD Cx RCA

TEŞEKKÜRLER ...