6. BASAMAK Öfke Saldırganlık Şiddet

Slides:



Advertisements
Benzer bir sunumlar
a Eşinizin size veya çocuklarınıza ya da sizinle aynı evde yaşayan
Advertisements

ÖFKE DUYGUSUNUN TANINMASI VE KONTROL EDİLMESİ
SINAV KAYGISI.
STRES YÖNETİMİ.
NESLİHAN AKÇER PSİKOLOG STRESS & BAŞETME YÖNTEMLERİ
TED ANTALYA KOLEJİ REHBERLİK HİZMETLERİ.
ÖFKEYLE BAŞ ETME.
SINAV KAYGISI VE BAŞA ÇIKMA YOLLARI.
Şİddet Muhammet GÜLER.
KADINA YÖNELİK ŞİDDET VE KADININ MEDENİ KANUNDAN DOĞAN HAKLARI
Okullarda Suç ve Şiddeti Önleme
Öfke Yönetimi.
Ergenlerde En Sık Görülen Psikopatolojiler
Çetin SARIYILDIZ Rehber Öğretmen
ÖFKE VE BAŞETME YÖNTEMLERİ
Stres ve Stres Yönetimi
ÖFKENİN ETKİLERİ Kazanım: *Öfkenin yarattığı fiziksel, duygusal ve düşünsel etkileri açıklar. 9. Sınıf 31 nolu kazanım etkinliği *Bu etkinlik özel bilgi.
Çağdaş Bilimler Merkezi Dershanesi
AİLE İÇİ ŞİDDET.
AİLE İÇİ ŞİDDET!.
ÖFKEYLE BAŞ ETME PSİKOLOJİK DANIŞMAN.
ÖFKE KONTROL.
RİSKLİ DAVRANIŞLAR NEDİR?
AGİT IŞIK PSİKOLOJİK DANIŞMAN
SINAV KAYGISI VE BAŞA ÇIKMA YOLLARI.
ŞİDDET nedir?.
AİLE İÇİ ŞİDDET Ocak 2015.
KOCASİNAN REHBERLİK VE ARAŞTIRMA MERKEZİ
ŞİDDET VE YARDIM SINIRLARIMIZ
ŞİDDET NEDİR ? Şiddet, güç ve baskı uygulayarak insanların bedensel veya ruhsal açıdan zarar görmesine neden olan bireysel veya toplu hareketlerin tümüdür.
Psk.Birkan BUZOL İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ
HACI KADRİYE ARSLAN REHBERLİK VE ARAŞTIRMA MERKEZİ
SINAV KAYGISI DENİZLİ REHBERLİK ve ARAŞTIRMA MERKEZİ.
AİLE İÇİ ŞİDDET.
Kaygı Nedir? Nedeni belirsiz korkuya kaygı denir. Kaygıda korkudan farklı olarak fiziksel açıdan tehdit eden bir uyaran söz konusu değildir. Kaygı.
ERGENLİK DÖNEMİNDE RİSKLER ve SORUNLAR
ÖFKE ve KONTROLÜ.
HOŞGELDİNİZ.
ÖFKE YÖNETİMİ VE ÇATIŞMA ÇÖZME BECERİLERİ
SINAV KAYGISI VE BAŞA ÇIKMA YOLLARI.
SINAV KAYGISI.
ÖFKE VE ŞİDDET SEMİNERİ
SOSYAL HİZMET UZMANLARI DERNEĞİ
Öfke Kontrolü ve Stresle Başa Çıkma Semineri
ŞİDDET eğilimi olan ve SUÇA itilen çocuk ve gençler
ÖFKE NEDİR? Bireyin haz alma dünyasını engelleyen herhangi bir durum, olay veya kişi ile karşılaştığında oluşan duygudur. İstediğini alamama, haksız davranışlara.
Öfke Nedir? Öfke doyurulmamış isteklere, istenmeyen sonuçlara ve karşılanmayan beklentilere verilen duygusal tepkidir. Öfke Anormal midir? Öfke diğer duygular.
NAGİHAN KAŞAR PSİKOLOJİK DANIŞMAN
Anksiyete ve depresyonla karışan durumlar Prof. Dr. Kültegin Ögel Acıbadem Üniversitesi
ÖFKE İLE BAŞA ÇIKMA. Öfke Bireyin bir tehlikeyle ya da engellenmeyle karşılaştığında yaşadığı çaresizliğin, güçsüzlüğün, yetersizliğin yarattığı kaygıdan.
ÖFKE VE ÖFKE KONTROLU.
ÖFKE VE ÖFKE YÖNETİMİ.
Ergenlerde En Sık Görülen Psikopatolojiler
SINAV KAYGISI VE BAŞA ÇIKMA YOLLARI.
SINAV KAYGISI VE BAŞA ÇIKMA YOLLARI.
SINAV KAYGISI VE BAŞA ÇIKMA YOLLARI.
ÖFKEYLE BAŞ ETME PSİKOLOJİK DANIŞMAN RIFAT YUSUF BAHADIR.
BAĞIMLILIK YAPICI MADDELER VE ETKİLERİ
Sınav Kaygısı.
SINAV KAYGISI VE BAŞA ÇIKMA YOLLARI.
ÖFKE ve KONTROLÜ.
STRES YÖNETİMİ
ŞİDDET.
TRAVMATİK OLAYLARDA PSİKOLOJİK DESTEK
SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN ZİHİNSEL,DUYGUSAL VE SOSYAL SAĞLIĞIN ERGEN BİREYLER AÇISINDAN ÖNEMİ.
ESRA ÇELİK 12/A Şiddet, bireyin fiziksel, cinsel, psikolojik veya ekonomik yönden zarar görmesiyle ya da acı çekmesiyle sonuçlanan veya sonuçlanması.
SINAV KAYGISI VE BAŞA ÇIKMA YOLLARI.
Sunum transkripti:

6. BASAMAK Öfke Saldırganlık Şiddet POZİTİF PSİKOLOJİ 6. BASAMAK Öfke Saldırganlık Şiddet

http://www.youtube.com/watch?v=HL45pVdsR vE

Öfke nedir? Öfke, son derece normal ve yaşamın sürdürülmesi için gerekli bir duygudur. Öfke, duygusal bir tepkidir. Öfke, uyarıcı bir işarettir. Öfke, kişiyi tehditlere karşı uyarır ve kendisini korumasına olanak sağlar. Öfke, yeni öğrenmeler için bir motivasyon kaynağıdır. Öfke, kontrol edilmediğinde kişinin kendisi ve çevresi için zararlı olabilir.

Öfkenin sağlıklı ve işe yarar olabilmesi için inkar edilmemesi, bastırılmaması ve öncelikli kabul edilmesi, tanınması ve kontrollü bir biçimde ifade edilebilmesi gerekir.

Öfke ne değildir? Öfke bir problem çözme aracı değildir. Öfke olaylardan ya da başkalarının davranışlarından kaynaklanmaz, içsel bir duygudur. Öfke şiddet göstermek veya suç işlemek için bir neden değildir. Öfke başkalarını kontrol etme yolu değildir. Öfke davranışlarımıza haklılık gerekçesi olarak gösterilemez.

Fizyolojik Tepkiler

Öfkelenmek, öfkeli tepki vermek değildir Öfkelenmek, öfkeli tepki vermek değildir. Öfke, her insanın yaşadığı doğal bir duygudur. Hepimiz zaman zaman öfke duyuyoruz. Fakat öfkelenmekle, öfkeli tepki vermek aynı şey değildir. Önemli olan öfkelendikten sonra verilen tepkilerdir.

Öfke Durumunda Ortaya Çıkan Fizyolojik Tepkiler: Kan şekerinin yükselmesi Ağzın kuruması Sık sık ve zor nefes alma Kalp çarpıntısı Baş ağrısı Beden ısısında değişiklikler Yüzün kızarması Terleme Adrenalin yükselmesi Kaşların çatılması Çene kasılması Nabzın ve kan basıncının artması Midede düğümlenme hissi Kas gerginliği Ağlama Üşüme Titreme Uyuşma Boğulma hissi

Öfke Yönetiminde Yetersizliğin Sonuçları Zihinsel Açıdan: Konsantrasyon bozukluğu Düşük performans Unutkanlık Uykusuzluk Dikkatsizlik

Günlük Hayata Yansımaları: Huzursuzluk Acelecilik Aşırı yemek yeme Saldırganlık Kişilerarası ilişki problemleri Psikolojik problemler (depresyon, anksiyete bozuklukları, alkol ve madde bağımlılığı)

Böbrek fonksiyonlarında sorunlar Sinir sistemi rahatsızlıkları Beden Üzerindeki Etkileri: Baş ağrıları Mide rahatsızlıkları Solunum problemleri Cilt problemleri Böbrek fonksiyonlarında sorunlar Sinir sistemi rahatsızlıkları Var olan fiziksel hastalıkların kötüleşmesi

Öfkenin Altında Yatan Duygu ve Düşünceler Doyurulmamış istekler Karşılanmayan beklentiler Engellenmişlik hissi Önemsenmeme duygusu Aşağılanma hissi Keyfi bir davranışla karşılaşma Saldırıya uğrama İncinme Hakların çiğnendiği düşüncesi Korku Üzüntü Hayal kırıklığı Kıskançlık İnatçılık

Öfke yönetiminde ve kontrolünde problem yaşandığına dair ipuçları: Öfkelendiğinizde; Kontrolsüz hissetmek Daha sonra onaylamadığınız davranışlar sergilemek Fiziksel tepki vermek Verdiğiniz tepkinin ilişkilerinize zarar vermesi Kontrol etmek için alkol veya ilaç kullanmak Yasal problem yaşamış olmak

Öfkeyi kontrol etme yolları ???? Farkında nefes almak Ortamdan uzaklaşmak Küfür etmek Başkalarıyla konuşmak Kendisi veya bir başkasına zarar vermek Müzik dinlemek Dikkatini başka bir olaya-konuya yöneltmek Karşındakini tehdit etmek Duş almak Değiştiremeyeceğim şeyleri kabullenmek Uyuşturucu ve alkol kullanmak Fiziksel egzersiz yapmak (koşu, yürüyüş,futbol, jimnastik) Eşyaları kırmak Arkasından konuşmak Dövmek Ağlamak

Ben dili, bireyin karşılaştığı davranış ve durum karşısında bireysel tepkisini, kendi duygu ve düşüncelerini açıklayan ifade şekline denir.   Sevgili _________________, Sen_________________________________________________________________davrandığında,______________________________________________________________________ dolayı, kendimi ___________________________hissediyorum. Öfkenin İfadesi

SALDIRGANLIK Saldırganlık “diğer kişiye fiziksel ya da duygusal acı veya zarar verme niyetiyle gerçekleştirilen davranışlar” olarak tanımlanır. Şiddet davranışı ise herhangi bir saldırganlık davranışıdır (Straus, 1994). Saldırganlık açık ya da örtülü, şiddetli ya da hafif, özel ya da genel, tepkisel ya da planlı, görünür bir nedene bağlı ya da açık bir nedene bağlı olmadan, psikolojik veya fiziksel olabilir. Hangi biçimde olursa olsun, eğer davranış zarar verme niyetiyle yapılmışsa karısındakini incitmemiş veya acı vermemiş bile olsa saldırganlık olarak nitelendirilir. Öte yandan kazara karısındakini inciten veya acı veren davranış saldırganlık değildir.

SALDIRGANLIK İnsan saldırganlığını açıklanmasında çok sayıda görüş bulunmaktadır: Psikanalitik Kuram: Saldırganlığın insanların doğasında var olduğunu savunan görüştür. Freud'a göre, insan, kaçınılmaz olarak, doğuşu gereği, saldırgandır. Ancak, insanın bu saldırganlığını olumlu biçimlerde dışa vurması, bireysel tarihe ve toplumsal koşullara dayanmaktadır. Freud'çu yaklaşımda, insanın saldırgan doğasının yıkıcılığının uysallaştırılması olanaklıdır. (Sporcu, kasap, cerrah ya da katil olmak..)

SALDIRGANLIK Sosyal Öğrenme Kuramı: Saldırganlığın ve sebeplerinin öğrenmeler sonucu kazanıldığını vurgular. İnsanın doğuştan saldırgan olmadığını saldırganlığın toplumsallaşmanın bir sonucu olarak ortaya çıktığını belirtmişlerdir. Bandura, yaptığı deneysel çalışmalar ile saldırganlık davranışının modelleme ya da gözlem yoluyla öğrenilebildiğini ortaya koymuştur.

ŞİDDET NEDİR? Tehdit, baskı ve kontrol, içeren, fiziksel, cinsel, ekonomik ya da psikolojik açıdan zarara veya acıya sebep olan her türlü davranış

ŞİDDET TÜRLERİ FİZİKSEL ŞİDDET PSİKOLOJİK ŞİDDET CİNSEL ŞİDDET EKONOMİK ŞİDDET

FİZİKSEL ŞİDDET İtmek, tokat atmak, tekmelemek, yumruklamak, hırpalamak, kolunu bükmek, boğazını sıkmak, bağlamak, saçını çekmek, kesici veya vurucu aletlerle yaralamak, kezzap veya kaynar suyla yakmak, vücudunda sigara söndürmek, ellerini ayaklarını ezmek, sakat bırakmak, işkence yapmak, sağlıksız koşullarda yaşamaya mecbur bırakmak, sağlık hizmetlerinden yararlanmasına engel olarak bedensel zarar görmesine neden olmak gibi eylemler FİZİKSEL ŞİDDETTİR.

PSİKOLOJİK ŞİDDET Bağırmak, korkutmak, küfür etmek, tehdit etmek, hakaret etmek, ailesiyle, akrabalarıyla, komşularıyla, arkadaşlarıyla ya da başkalarıyla görüştürmemek, eve kapatmak, küçük düşürmek, çocuklarından uzaklaştırmak, kıskançlık bahanesiyle sürekli kontrol altında tutmak, başka insanlarla kıyaslamak, nasıl giyineceği, nereye gideceği, kimlerle görüşeceği konusunda baskı yapmak, kişinin kendisini geliştirmesine engel olmak gibi eylemler PSİKOLOJİK ŞİDDETTİR.

CİNSEL ŞİDDET Evli olduğu kişi bile olsa istemediği yerde, istemediği zamanda ve istemediği biçimlerde cinsel ilişkiye zorlamak (tecavüz), başkalarıyla cinsel ilişkiye zorlamak, cinsel organlara zarar vermek, çocuk doğurmaya ya da doğurmamaya, kürtaja, enseste, (akrabalar arası cinsel taciz ya da tecavüz), fuhuşa zorlamak, zorla evlendirmek, telefonla mektupla ya da sözlü olarak cinsel içerikli rahatsızlık verici davranışlarda bulunmak gibi eylemler CİNSEL ŞİDDETTİR.

EKONOMİK ŞİDDET Para vermemek veya kısıtlı para vermek, ailenin tasarrufları, gelir ve giderleri konusunda bilgi vermemek, bireyin mallarını ve diğer gelirlerini elinden almak, çalışmasına izin vermemek, istemediği işte zorla çalıştırmak, çalışıyorsa iş hayatını olumsuz etkileyecek kısıtlamalar getirmek, aileyi ilgilendiren ekonomik konularda kişinin fikrini almadan tek başına karar vermek gibi eylemler EKONOMİK ŞİDDETTİR.

Saldırganlık ve şiddetle başa çıkmada öncelikli olan: Öfke duygusunun tanınması ve kabul edilmesi , Öfkenin altında yatan duygu ve düşüncelerin fark edilerek yeniden yapılandırılması, Öfke duygusunun olumlu yönde yaratıcılığa kanalize edilmesi, İletişim ve sorun çözme becerilerinin geliştirilmesi, İlişkilerde eşitlik algısının oluşturulmasıdır.

Çocuk ve Ergenlerde Şiddet Eğilimini Önlemeye Yönelik Tutumlar: Değişime ayak uydurabilmek, Korumak adına boğmamak, Güven duymak ve inisiyatif verebilmek, Bir şeyler yanlış gidene dek beklememek, Kontrollü ve sorumlu davranış örneği olabilmek, Sizin de yanlışlarınız olabileceğini kabul etmek ve problemleri kişiselleştirmemek, Sorumlu davranış geliştirmenin saygınlık getireceğini öğretmek,

Empatik iletişime özen göstermek, Jandarma değil, rehber olabilmek, Kimin doğru olduğundan ziyade neyin doğru olduğunu ön plana çıkarabilmek, Kesin sınırlar yerine çerçevelenmiş özgürlük sunabilmek, Sorun odaklı değil çözüm odaklı davranmak, Ailede karar alma ve uygulama mekanizmasına katmak, İlgi alanlarını tanımak ve paylaşmak, Despotizm değil, disiplin uygulamalarına özen göstermek, Doğru ifade ve eylem biçimlerini desteklemek, onore etmek.