TEST ÇÖZME TEKNİKLERİ. TESTE YATKIN DURUMA GELMEK Testi öğrenme süreci olarak algılamaya çalışınız.Bu testlere karşı kaygınızı azaltır,enerjinizi pozitife.

... konulu sunumlar: "TEST ÇÖZME TEKNİKLERİ. TESTE YATKIN DURUMA GELMEK Testi öğrenme süreci olarak algılamaya çalışınız.Bu testlere karşı kaygınızı azaltır,enerjinizi pozitife."— Sunum transkripti:

1 TEST ÇÖZME TEKNİKLERİ

2 TESTE YATKIN DURUMA GELMEK Testi öğrenme süreci olarak algılamaya çalışınız.Bu testlere karşı kaygınızı azaltır,enerjinizi pozitife çevirmeye yardımcı olur.Testi öğrenme süreci olarak algılamaya çalışınız.Bu testlere karşı kaygınızı azaltır,enerjinizi pozitife çevirmeye yardımcı olur. Her testten başarıyla çıkacağınızı ummayın,genel geçer bilgilerden hazırlanan testlerde başarısızlık olabilir. Nedenleri bilmediğiniz konular,kötü hazırlanmış testler,çalışma bilincinizin biraz düşük olması,testteki psikolojik durumunuz bunu etkilerHer testten başarıyla çıkacağınızı ummayın,genel geçer bilgilerden hazırlanan testlerde başarısızlık olabilir. Nedenleri bilmediğiniz konular,kötü hazırlanmış testler,çalışma bilincinizin biraz düşük olması,testteki psikolojik durumunuz bunu etkiler

3 TEST ÇÖZME Kaygınızı kabullenin ve pozitif enerjiye çevirinKaygınızı kabullenin ve pozitif enerjiye çevirin Testler için uygun çalışma zamanı ayırınTestler için uygun çalışma zamanı ayırın Notlarınızı çizelgeler halinde biraya getirinNotlarınızı çizelgeler halinde biraya getirin Akıl yürütme stratejilerini tanıyınAkıl yürütme stratejilerini tanıyın Zamanınızı akıllıca kullanınZamanınızı akıllıca kullanın Yorumlama gücünüzü testlerde kullanmaya çalışınız.Yorumlama gücünüzü testlerde kullanmaya çalışınız.

4 TESTLERDE BAŞARISIZLIK NEDENLERİ Okulu asmak,çalışmamak,dersi dinlememeOkulu asmak,çalışmamak,dersi dinlememe Ödevleri bilinçli yapmama,titiz olmamaÖdevleri bilinçli yapmama,titiz olmama Okuma metinlerini okumama,çalışma yerine oyalanmak,uyumamak,yanlış malzemelerle çalışmak,Tekrar etmemek,Okuma metinlerini okumama,çalışma yerine oyalanmak,uyumamak,yanlış malzemelerle çalışmak,Tekrar etmemek, Zamanı iyi kullanamamak,aşırı güven,başkaların suçlayıcı tavırlar taşımak,yanıtları kontrol etmemek,çok fazla yanıtı boş bırakmak,aşırı kaygılanmak,öğretmeni sevmemek,çok fazla yanıt değiştirmek,düzensiz çalışma,ezbere çalışmaZamanı iyi kullanamamak,aşırı güven,başkaların suçlayıcı tavırlar taşımak,yanıtları kontrol etmemek,çok fazla yanıtı boş bırakmak,aşırı kaygılanmak,öğretmeni sevmemek,çok fazla yanıt değiştirmek,düzensiz çalışma,ezbere çalışma

5 TESTTE BAŞARI İÇİN Çalışmalarınızı yakından takip edinÇalışmalarınızı yakından takip edin Ekin çalışma becerileri kazanın(etkin dinleme,etkin okuma,isoat,ifikan..yöntemleri gibiEkin çalışma becerileri kazanın(etkin dinleme,etkin okuma,isoat,ifikan..yöntemleri gibi Belleğinizi güçlendirin(öğrendiklerinizi hayatınızla bağdaştırmaya çalışın)Belleğinizi güçlendirin(öğrendiklerinizi hayatınızla bağdaştırmaya çalışın) Testi sevin iyi bir öğrenme süreci olduğunu kabul edinTesti sevin iyi bir öğrenme süreci olduğunu kabul edin Olumlu ve düzenli olunOlumlu ve düzenli olun

6 TESTEKİ KAYGIDAN KURTULMA YOLLARI Testler,sizlerin zekanızı tam olarak ölçmez,bilgi ve becerilerinizi ölçer,bilgilerinizin tamamını ve kişiliğinizi test yansıtamazsını,başarısızlık durumunda hayatınızın tamamının başarısızlığı olarak görmeyiniz.Testler,sizlerin zekanızı tam olarak ölçmez,bilgi ve becerilerinizi ölçer,bilgilerinizin tamamını ve kişiliğinizi test yansıtamazsını,başarısızlık durumunda hayatınızın tamamının başarısızlığı olarak görmeyiniz. Teste girerken biraz heyecan duyarsanız bu sizi başarıya götürür. Heyecanı abartmayınız.Teste girerken biraz heyecan duyarsanız bu sizi başarıya götürür. Heyecanı abartmayınız.

7 TESTTE KAYGI BELİRTİLERİ Sinirli, Burun Kanaması,Sinirli, Burun Kanaması, Bellek sorunları,Bellek sorunları, Aşırı sakinlik,Aşırı sakinlik, Sabırsızlık,Sabırsızlık, Öfke,Öfke, BöbürlenmeBöbürlenme Yetersiz hazırlık,Yetersiz hazırlık,, İştah Değişikliği Korku, Çekingenlik Dikkatsizlik Rahat Oturmama Kafa Karışıklığı Mide Bulantısı Terleme Uykusuzluk

8 TEST KAYGISINI YENME Kendinizi DurdurunKendinizi Durdurun Saldırınızı PlanlayınSaldırınızı Planlayın Zihinde CanlandırınZihinde Canlandırın Hayal KurunHayal Kurun Oluşumlar SağlayınOluşumlar Sağlayın HatırlamaHatırlama

9 Kendinizi Durdurun Olumsuz düşünceler varsa hemen olumlu iç konuşmalar yapın,Kendinizle sürekli olumlu iletişim kurun yani pozitif insan olmaya çalışın.Olumsuz düşünceler varsa hemen olumlu iç konuşmalar yapın,Kendinizle sürekli olumlu iletişim kurun yani pozitif insan olmaya çalışın. Pozitif insan sürekli olumlu düşünür olayları,durumları analiz ederek yapması gereken çalışmaları planlar,başkalarını suçlamayı düşünmez yapabileceklerini hemen yapmaya çalışır. Engellerle karşılaşırsa bunu zevkle aşmanın yollarını arar. Kısaca pozitif insan sorunun değil çözümün bir parçası olur.Pozitif insan sürekli olumlu düşünür olayları,durumları analiz ederek yapması gereken çalışmaları planlar,başkalarını suçlamayı düşünmez yapabileceklerini hemen yapmaya çalışır. Engellerle karşılaşırsa bunu zevkle aşmanın yollarını arar. Kısaca pozitif insan sorunun değil çözümün bir parçası olur.

10 Saldırıyı Planlayın Hayatta kazanmak için stratejiler belirleyip uygulayın. Ne yapacağını bilen kişi kendisine güvenir ve kaygılarını olması gereken düzeyde kullanır.Hayatta kazanmak için stratejiler belirleyip uygulayın. Ne yapacağını bilen kişi kendisine güvenir ve kaygılarını olması gereken düzeyde kullanır. Durumu denetleme,duygularını yönlendirmeyi bilen test sırasında performansı yüksek olur.Durumu denetleme,duygularını yönlendirmeyi bilen test sırasında performansı yüksek olur.

11 Zihinde Canlandırma Kendinizi zihninizde düzenli bir şekilde çalışır ve testi başarı ve rahatlıkla geçerken canlandırın.Kağıdın üstünde açıkça yazılmış olan almak istediğiniz puanı görün. Bir çok ayrıntıyı da ekleyin ve zihinde canlandırma işlemini çok gerçekçi bir duruma dönüştürün. Zihninizde başarınızı görün.Zihinde canlandırma çok güçlü bir tekniktir.Kendinizi zihninizde düzenli bir şekilde çalışır ve testi başarı ve rahatlıkla geçerken canlandırın.Kağıdın üstünde açıkça yazılmış olan almak istediğiniz puanı görün. Bir çok ayrıntıyı da ekleyin ve zihinde canlandırma işlemini çok gerçekçi bir duruma dönüştürün. Zihninizde başarınızı görün.Zihinde canlandırma çok güçlü bir tekniktir.

12 Hayal Kurma Yapmaktan özellikle hoşlandığınız bir şeyin(hobi,spor,tatil,manzara,özel mekan…) hayalini kurun.Bunu sıcak,rahat bir ortamdaki canlı bir rüyaya dönüştürünYapmaktan özellikle hoşlandığınız bir şeyin(hobi,spor,tatil,manzara,özel mekan…) hayalini kurun.Bunu sıcak,rahat bir ortamdaki canlı bir rüyaya dönüştürün

13 Oluşturma Mantıksız bir şey hakkında bir öykü oluşturun. Gerçeklikten uçun,abartın. Teste çok kötü sonuç alınca başınıza gelebilecek en kötü şeyi hayal edin. Onu eğlenceli ve gerçek olmayan bir şekle dönüştürün. Çok geçmeden sizde kendinize güleceksinizMantıksız bir şey hakkında bir öykü oluşturun. Gerçeklikten uçun,abartın. Teste çok kötü sonuç alınca başınıza gelebilecek en kötü şeyi hayal edin. Onu eğlenceli ve gerçek olmayan bir şekle dönüştürün. Çok geçmeden sizde kendinize güleceksiniz

14 Hatırlama Öğrendiğiniz ve güvenebileceğiniz yardımcı araçlar ve yöntemler hatırlayın. Bunlar belleğinize yardımcı olacaktır. Çok fazla sayıda yardımcı vardır. İstediğiniz veya ihtiyaç duyduğunuz zaman onlara güvenebilirsiniz.Öğrendiğiniz ve güvenebileceğiniz yardımcı araçlar ve yöntemler hatırlayın. Bunlar belleğinize yardımcı olacaktır. Çok fazla sayıda yardımcı vardır. İstediğiniz veya ihtiyaç duyduğunuz zaman onlara güvenebilirsiniz.

15 TEST ENDİŞESİNİ YOK ETME STRATEJİLERİ NEFES ALMA;Çeşitli defalar kontrollü,derin nefes alıp verin,tüm dikkatinizi yoğunlaştırın,Kesik,kesik al ver şeklinde yapabilirsiniz.NEFES ALMA;Çeşitli defalar kontrollü,derin nefes alıp verin,tüm dikkatinizi yoğunlaştırın,Kesik,kesik al ver şeklinde yapabilirsiniz. BİRŞEY YAPMA: Egzersiz gibi(fiziksel bir şey yapın)BİRŞEY YAPMA: Egzersiz gibi(fiziksel bir şey yapın) FARKINDA OLMA: Vücudunuzun rahat,gergin,hallerinin farkında olun. Eğer gerginseniz,ilgili kas gruplarını veya baştan tırnağa kadar olan tüm kaslarınızı düşünerek,gevşeme telkini yaparak gevşetmeye çalışınızFARKINDA OLMA: Vücudunuzun rahat,gergin,hallerinin farkında olun. Eğer gerginseniz,ilgili kas gruplarını veya baştan tırnağa kadar olan tüm kaslarınızı düşünerek,gevşeme telkini yaparak gevşetmeye çalışınız

16 TEST ÖNCESİ HAZIRLIK Testlerdeki bilmediğiniz kavramları öğreniniz.Testlerdeki bilmediğiniz kavramları öğreniniz. Size gerekli olan tüm malzemeleri toplayınSize gerekli olan tüm malzemeleri toplayın Çalışma notları, kartları,özetleri,analizleri tekrar ediniz.Çalışma notları, kartları,özetleri,analizleri tekrar ediniz. Elinizdeki notları renklere ayırarak çalışmayı çeşitlendirebilirsiniz.Elinizdeki notları renklere ayırarak çalışmayı çeşitlendirebilirsiniz. Mavi;iyi bildiklerim Kırmızı;BilmediklerimMavi;iyi bildiklerim Kırmızı;Bilmediklerim Sarı ;Tekrar edilmesi gerekenler gibi..Sarı ;Tekrar edilmesi gerekenler gibi.. Konuları çalışırken kendinizi sorular hazırlayınız.Konuları çalışırken kendinizi sorular hazırlayınız. Çalışma grubu ile notlarınızı paylaşınız.Çalışma grubu ile notlarınızı paylaşınız. Hayatınızı düzenleyiniz,uyku,çalışma,dinlenme,eğlenme..Hayatınızı düzenleyiniz,uyku,çalışma,dinlenme,eğlenme..

17 Ana-Yardımcı Fikri Yakalama Genellikle doğru:ender olarak,herhalde,ençok,ensık sık sık bazı,bazen çoğunlukla…Genellikle doğru:ender olarak,herhalde,ençok,ensık sık sık bazı,bazen çoğunlukla… ÖZEL:Daima,hepsi,asla,hiçbiri,sık sık,daha fazla,daha az pek çok,üstün,aşağı bütün,parça,sadece,meli,malı,zayıf,olumlu,olumsuz,dahil,eşitsizlik,yanlış,doğru,güçlü…ÖZEL:Daima,hepsi,asla,hiçbiri,sık sık,daha fazla,daha az pek çok,üstün,aşağı bütün,parça,sadece,meli,malı,zayıf,olumlu,olumsuz,dahil,eşitsizlik,yanlış,doğru,güçlü… Yukarıdaki sözçükler ana veya yardımcı fikirleri yakalamanıza yardımcı olabilir. Bu ve benzer ifadeleri soruları incelerken yuvarlak içine alırsanız,soru kökünü dikkatlice okuduğunuzda fikirleri daha çabuk bulmanız olasıdır. Sizlere yardımcı olacak diğer ifadeleri de siz özetlerinize sorulardan almalısınız.Yukarıdaki sözçükler ana veya yardımcı fikirleri yakalamanıza yardımcı olabilir. Bu ve benzer ifadeleri soruları incelerken yuvarlak içine alırsanız,soru kökünü dikkatlice okuduğunuzda fikirleri daha çabuk bulmanız olasıdır. Sizlere yardımcı olacak diğer ifadeleri de siz özetlerinize sorulardan almalısınız.

18 TESTİN AŞAMALARI DİNLEYİN Sözlü talimatlar BAKIN Tüm teste YAZIN Kısa notlar ÇİZİN Zihin haritaları AYARLAYINZamanınızı DAİRE İÇİNE ALMA Talimatları iki kere YANITLAYINSoruları KONTROL EDİN İlk önce bilinen,daha sonra bilinmeyen yanıtları

19 YÜKSEK BAŞARI İÇİN Geçmiş sınav sorularını çözün,çözümleri iyice inceleyiniz.Böylece soruların tipini,mantığını,üslübunu,soruluş tarzını,konulara dağılışını,zorluk kolaylık dağılımlarını,testteki dağılışlarını,ne tip sorular gelebileceğinin farkına varırsınız.Geçmiş sınav sorularını çözün,çözümleri iyice inceleyiniz.Böylece soruların tipini,mantığını,üslübunu,soruluş tarzını,konulara dağılışını,zorluk kolaylık dağılımlarını,testteki dağılışlarını,ne tip sorular gelebileceğinin farkına varırsınız. Test kendinize göre simgeler oluşturun.Çok zor(ÇZ);Zor (Z),Uğraşırsam Yaparım(Uy),Okumalıyım(O) gibi yapamadıklarınıza döndüğünüzde sizleri bu işaretler yönlendirecektir.Test kendinize göre simgeler oluşturun.Çok zor(ÇZ);Zor (Z),Uğraşırsam Yaparım(Uy),Okumalıyım(O) gibi yapamadıklarınıza döndüğünüzde sizleri bu işaretler yönlendirecektir. Kodlama:Tek,tek,sayfa sayfa,üçer,beşer… gibi kodlamalar yapılabilir. Sizlere kolay gelen hangisi ise onu kullanın. Önceden hangi tür kodlama kullanıyorsanız sınav anında değiştirmeyin eskisini kullanınız.Kodlama:Tek,tek,sayfa sayfa,üçer,beşer… gibi kodlamalar yapılabilir. Sizlere kolay gelen hangisi ise onu kullanın. Önceden hangi tür kodlama kullanıyorsanız sınav anında değiştirmeyin eskisini kullanınız.

20 TESTE YÜKSEK BAŞARI Teste başlamadan,görevlinin yönergelerine uyunuz,Gerekli evraklarınızı hazır bulundurun,kitapçık türünü,diğer doldurulması gereken bilgileri doldurarak teste hazır olunuzTeste başlamadan,görevlinin yönergelerine uyunuz,Gerekli evraklarınızı hazır bulundurun,kitapçık türünü,diğer doldurulması gereken bilgileri doldurarak teste hazır olunuz Paragraf sorularında önce soru kökünü okuyun sonra paragrafı okuyunuz.Paragraf sorularında önce soru kökünü okuyun sonra paragrafı okuyunuz. Çözemediğiniz sorular için telaşlanmayınız. Yapabileceğiniz sorulara geçiniz.Çözemediğiniz sorular için telaşlanmayınız. Yapabileceğiniz sorulara geçiniz. Arka arkaya dört seçeneği işaretlemişseniz birini yanlış yaptığınızdan şüpheleniniz. Hata bulamazsanız değiştirmeyiniz.Arka arkaya dört seçeneği işaretlemişseniz birini yanlış yaptığınızdan şüpheleniniz. Hata bulamazsanız değiştirmeyiniz. Şekilli,uzun paragraf soruları çok kolay olabilir. Bu sorulardan kaçmayınız.Şekilli,uzun paragraf soruları çok kolay olabilir. Bu sorulardan kaçmayınız.

21 TESTE YÜKSEK BAŞARI Anlamak,çözümün yarısıdır.Sayısal soruları çözerek,paragraf sorularını önemli ifadelerin altını çizerek çözmeye çalışınız.Anlamak,çözümün yarısıdır.Sayısal soruları çözerek,paragraf sorularını önemli ifadelerin altını çizerek çözmeye çalışınız. Bazı sorularda çeldiriciler olabilir. Sorunun tamamını okumadan cevaplamayınız.Bazı sorularda çeldiriciler olabilir. Sorunun tamamını okumadan cevaplamayınız. Soruları kendi fikirleriniz doğrultusunda değil sınav mantığı ve bilgileri doğrultusunda çözünüz.Soruları kendi fikirleriniz doğrultusunda değil sınav mantığı ve bilgileri doğrultusunda çözünüz. Bazı soruları yanlış cevapları eleyerek çözebilirsiniz unutmayınız.Bazı soruları yanlış cevapları eleyerek çözebilirsiniz unutmayınız. Kaydırma yapma ihtimaline karşı soruları numaralarıyla karşılaştırma yapınız.Kaydırma yapma ihtimaline karşı soruları numaralarıyla karşılaştırma yapınız.

22 ZAMAN KULLANMA Yanınızda mutlaka saat bulundurun.Sık sık saate bakıp paniklemeyiniz. Ara sıra bakınız.Yanınızda mutlaka saat bulundurun.Sık sık saate bakıp paniklemeyiniz. Ara sıra bakınız. Zamanı iyi kullanmak pratik ve aktif olmakla sağlanır.Sorularda gereksiz oyalanmalar yapmayınız.Zamanı iyi kullanmak pratik ve aktif olmakla sağlanır.Sorularda gereksiz oyalanmalar yapmayınız. Dikkatiniz çok dağılmışsa elinizi şakaklarınıza koyup alnınıza masaj yapın,su için,15 saniye gözlerinizi yumarak dinleniniz. Derin nefes alıp vererek beyninize giden oksijeni artırabilirsiniz ve bu sizin performansınızı arttıracaktır.Dikkatiniz çok dağılmışsa elinizi şakaklarınıza koyup alnınıza masaj yapın,su için,15 saniye gözlerinizi yumarak dinleniniz. Derin nefes alıp vererek beyninize giden oksijeni artırabilirsiniz ve bu sizin performansınızı arttıracaktır.

23 TEST ÇÖZME TEKNİKLERİ BİTTİ,SORULARINIZ VARSA SORABİLİRİSİNİZ.BİTTİ,SORULARINIZ VARSA SORABİLİRİSİNİZ.