Bizi Destelemek için Lütfen ÜYE olunuz… www.diyetisyenara.com Bizi Destelemek için Lütfen ÜYE olunuz… Dyt. H. Rana BAYRAKTAROGLU     Bu sunumdan alıntı yapmak veya bu makaleyi web sitelerine eklemek istenildiğinde aşağıdaki metin eklenen sayfanın görünen bir kısmın yer almalıdır. "Diyetisyen H. Rena BAYRAKTAROGLU tarafından kaleme alınan 0-2 YAŞ SAĞLIKLI GELİŞEN BEBEĞİM başlıklı sunumu tüm hakları Diyetisyen H. Rana BAYRAKTAROGLU ‘na aittir ve bu sunum www.diyetisyenara.com arşivlerinde yer almaktadır.

0 -2 YAŞ SAĞLIKLI GELİŞEN BEBEĞİM BESLENME Dyt. H. Rana BAYRAKTAROGLU

Doğum öncesi anne karnında       BESLENME     Doğum öncesi anne karnında BESLENME   Çocukluk Gençlik Yetişkin Yaşlılık  

BESLENME YAŞAM BOYU DOĞUM ÖNCESİ Yaşlılık Bebeklik Çocukluk Yetişkinlik Gençlik

BEDENSEL VE ZİHİNSEL SAĞLIK ÇEVRE KALITIM BESLENME

0 – 12 AY BEBEK BESLENMESİ

İLK 6 AY SADECE ANNE SÜTÜ

ANNE SÜTÜ : Günlük enerji Protein Karbonhidrat Yağ Vitamin Mineral Su

Kolostrum Doğumdan hemen sonra ilk 5 gün içerisinde anne memesinden salgılanan koyu sarı renkteki süttür.

Anti-enfektif Öğeler Lenfosit Makrofaj KOLOSTRUM Laktoferrin Sekretuvar Ig A

Kolostrum Bu özelliklerinden dolayı yeni doğan bebeği, ağzından GI sistemine kadar tamamen mikroorganizmalara karşı korur.

Ağırlık Kazanımı 0 - 6 ay 800- 1000 gram / ay

SİNDİRİM SİSTEMİ ve BESLENME

0 – 4 Ay : Ağızda Emme ve Yutma (+) GIS’te Amilaz, Lipaz, Laktaz (-)

Tükürükte ve Pankreasta (Yetişkinin ¼ ü kadar) amilaz eksikliği ! Nişasta içerikli besinler ilk 4 ay bebek beslenmesi için uygun değildir!

İLK 4 AY

İlk 4 aydan sonra Sindirim enzimleri yeterli salgılanmaya başlar. Bebek kendisine verilen ezilmiş besinleri yavaş yavaş ağzında döndürebilir. Nişasta içerikli besinleri sindirebilir.

6 ay tek başına anne sütü !!! 6 ay sonrası anne sütü + ticari çocuk mamaları + inek sütü + tamamlayıcı besinler

Anne Sütünün Verilemediği Durumlarda Çocuk Nasıl Beslenmelidir ?

İlk Ay : ½ sulandırılmış uzun ömürlü/pastörize süt + % 5 şeker + % 2 sıvı yağ 6-8 kez / gün veya adapte mamalar kullanılabilir. İkinci Ay : 1/3 sulandırılmış uzun ömürlü süt / pastörize + % 5 şeker + % 1-2 sıvı yağ veya adapte / yarı adapte mamalar kullanılabilir.

Üçüncü Ay : Uzun ömürlü/pastörize süt hiç sulandırılmadan verilir Üçüncü Ay : Uzun ömürlü/pastörize süt hiç sulandırılmadan verilir. Sütün bir kısmı yoğurt olarak kullanılabilir.

Tamamlayıcı Besinler

Anne sütü ile aynı anda tamamlayıcı besinler verilmemeli !

Meyve suları, ezme ve püreler Anne sütü yeterli ise 6. ayda Anne sütünün yeterli olmadığı durumlarda 2. aydan itibaren verilir. 3. aydan itibaren meyve suyu yerine meyve püreleri de verilmeye başlanır.

                                                                                                                                                                                YOĞURT                                                                                                                                                                                 Pastörize yoğurt 3. aydan itibaren verilmeye başlanır. Anne sütü verilemediğinde doğumdan itibaren süt gibi sulandırılarak kullanılır. KEMİK GELİŞİMİ

Sebze Püreleri 6. ayın başından itibaren verilebilir.

Çorbalar 6. Aydan itibaren Karışık sebze çorbaları Sebze- tahıl çorbaları Tarhana, yoğurtlu pirinç Kırmızı mercimek 6. Aydan itibaren

Muhallebi 6. aydan itibaren verilmeye başlanır. Acıktım Galiba !

YUMURTA İyice haşlanmış yumurtanın sarısı ilk gün 1/8 oranında verilir. 2-3 gün ara ile ¼ , ½ , ¾ ve tam yumurta sarısı yedirilir.

Yumurta Yumurta beyazı alerjik özelliği olduğundan 7. ve 8. aydan itibaren ezilerek yedirilir.

ET – TAVUK - BALIK Et, kıyma ya da ezilmiş olarak 6. aydan itibaren başlangıçta çorbalara eklenerek verilebilir. Beyaz tavuk eti ve kılçıksız balık da tercih edilebilir.

Kurubaklagiller Nohut, kuru fasulye gibi besinler kabuksuz olarak 6. aydan itibaren verilir.

BAL Alerji yapma riski olmasından dolayı 1 yaşına kadar bebek beslenmesinin içinde yer almamalı.

EK BESİNLERE GEÇERKEN ; Çocuğa ek besinler teker teker ve alıştırarak verilmelidir. Yeni besin çocuk açken verilmelidir. Yeni besin azar azar verilir, çocukta alerjik bir reaksiyon gelişmişse miktarı yavaş yavaş artırılır.

EK BESİNLERE GEÇERKEN ; Ek besinler bebeğe verilirken iyice yıkanmalı, temizlenmelidir. Bebeğe verilen besin alerji yapmışsa, verilmesi kesilir. 15-20 gün sonra yeniden denenmelidir.

1 – 2 YAŞ ÇOCUK BESLENMESİ

1-5 Yaş Oyun Grubu Çocuklar Çocuğu BAĞIMSIZLIK

Çocuğun beslenme alışkanlıklarını neler belirler? Anne, baba ve varsa bakıcının kendi yiyecek alışkanlıkları, sevdikleri ve sevmedikleri besinler çocuk tarafından taklit edilir. Anne ve babanın çocuğun yemesi konusundaki ısrarları, ödüllendirme, ceza verme gibi yanlış davranışlar çocuğun yeme alışkanlığını olumsuz etkiler.

Aile çocuğun yediklerini diğer çocuklarla kıyaslamamalı ve daha fazla yemesi için zorlanmamalı Aile ve çevrenin beklentisi ? Çocuğun Beslenmesi Annenin isteği? Çocuğun gereksinmesi?

Daha çok değil bir kaç ay önce yere basamazken… Çocuklar devamlı bir büyüme-gelişme sürecindedirler.

Bugün bir bakmışsınız teknolojiyi sizden iyi kullanmaya başlamış!

Teşekkürler

Bizi Destelemek için Lütfen ÜYE olunuz… www.diyetisyenara.com Bizi Destelemek için Lütfen ÜYE olunuz… Dyt. H. Rana BAYRAKTAROGLU     Bu sunumdan alıntı yapmak veya bu makaleyi web sitelerine eklemek istenildiğinde aşağıdaki metin eklenen sayfanın görünen bir kısmın yer almalıdır. "Diyetisyen H. Rena BAYRAKTAROGLU tarafından kaleme alınan 0-2 YAŞ SAĞLIKLI GELİŞEN BEBEĞİM başlıklı sunumu tüm hakları Diyetisyen H. Rana BAYRAKTAROGLU ‘na aittir ve bu sunum www.diyetisyenara.com arşivlerinde yer almaktadır.