Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

STRES & STRESLE BAŞA ÇIKMA. STRESİN TANIMI LATİNCE KÖKENLİ OLUP LATİNCE KÖKENLİ OLUP ESTRİCTİA SÖZCÜĞÜNDEN GELMEKTEDİR. 17.yy: Felaket, bela, dert, keder.

Benzer bir sunumlar


... konulu sunumlar: "STRES & STRESLE BAŞA ÇIKMA. STRESİN TANIMI LATİNCE KÖKENLİ OLUP LATİNCE KÖKENLİ OLUP ESTRİCTİA SÖZCÜĞÜNDEN GELMEKTEDİR. 17.yy: Felaket, bela, dert, keder."— Sunum transkripti:

1 STRES & STRESLE BAŞA ÇIKMA

2 STRESİN TANIMI LATİNCE KÖKENLİ OLUP LATİNCE KÖKENLİ OLUP ESTRİCTİA SÖZCÜĞÜNDEN GELMEKTEDİR. 17.yy: Felaket, bela, dert, keder 19.yy: Güç, baskı, zor

3 Bireyin, fiziki ve sosyal çevreden gelen uyumsuz koşullar nedeniyle, bedensel ve psikolojik sınırların ötesinde harcadığı gayrettir. Bireyin, fiziki ve sosyal çevreden gelen uyumsuz koşullar nedeniyle, bedensel ve psikolojik sınırların ötesinde harcadığı gayrettir. Hans Selye stres gurusu Hans Selye stres gurusu

4 ÇALIŞMA YAŞAMI VE STRES İş temel bir stres kaynağıdır, çalışanların yeteneklerini sınırlar. İş temel bir stres kaynağıdır, çalışanların yeteneklerini sınırlar. İşin dışındaki faktörlerden kaynaklanan stres zamanla işe de yansır. İşin dışındaki faktörlerden kaynaklanan stres zamanla işe de yansır. Kişi yaptığı işle stresi ortadan kaldırmaya çalışır. Kişi yaptığı işle stresi ortadan kaldırmaya çalışır.

5 STRES KAYNAKLARI ÖRGÜT DIŞI STRES KAYNAKLARI ÖRGÜT DIŞI STRES KAYNAKLARI ÖRGÜTSEL STRES KAYNAKLARI ÖRGÜTSEL STRES KAYNAKLARI GRUPSAL STRES KAYNAKLARI GRUPSAL STRES KAYNAKLARI KİŞİSEL STRES KAYNAKLARI KİŞİSEL STRES KAYNAKLARI

6 Örgütsel Stres Kaynakları İş yükünün fazla olması İş yükünün fazla olması İşin monoton ve sıkıcı olması İşin monoton ve sıkıcı olması Ücretin yetersiz olması Ücretin yetersiz olması Yükselme imkanının olmaması Yükselme imkanının olmaması Uzun çalışma saatleri Uzun çalışma saatleri Olumsuz çalışma şartları Olumsuz çalışma şartları Yeteneklerin işin gereklerine uygun olmaması Yeteneklerin işin gereklerine uygun olmaması Yönetimden kaynaklanan stres faktörü (karar verme, karara katılma, yetki eksikliği, değerlemede yapılan haksızlık, destek bulamama) Yönetimden kaynaklanan stres faktörü (karar verme, karara katılma, yetki eksikliği, değerlemede yapılan haksızlık, destek bulamama)

7 Grupsal Stres Kaynakları Grupta birlik ruhunun eksik olması Grupta birlik ruhunun eksik olması Sosyal destek eksikliği Sosyal destek eksikliği Çalışanlar arası çatışma Çalışanlar arası çatışma Güvensizlik Güvensizlik Adaletsiz paylaşımlar Adaletsiz paylaşımlar

8 Stresin Belirtileri Yüksek tansiyon Yüksek tansiyon Gerginlik Gerginlik Devamlı Endişe Devamlı Endişe Rahatlama güçlüğü Rahatlama güçlüğü Aşırı alkol sigara kullanımı Aşırı alkol sigara kullanımı Uyku problemleri Uyku problemleri Duygusal dengesizlik Duygusal dengesizlik Sindirim problemleri Sindirim problemleri Yetersizlik duygusu Yetersizlik duygusu Aşırı telaş Aşırı telaş

9 STRESLE BAŞA ÇIKMA BİREYSEL YÖNTEMLER BİREYSEL YÖNTEMLER (bedensel hareket, meditasyon, solunum egzersizi,beslenme, masaj, sosyal aktivite, zaman yönetimi) (bedensel hareket, meditasyon, solunum egzersizi,beslenme, masaj, sosyal aktivite, zaman yönetimi) ÖRGÜTSEL YÖNTEMLER ÖRGÜTSEL YÖNTEMLER (iş zenginleştirme, destekleyici örgüt iklimi oluşturma, danışmanlık hizmeti,eğitim programları oluşturma) (iş zenginleştirme, destekleyici örgüt iklimi oluşturma, danışmanlık hizmeti,eğitim programları oluşturma) YÖNETİME DÜŞEN GÖREVLER YÖNETİME DÜŞEN GÖREVLER (Çekici çalışma ortamı yaratma, rol belirsizliğini en aza indirme, aşırı iş yükünü kaldırma, (Çekici çalışma ortamı yaratma, rol belirsizliğini en aza indirme, aşırı iş yükünü kaldırma, Çalışanları motive etme, stres konusunda çalışanları bilgilendirmek) Çalışanları motive etme, stres konusunda çalışanları bilgilendirmek)


"STRES & STRESLE BAŞA ÇIKMA. STRESİN TANIMI LATİNCE KÖKENLİ OLUP LATİNCE KÖKENLİ OLUP ESTRİCTİA SÖZCÜĞÜNDEN GELMEKTEDİR. 17.yy: Felaket, bela, dert, keder." indir ppt

Benzer bir sunumlar


Google Reklamları