Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

OYUNCU GELİŞİMİ Adı Soyadı Yaşı Değerlendirme Tarihi Dönem Değerlendirmeyi yapan A - FİZİKSEL ÖZELLİKLER 1. Voleybol Fitness (aylık testlerden) DÜŞÜK YÜKSEK.

Benzer bir sunumlar


... konulu sunumlar: "OYUNCU GELİŞİMİ Adı Soyadı Yaşı Değerlendirme Tarihi Dönem Değerlendirmeyi yapan A - FİZİKSEL ÖZELLİKLER 1. Voleybol Fitness (aylık testlerden) DÜŞÜK YÜKSEK."— Sunum transkripti:

1 OYUNCU GELİŞİMİ Adı Soyadı Yaşı Değerlendirme Tarihi Dönem Değerlendirmeyi yapan A - FİZİKSEL ÖZELLİKLER 1. Voleybol Fitness (aylık testlerden) DÜŞÜK YÜKSEK Sakatlığa veya hastalığa bağlı kaçırılan zaman: Düşünceler:

2 1. Servis ZAYIF MÜKEMMEL

3 2. Manşet pas ZAYIF MÜKEMMEL a) Servis karşılama b) S maç karşılama c) Pas karşılama

4 3. Parmak pas ZAYIF MÜKEMMEL a) Pas b) Oyun kurma

5 4. Hücum ZAYIF MÜKEMMEL a) Topa yaklaşma b) Zamanlama c) Smaç d) Plase e) Seçim

6 5. Blok ZAYIF MÜKEMMEL a) Pozisyon alma b) Zamanlama c) Oluşum

7 6. Savunma ZAYIF MÜKEMMEL a) Önceden farketme b) Pozisyon alma c) Teknik

8 7. Takım oyunu ZAYIF MÜKEMMEL a) Takım hücum anlayışı b) Takım savunma anlayışı DÜŞÜNCELER:

9 PSİKOLOJİK ÖZELLİKLER ZAYIF MÜKEMMEL 1. Hırs Coach'luk Bilinçlilik Kararlılık Hisleri kontrol Mental zindelik Sorumluluk Kendine güven Takıma güven Konsantrasyon DÜŞÜNCELER

10 BECERİ ENVANTERİ Servis TEMEL NOKTALA 1.Hazırlık sırasında a.Ayak pozisyonu b.Vuruş kolu/eli c.Topu atan eli ve top 2.Topu havaya atış a.Ağırlığın aktarılması b.Vücudun üst bölümünün dönüşü c.Topun bırakıldığı nokta 3.Vuruş öncesi a.Ağırlığın aktarılması b.Kolun savrulması 4.Topa vuruş a.El/Bilek b.Kolun gergin uzatılması

11 B. DEĞİŞİK UYGULAMALARI 1.Alttan servis 2.Tenis servis a.Uçan (floating) servis b.Smaç servis (ayaklar yerde) 3.Asya tipi servis a.Uçan (floating) servis b.Döndürerek (Balansiye) servis 4.Sıçrayarak smaç servis

12 PARMAK PAS A. TEMEL NOKTALAR 1.Hazırlık sırasında a.Ayak pozisyonu b.Dizler c.Kalçalar/sırt d.Kollar/dirsekler e.Ellerin pozisyonu 2.Vuruş öncesi a.Ağırlığın aktarılması b.Ayakların hazırlığı c.Kolların hazırlığı 3.Vuruş sırasında a.Ellerin pozisyonu b.Ağırlığın aktarılması c.Ayakların uzatılması d.Kolların uzatılması 4.Vuruş sonrası a. Topun arkasından takip (Vücutla)

13 B. DEĞİŞİK UYGULAMALARI 1.Öne pas a.Alçak pozisyonda b.Sıçrayarak c.Geriye yarım takla ile 2.Geriye pas a.Yüksek pozisyonda b.Alçak pozisyonda c.Sıçrayarak 3.Yan pas a.Yüksek pozisyonda b.Alçak pozisyonda c.Sıçrayarak

14 MANŞET PAS A.TEMEL NOKTALAR 1.Hazırlık sırasında a.Ayakların pozisyonu b.Dizler c.Kalçalar ve sırt d.Kollar/Dirsekler e.Eller/Bilekler 2.Vuruş öncesi a. Ağırlığın aktarılması 3.Topla buluşma a.Kollardaki vuruş alanı b.Ağırlığın aktarılması c.Dirsekler/Omuzun yükselişi d.Topu gözlerle kollara kadar takip 4.Vuruşun tamamlanması a.Omuzların çekilmesi b.Dizlerin doğrulması c.Gözlerin topu takip etmesi

15 B.DEĞİŞİK UYGULAMALARI 1.Alçak pozisyon 2.Yüksek pozisyon 3.Yana adımla 4.Rahat topa 5.Servis karşılama 6.Smaç'a karşı a.Alçak pozisyonda b.Uzun kayma adımı c.Düşerek 7.Netten dönen toplara

16 HÜCUM A.TEMEL NOKTALAR 1.Hazırlık a.Hızı giderek artan koşu b.Uzun adıma geçiş c.Son adım d.Arkadaki ayağın çekilmesi 2.Sıçrama öncesi stop a.Ayak pozisyonu Topuklar,Ayak uçları b.Ağırlığın aktarılması c.Dizlerin kırılarak yere yaklaşılması 3.Sıçrama a.Ayakların gerilmesi (Yeri itme) b.Kolların çekilişi c.Vücudun üst kısmının dönüşü 4.Havada a. Vücudun dönüşü d.Kolun savrularak uzanması 5.Topla buluşma a.El/Bilek b.Dirseğin düzelmesi/yükselmesi 6.Düşüş a.Dengeli düşüş

17 B.DEĞİŞİK UYGULAMALAR 1.Smaç-plâse 2.Son anda bilekle yön değiştirme 3.Plase 4.Blok-aut 5. Değişik paslara göre Yüksek, yatık, kısa, kurşun, arka saha

18 BLOK A. TEMEL NOKTALAR 1.Hazırlık sırasında a.Ayaklar b.Kollar c.Eller 2.Sıçrarken a.Kolların çekilişi b.Dizlerde yaylanma 3.Topla buluşmadan önce a.Kalçalar b.Baş/Çene c.Omuzlar d.Eller 4.Topla buluşma sırasında a.Omuzlar b.Eller 5.Düşüş sırasında a. Denge

19 B. DEĞİŞİK UYGULAMALAR 1.Yumuşak (pasif) blok 2.Değişik pozisyonlarda: a.2 no dan çapraz blok b.2 no dan paralel blok c.3 no dan çapraz blok d.3 no dan dönerek hücuma blok e.4 no dan çapraz blok f.4 no dan paralel blok 3.Topu canlandırmak a.Blok ile net arasındaki b.Blok arkasına yakın düşen 4.Bloktan hücuma geçiş

20 SAHA HAREKETLERİ A. TEMEL NOKTALAR 1.Hazır a.Ayakların pozisyonu b.Ağırlık/Denge c. Dizler d.Omuzlar e.Dirsekler f.Kollar/Eller 2.Hareket a.Yana Bir adım Uzun İki adım uzun Kayma adımı Çapraz koşu Sprint b.Öne Alçak pozisyonda Koşarak c.Geriye Bir adım Birçok adım Çapraz koşu Dön, sprint d.Ağırlığı aktarma

21 B. DEĞİŞİK UYGULAMALAR 1.Tek el uzanma 2.Yana takla 3.Yuvarlanma 4.Geri/Yana yarım takla 5.Plonjon 6. Yıkılma/düşüş

22 DEĞERLENDİRME Zayıf Yetersiz iyi …. Çok iyi ….. Mükemmel


"OYUNCU GELİŞİMİ Adı Soyadı Yaşı Değerlendirme Tarihi Dönem Değerlendirmeyi yapan A - FİZİKSEL ÖZELLİKLER 1. Voleybol Fitness (aylık testlerden) DÜŞÜK YÜKSEK." indir ppt

Benzer bir sunumlar


Google Reklamları