Sınav Endişesi: Anlayalım, kontrol edelim,olumlu endişeye dönüştürelim KOLT: Nazlı Baydar – Aralık 2010 – Ocak 2011

Seminer Programı  Kendimizi anlayalım.  Perspektif kazanalım: Bu endişe yalnızca size özgü mü? Sınav endişesinin bilinen nedenleri  Sınav endişesini nasıl kontrol edebilirim?

Sınav endişenizi tanıyın  Sınav öncesinde duygu durumunuz, yaptıklarınız  Sınav sırasında aklınızdan geçen düşünceler  Sınav sırasındaki deneyimleriniz  Fiziksel belirtileriniz Bunları çok yoğun yaşadığınız bir sınav Bunları pek yoğun yaşamadığınız bir sınav FARKLAR?

Perspektif kazanalım  Sınav endişesi ne kadar yaygın?  Sınav endişesini kimler daha yoğun yaşıyor? Sınav ile ilişkili düşünceler (şüpheler) Kendiniz ile ilişkili düşünceler (şüpheler) Sınavın sonuçları ile ilgili düşünceler (korkular)  Sınav endişesi performansınızı nasıl etkileyecek?

TOEFL, KU başarısı ile ilişkili mi?

Sınav öncesinde ve sınav sırasında endişenizi azaltacak neler yapabilirsiniz?  Grup çalışması Sonuçlar

Sınav sırasında – test stratejilerini unutmayalım: cevaplara bakmadan yanıtlama  Şu anda kendimi _________ hissediyorum. a.biraz rahatlamış b.aç c.hafif sıkılmış d.bir şeyler öğrenmiş

Sınav sırasında – test stratejilerini unutmayalım : cevaplara bakmadan yanıtlama  Geysers have often been compared to volcanoes _______ they both emit hot liquids from below the Earth's surface. a. due to b. because c. in spite of d. regardless of

Sınav sırasında – test stratejilerini unutmayalım: cevaplara bakmadan yanıtlama  Geysers have often been compared to volcanoes _______ they both emit hot liquids from below the Earth's surface. a. due to b. because c. in spite of d. regardless of

Sınav sırasında – test stratejilerini unutmayalım: cevaplara bakmadan yanıtlama  Throughout the animal kingdom, ________ bigger than the elephant. a.whale is only the b.only the whale is c.is the whale only d.only whale is the

Sınav sırasında – test stratejilerini unutmayalım: cevaplara bakmadan yanıtlama  Throughout the animal kingdom, ________ bigger than the elephant. a.whale is only the b.only the whale is c.is the whale only d.only whale is the

Sınav sırasında – test stratejilerini unutmayalım: cevaplara bakmadan yanıtlama  Refrigerating meats ________ the spread of bacteria. a.retards b.retarding c.to retard d.is retarded

Teşekkürler Sorularınız ve Yorumlarınız?