Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

SAĞLIKLI ve AKTİF YAŞLANMA Prof. Dr. Nazmi Bilir Hacettepe Üniversitesi Halk Sağlığı Enstitüsü Sinop – 22 Mart 2014.

Benzer bir sunumlar


... konulu sunumlar: "SAĞLIKLI ve AKTİF YAŞLANMA Prof. Dr. Nazmi Bilir Hacettepe Üniversitesi Halk Sağlığı Enstitüsü Sinop – 22 Mart 2014."— Sunum transkripti:

1 SAĞLIKLI ve AKTİF YAŞLANMA Prof. Dr. Nazmi Bilir Hacettepe Üniversitesi Halk Sağlığı Enstitüsü Sinop – 22 Mart 2014

2 Herkes uzun yaşamak istiyor; ama kimse ihtiyarlamak istemiyor J. Swift

3 Kronik hastalıkların toplumsal önemi • Alfred Grotjahn; 1915 “bir hastalık yalnızca hasta kişinin sorunu olmakla kalmaz, ailenin ve toplumun da sorunudur” •Yetişkin yaştaki 3 kişinin 2 tanesinde bir tür kronik hastalık vardır - aile bireylerinin etkilenmesi - işgöremezlik - tedavi giderleri

4

5

6

7 Türkiye’de yaşlı nüfusun değişimi, 1990 – 2013 Yıllar65+ yaş nüfusu (%) 19904, , , , , , ,7 Yaşlı nüfus yüzdesi en yüksek iller Yaşlı nüfus yüzdesi en düşük iller Sinop %16,7Van %3,2 Kastamonu %15,7Şırnak %3,0 Çankırı %14,3Hakkari %2,8

8 Ortanca yaş (bazı ülkeler ve Türkiye’de bazı iller) Bazı ülkelerTürkiye, bazı iller En yüksekEn düşük Monako 50,5 yılSinop 38,2 yılAğrı 19,7 yıl Japonya 45,8 yılBalıkesir 37,7 yılŞ.Urfa 19,0 yıl Almanya 45,7 yılEdirne 37,6 yılŞırnak 18,7 yıl Türkiye 29,4 yıl

9 Türkiye’de yaşlı nüfus • Türkiye’de halen 5 milyon dolayında yaşlı var • 65 yaşına gelmiş olan – Erkekler 15 yıl – Kadınlar 18 yıl daha yaşamakta • Bu dönemi “sağlıklı ve aktif” geçirmeleri önemli • Sağlığın korunması ilkeleri; her yaşta

10 Yaşlanma ile meydana gelen değişiklikler • Fizyolojik değişimler – Kas gücünde azalma (60 Y. 25 Y göre %15-20 azalma) – Kalp performansında azalma – Solunum kapasitesinde azalma (45-50 Y. arasında max O 2 kapasitesinde %25 azalma) – Görme keskinliğinde azalma (refraksiyon, katarakt...) – İşitme yeteneğinde azalma (presbiakuzi) – Vücudun ısı regülasyon kapasitesinde azalma • Sıcak ve soğuktan daha fazla etkilenim – Mental fonksiyonlarda azalma – Uyku süresinde azalma • Patolojik değişimler

11 Yaşlanma ile meydana gelen değişiklikler • Fizyolojik değişimler • Patolojik değişimler; hastalıklar – Yüksek tansiyon – Kalp-damar hastalıkları – Akciğer hastalıkları – Kanserler – Şeker hastalığı – Kas-iskelet hastalıkları-hareket güçlüğü – Göz sorunları, katarakt, görme kusurları – Diğer hastalıklar

12 Yaşlılık hastalıklarından korunma ilkeleri • Hastalıkların oluşunda etkisi olan faktörlerden korunma • Sağlıklı beslenmek – Yeterli ve dengeli beslenme • Egzersiz yapmak, harektli yaşam – Hafada 3-4 gün dakika spor – Her türlü spor olabilir: yürüyüş, egzersiz, yüzme, koşu... • Sigara içmemek – Hiç başlamamak – İçiyorsa bırakmak

13 Yaşlılarda erken tanı da çok önemlidir: Yaşlılarda şu belirtiler önemsenmeli ve dikkatle değerlendirilmelidir • nefes darlığı • inatçı öksürük • göğüs üzerinde ağrı • uzun süren ses kısıklığı • şişlik veya kitle ele gelmesi • sık idrara gitme ve çok su içme • beklenmeyen ve anormal kanamalar • uzun süren yara, ben veya siğilde hızlı büyüme

14 Hastalık “aranırsa” bulunur “yaşlı için daha geçerli” • Yaşlılar sağlık kuruluşunu “az” kullanır – Yaşın gereği sayar – Hastalık bulunacağından korkar – Götürecek kimsesi yoktur – Depresyondadır – gitmek istemez – Algılama bozukluğu – farkında olmaz – Toplumun bakışı “bu yaştan sonra...”

15 Yaşlılarla ilgili bazı özellikler • Yaşlıların “bilinmeyen” sorunları vardır – Tanısı konmamış sağlık sorunları – Ortalama 3,5 hastalık - kalp-akciğer h., kanser, • Yaşlılar “yalnız” kimselerdir – İki kadından birinin eşi yok – Altı erkekten birinin eşi yok – Çocukların ilgisi • Yaşlıların eğitim düzeyi düşüktür – Erkeklerin %42’si okula gitmemiş – Kadınların %75’i okula gitmemiş

16 Tedavi ve izlem programı yapma • Hasta bulunanların tedavi ve izlemi • Kendine yeterli olmayanlara destek • Gerekenlere rehabilitasyon • Sorunu olmayanların yıllık kontrolü

17 “Yaşlanmak, bir dağa tırmanmaya benzer; çıktıkça yorgunluğunuz artar, nefesiniz daralır, ama görüş açınız genişler...” Ingmar Bergman

18 Herkes uzun yaşamak istiyor; ama kimse ihtiyarlamak istemiyor J. Swift

19 “Gençlikte yaşlılığa ömür ayırmak gerek” Anadolu söylemi …

20 Yağlı Besinler Kilo Artışına Neden Olur YAĞ PROTEİN KARBONHİDRAT PROTEİN KARBONHİDRAT Enerji 9 kcal/g Enerji 4 kcal/g

21 Yaşlıların Sağlık Hizmeti Kullanımı, Kayseri (Kayseri merkez, 7 Sağlık Ocağı, 65 yaş üzeri 584 kişi) (Geriatri, 5: , 2002) Sağlık kuruluşuSon yılda Başvuran (%) Ortalama başvuru Herhangi sağlık kuruluşu93,35,86 Sağlık Ocağı72,23,27 SSK Hastanesi36,21,17 Devlet Hastanesi22,90,58 Tıp Fakültesi Hastanesi11,40,25 Özel doktor-hastane9,60,24 Diğer (dispanser, askeri hast., vb.)5,40,35


"SAĞLIKLI ve AKTİF YAŞLANMA Prof. Dr. Nazmi Bilir Hacettepe Üniversitesi Halk Sağlığı Enstitüsü Sinop – 22 Mart 2014." indir ppt

Benzer bir sunumlar


Google Reklamları