Core belief transformation protocol
Adım 1: öz inancı seç Yaşamınız sınırlayan öz inançlardan birini seçin. ( kimse beni sevmiyor, yetersizim, yapamam, kötü şeyler olacak, insanlar beni kullanıyor vs.) Bir inanç çözülmeden diğerine başlamayın.
Adım 2: VOC düzeyini sapta VOC: vaidity of cognition. Bu inanç sizin için hangi düzeyde sorun yaratıyor? (%100 tamamen, %10 çok az). Aynı inanca bağlı birden fazla anı olabilir ve her biri ayrı ayrı VOC düzeyine katkı yapabilir.
Adım 3: Matrix hatırlama tekniği Anıyı biliyorsanız. Matrix Anı tekniğine göre çalışın. İnançla ilgili EFT setup’ı yapın. 3 kez karate vuruşu ile tekrar edin. Gözlerinizi kapatın. Tek bir noktaya birkaç dakika kadar vuruş yapın. Vuruşlar sırasında hatırlatıcı cümleyi söyleyin. Bir anı gelene kadar sırasıyla noktalara vuruşa devam edin.
Adım 4: Anıyı çözün. Matrix scene reimprinting tekniği ile anıyı çözün.
Adım 5: VOC düzeyini kontrol edin
Adım 6: İşlemi tekrar edin VOC 0 olana kadar adımları tekrar edin.