Hac ve Umre Adaylarının Dikkatine !!! Sağlığımızı Her Yerde Koruyalım Hac ve Umre Vazifesi Esnasında Beslenme; Hac ve Umre görevini yerine getirmek için ülkemizden Suudi Arabistan’a gidecek vatandaşlarımızı iklim ve beslenme alışkanlıkları farklı olan bu bölgede beslenmelerine dikkat etmeleri gerekmektedir Bu nedenle yeterli ve dengeli beslenmek hac vazifemizin tam ve eksiksiz yerine getirilebilmesi için ayrıca önem arz etmektedir. Her çeşit besin grubundan; süt ve süt ürünleri, et, yumurta, kuru baklagiller, sebze, meyve, ekmek ve tahıllardan yeterli ve dengeli miktarda tüketilmesi sağlığımız için önemlidir. Ayrıca bölgenin sıcak bir iklimi olması nedeniyle sıvı kaybına karşıda gerekli olan tedbirleri almalıyız. Yanımızda daima su bulundurmalıyız. Hac ve Umre Vazifesine Gitmeden Önce; Polio, Menenjit ve Grip aşınızı mutlaka yaptırınız. 20-35 yaş arasındakilerin Kızamık, Kızamıkçık, Kabakulak (KKK) aşısını da yaptırması gerekmektedir. Suudi Arabistan’da Sağlık hizmetlerine nasıl ulaşabileceği hakkında yetkililerden yeterince bilgi alınız. Hac ve Umre Adaylarının Dikkatine !!! Sağlığımızı Her Yerde Koruyalım İletişim: Adres: Kayseri Halk Sağlığı Müdürlüğü Nuh Naci Yazgan Cd. 38080 Melikgazi/KAYSERİ Telefon: (0352)222 69 96 Faks: (0352)222 70 16

Dikkat!!! Grip Hastalığı Nasıl Bulaşır? Hac ibadeti; Dinimizin 5 şartından biridir. Kutsal toprakları ziyaret etmek ve oradaki manevi havayı koklamak çok güzel bir duygudur. Allahın bize emrettiği bu ibadeti yerine getirirken sağlığımızı da korumamız gerekmektedir. Son dönemlerde Suudi Arabistan’da ortaya çıkan bazı hastalıklardan korunmak ve beslenmemize dikkat etmek sağlığımız için büyük önem arz etmektedir. Bu Hastalıklar arasında; Mevsimsel grip ve MERS-CoV hastalıkları oldukça önemlidir. Mevsimsel Grip Hastalığı; Grip Hastalığı Nasıl Bulaşır? Başlıca bulaşma yoları; öksürük ve hapşırık ile etrafa saçılan damlacıkların hava yolu ile bulaşması, hasta kişiler ile direkt temas edilmesi ve hasta kişilerin ağız-burun akıntıları ile temas etmiş eşyalar ile bulaşmaktadır. Grip Hastalığının Neden Olduğu Durumlar Hastalığa yakalananlar çoğunlukla iyileşmekle birlikte; Zatürre, bronşit ve kulak enfeksiyonları oluşabilir. Astım gibi kronik hastalıkların kötüye gitmesine neden olabilir. Gripten Korunma Yolları *Grip Aşısı Yaptırmak, *Hasta kişilerle yakın temastan kaçınmak, *Aksırma ve öksürme esnasında burun ve ağzı kağıt mendille kapatmak, *Sık sık ellerimizi yıkamak. MERS-CoV Hastalığı Şiddetli solunum yolu hastalığına yol açan ve ilk defa Suudi Arabistan’da ortaya çıkan öldürücü bir hastalıktır. Nasıl Bulaşır? Bugüne kadar görülen olgulardan yola çıkarak bu hastalığın insandan insana solunum (damlacık) yoluyla bulaştığı kanaatine varılmıştır. Hastalığın seyri nasıldır? MERS-CoV hastalığına yakalanan insanların çoğunda; Nefes darlığı Öksürük Ateşle seyreden ciddi solunum yolu hastalığı gelişmektedir. Hastalığa karşı korunma tedbirleri Hasta kişilerle temastan kaçınmak Su ve sabun ile sık sık elleri yıkamak Toplu bulunan yerlerde maske kullanmak. Deve çiftliklerinde bulunmamak, et ve sütlerini tüketmemek. Dikkat!!! Suudi Arabistan ziyaretinden sonraki 14 gün içinde başlayan ateş ile birlikte öksürük, nefes darlığı gibi belirtileri olan vatandaşlarımız en kısa sürede bir sağlık kuruluşuna müracaat etmelidir. Grip, 39°C üzerinde ateş, şiddetli kas ve eklem ağrıları, halsizlik, bitkinlik, titreme, baş ağrısı ve kuru öksürük gibi belirtilerle başlayan bir enfeksiyon hastalığıdır