HAYATIN İÇİNDEN BAKIRKÖY BELEDİYESİ ANA – BABA OKULU AİLE İÇİ İLETİŞİM PSİKOTERAPİ MERKEZİ HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

Psikolojik Danışma Merkezi İLETİŞİM NEDİR? HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

Psikolojik Danışma Merkezi İLETİŞİM BİLEŞENLERİ SÖZCÜKLER SES TONU VÜCUT HAREKETLERİ HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

İLETİŞİM İÇİN HAZIRLIK Ne söyleyeceğimizi veya nasıl davranacağımızı düşünmek Uygun zamanı belirlemek Ses tonumuzu ayarlamak Söyleyeceklerimizle ilgili plan yapmak Dinleme tahammülümüzü gözden geçirmek HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

İLETİŞİM VE DUYGUSAL MOD Sevinç Keder Anksiyete Öfke Huzur HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

Psikolojik Danışma Merkezi Göz Kontağı ve Önemi Gözlerimiz içsel dünyamızın aynasıdır. Göz kontağı karşımızdaki kişiyi önemsediğimizi gösterir. HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

İLETİŞİM VE GERİBİLDİRİM Geribildirim yöntemleri -Onaylayan baş işareti -Bağlaçlar; evet, pekala gibi -Önemseme sözcükleri;anlıyorum,sonra gibi -Hı,hı gibi dinleme belirteçleri -Son cümlenin tekrar edilmesi -Söylenenleri özetleme HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

Psikolojik Danışma Merkezi İletişim ve Zamanlama Fizyolojik ihtiyaçlar ve iletişim Duygusal ihtiyaçlar ve iletişim HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

Psikolojik Danışma Merkezi Selamlaşma Kapıdan giriş Güler yüzün önemi Tatlı dilin güzelliği Temas ihtiyacı HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

Psikolojik Danışma Merkezi Uğurlama İyi dileklerle yolculama Cesaretlendirerek uğurlama Bir öpücük gün boyu enerji demektir HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

İletişimin temeli dinleme Etkin dinleme için -Susabilmek -Dinlemeyi istemek -Sabırlı olmak -Karşımızdakini önemsemek HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

Psikolojik Danışma Merkezi Anlaşılmak Kendinizi doğru anlatabiliyor muyuz? Yakınlarınız sizi nasıl değerlendiriyor? Çevreniz sizin hakkınızda ne düşünüyor? HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

Kendimizle kurduğumuz iletişim İç konuşmalarımızın ana teması ne? Çoğunlukla kendimizi suçluyor muyuz? Yoksa kendimize kızgın mıyız? HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

İletişimin düşmanları Darılma, küsme İnat Önyargılı tutum Öfke Baskıcı ve yönlendirici tutum Gurur İddialaşma İktidar savaşı HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

Psikolojik Danışma Merkezi İletişim ve modern çağ Tv, bilgisayar kullanımı ve sıfırlanmış iletişim Trafik Gürültü Kirlilik HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

Psikolojik Danışma Merkezi Stres ve iletişim Stresin sizi ne ölçüde etkilediğine dikkat edin Stres bazı sağlık sorunlarına yol açar Stres dikkat ve odaklanmayı bozar Stres psikolojik yorgunluk yaratır HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

Aktüalitenin iletişime yansıması Çocuklarımıza ve çevremize verdiğimiz mesajlar aktüaliteden etkileniyor mu? HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

İletişim ve kuşak farklılıkları Yaş dönümleri ve iletişime yansımaları HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

Psikolojik Danışma Merkezi İletişim Engelleri Nasihat veren tutum ‘Ben senin yerinde olsam..’ HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

Psikolojik Danışma Merkezi İletişim Engelleri Nutuk çeken tutum ‘Bizim zamanımızda..’ diye başlayan bitmeyen nutuklar HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

Psikolojik Danışma Merkezi İletişim Engelleri Yargılama eleştirme suçlama ‘Sen zaten tembel tenekenin birisin’ HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

Psikolojik Danışma Merkezi İletişim Engelleri Aşağılayıcı tutum ‘Senden ne köy olur ne kasaba’ HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

Psikolojik Danışma Merkezi İletişim Engelleri Uyarma, tehdit etme ‘Ya dediğimi yaparsın yoksa...’ HAYATIN İÇİNDEN Psikolojik Danışma Merkezi

İletişim Engelleri Gereksiz yere övme ‘Benim kızım her zaman en doğrusunu bilir,öğretmen zaten beceriksizin teki’

İletişim Engelleri Ad takma, gülünç duruma düşürme ‘Tam bir koca bebeksin’ ‘Senin kafanın içi saman dolu’

İletişim Engelleri Mantık yoluyla inandırma ‘Sen şundan dolayı hatalısın...’

İletişim Engelleri Teselli etme ‘Aldırma,zamanla düzelir’

İletişim Engelleri Tahlil etme ‘Senin derdini ben biliyorum, bugünlerde başında kavak yelleri esiyor’

İletişim Engelleri İncelemek, araştırmak ‘Neden kim, nasıl, neden?’ gibi

İletişim Engelleri İşi alaya vurma, konu değiştirme ‘Boşver şimdi bunları, kızlarla aran nasıl onu söyle’ gibi

İletişim Engelleri Yönetme, emretme ‘Yapacaksın,yapman gerekir!’

İLETİŞİM VE PLANLAMA Aile içi planlamanın önemi

İletişimde kabul ve önemi Karşımızdakinin davranışını ve duygusunu kabul etmek

İletişimde Sen Dili ve Ben Dili Hangisini tercih edersiniz? Suçlayıcı sen dilinimi yoksa önemseyen ben dilini mi?

İletişim konusunda bilinç niçin gerekli? Öncelikle kişisel huzurumuz için Çocuğumuza öğrettiklerimiz onun kişiliğini oluşturacak Gelecekte daha az sorun yaşamak için Hayat kalitesini artırmak için Kişisel ihtiyaçlarımızın karşılanması için Zaten zor olan hayatımızı zorlaştırmamak için

Bu eğitimin faydalı olması için Öğrendiklerinizi hayata geçirmek için çaba gösterin Çabanızın ödülünü en kısa zamanda alacağınızdan emin olabilirsiniz Öğrendiklerinizi yakınlarınızla paylaşın Çevrenizdeki değişime siz de şaşıracaksınız

Hayatın İçinden Psikoterapi Merkezi Katılımınız için teşekkür ederiz… Uzman Psikolog Leyla Genç Akaçlı Not: Konu hakkında detaylı bilgilere www.hayatinicinden.org adresinden ulaşabilir veya sormak istediklerinizi 0212 542 07 57 numaralı telefondan sorabilirsiniz.