(büyük müyüm küçük müyüm bi karar verin…) ERGENLİK DÖNEMİ (büyük müyüm küçük müyüm bi karar verin…)

Ergenlik Dönemi, insan yaşamının en güzel, en mutlu ve en güçlü dönemi iken, aynı zamanda birçok nedenden ötürü birer kriz ya da bunalım dönemi olabilir.

ERGENLİK NEDİR? Toplumdan topluma, Devirden devire, Kişiden kişiye farklı özellikler gösterir. Aynı toplumun çeşitli kesimlerinde bile bu farklılıklar söz konusudur.

ZAMANI FARKLI OLSA DA HERKES ERGENLİĞİ YAŞAR

ERGENLİK NEDİR? İnsanın içinde fırtınaların koptuğu Sosyal Psikolojik Fiziksel değişimlerin bir arada yaşandığı Çocuklukla erişkinlik arasında yer alan Hızlı bir BÜYÜME, GELİŞME ve OLGUNLAŞMANIN olduğu Gelecekteki yaşantıyı belirleyen dönem olarak tanımlayabiliriz.

ERGENLİĞİN TANIMI Çocuklar sadece büyürler, Ergenler ise hem büyürler hem değişirler. Ergenlik; ikinci doğum olarak da adlandırılır.

ERGEN BENCİLLİK UYUM ÇOCUKLUK NEŞE İSYAN ETME İTEN REDDEDEN YARDIMSEVERLİK UYUMSUZLUK CİDDİYET KEDER BOYUN EĞME İSTEYEN BEKLEYEN D

ERGENİN PROBLEMLERİ Fiziksel görünüş ve sağlık Evde ve dışarıda toplumsal ilişkiler Karşı cinsle olan ilişkiler Okul ödevleri, gelecekle ilgili planlar Cinsel ve törensel davranışlar Mali durum

FİZİKSEL GELİŞİM VE DEĞİŞİM Kızlar Erkeklerden Önce Gelişmeye Başlar . Birkaç yıl erkeklerden daha uzun ve olgundurlar Ergenlik her bireyde farklılık gösterse de genellikle kızlarda 10-14, erkeklerde 11-15 yaşları arasında başlar. Pek çok çocukta ilk belirti hızla büyümedir. Ergenlikte cinsiyet hormonları artan miktarda salgılanmaya başlar. Önceleri düzensizken ergenliğin sonlarına doğru erişkinlikteki düzenine girer.

DERİ Yüzde sivilceler olur (hormonların yükselmesine bağlı olarak ) Vücut daha yağlı hale gelir, ter bezleri daha hızlı büyüdüğü için daha çok terler. Bu nedenle haftada 2-3 defa banyo yapılmalı ve temiz giysiler giyilmeli. ( Arkadaşlarınız kötü kokudan rahatsız olduklarını söyleyemeyebilirler…)

Erkeklerde Görülen Fiziksel Değişiklikler Bedenin İrileşmesi - Boy uzaması Kıllanmalar Sesin Kalınlaşması Saçlı Bölge Ve Deride Yağlanma Erbezleri (testisler) ve Penisin Büyümesi Omuzlar ve göğüs genişlemesi

Kızlarda Görülen Fiziksel Değişiklikler Bedenin İrileşmesi - Boy Uzaması Meme Gelişimi Vücutta Kıllanmalar Saçlı Bölge Ve Deride Yağlanma Terleme Adet Kanaması Kalçalarda genişleme

MENSTÜRASYON (ADET KANAMASI) Şikayetler 10-16 yaş arasında başlayabilir. Genellikle ilk yıllarda düzensiz kanamalar olur. Bir süre sonra DÜZENE girecektir. Bazı genç kızların adet kanaması diğerlerinden daha ağrılı olabilir. Kramplar Karında gaz birikmesi Göğüslerde hassasiyet veya şişkinlik Baş ağrısı Duygusal değişiklikler Depresyon

Jimnastik, yürüyüş ve banyo yapma gibi normal aktivitelerinden vazgeçmemelidirler. Temizlik malzemelerini asla arkadaşları veya aileden birisiyle paylaşmamalı.

ERGENLİK DÖNEMİNİN GENEL ÖZELLİKLERİ Büyüme ve değişim evresidir. Bireyin yeni arayışlar içinde olduğu bir çağdır. Kendini aramaktadır.

ERGENLİK DÖNEMİNİN GENEL ÖZELLİKLERİ Cinsel uyanışla birlikte yeni ruhsal özellikler ve davranışlar kendini gösterir. Zor beğenen ve çabuk tepki gösteren bir genç olur. Duyguları hızlı bir iniş çıkış gösterir. Çabuk sevinir çabuk üzülür, Çabuk sinirlenir, olur olmaz şeyleri sorun yapar. Tepkileri önceden kestirilemez olur. .

ERGENLİK DÖNEMİNİN GENEL ÖZELLİKLERİ Derslere ilgisi azalmış, çalışma düzeni bozulmuştur. İstekleri artmıştır. Kendisine tanınan hakları yetersiz bulur. Ana babanın uyarılarına birden tepki gösterir, ters yanıtlar verir.

ERGENLİK DÖNEMİNİN GENEL ÖZELLİKLERİ Bağımsızlık çağıdır Evde pek durmak istemez Dönüş saatine aldırmaz Yemeğe geç kalır Gece dışarı çıkmak ister Evde oturmak ona işkence gibi gelir

ERGENLİK DÖNEMİNİN GENEL ÖZELLİKLERİ Ana-babasını eleştirir Öğütlerle davranışlar arasındaki tutarsızlığı yüze vurur. Ana-babasının hoşuna gitmeyecek davranışlarda bulunur. Ana- babasına karşı çıkmış olmak için karşı çıkar. Saçmada olsa bazı fikirleri savunmaktan zevk alır. Kendisini arkadaşlarıyla karşılaştırır, gruplaşmalar olur. Ana, babasından değişik olma çabası onu boşluğa itmiştir. Bu boşluğu arkadaşlarıyla doldurmak ister.

ERGENLİK DÖNEMİNİN GENEL ÖZELLİKLERİ Hayranlık ve tutkuların bol olduğu dönemdir İlgileri artmış gelgeç hevesleri çoğalmıştır. İdealler geliştirir ,kendilerine bir rol-model seçerler- öğretmen, sporcu, bir şarkıcı gibi. Kahramanlarına yada idollerine benzemek isterler, odasına, eşyalarına resimlerini, posterlerini asar. Duvarlara astığı renkli resimlere ve posterlere karışılmasını istemez. Gürültülü müziğe bayılır.

ERGENLİK DÖNEMİNİN GENEL ÖZELLİKLERİ Hayran olduğu kişilere fanatiklik derecesinde bağlanır. Gizliliğe önem verir. Odası varsa saatlerce odasına kapanır, hatta kapısını kilitli tutmaya özen gösterir. Arkadaşlarıyla gizli konuşmaları ve fısıldaşmaları olur Argo konuşur, kendine dert ortağı ve sırdaş seçer. Grup dışına itilmemek için kendisine aykırı davranışlarda bulunur.

ERGENLİK DÖNEMİNİN GENEL ÖZELLİKLERİ Günlük tutmaya başlar. Şiir ve öykü yazmaya özenir. Kendinden habersiz yazdıklarının okunmasına büyük tepkiler gösterir. Toplumsal olaylara ve politikaya ilgi artar. Kulaktan dolma ya da ödünç alınmış düşünceler savunulur. Büyüklerle tartışmaya girişir. Özet düşüncelere sahip olurlar.

ERGENLİK DÖNEMİNDE DAVRANIŞ BOZUKLUKLARI Kaygılar Depresyon İntihar davranışı-teşebbüsü

Belki de bir süre sonra kendiliğinden çözülecek sorunlar karşısında, yoğun duygusal gelgitler nedeniyle kendinizi çaresiz hissedebilirsiniz. Bu çaresizlik duygusuna teslim olmayıp mutlaka yardım isteyiniz.

YEME BOZUKLUKLARI Aşırı kilo kaybı, Aşırı yeme ve kusma, Vücut ağırlığı ile ilgili algıda bozukluk

İLAÇ, MADDE VE ALKOL KULLANIMI Bu maddelere kolay ulaşılabilmesi, Yeni şeylere olan merakları, Kolay tehlikeye atılabilmeleri, Risk alabilmeleri, Ana-babanın etkisi, Arkadaş baskısı ve etkisi, Yaşamın zorluklarından kaçma, Duygusal bozukluklar, Toplumsal reddedilmedir.

ERGENLİK DÖNEMİNDE DAVRANIŞ BOZUKLUKLARI Saldırganlık, Aşırı uygunsuz ve toplumsal normlarla uyuşmayan hareketler, Toplumsal ilişkilerden geri çekilme Kişisel bakımda düşme

ERGENLİĞİN SONLANMASI Dengeli olma halinin artması Problemleri karşılama yöntemleri Yetişkinlerin müdahalelerinde azalma Duygusal sakinliğin artması Gerçekçiliğin artması Olgunluk sembollerine karşı ilgi Topluma karşı sorumlu bir davranış kazanmayı istemek ve buna ulaşmak

ERGENLİĞİN SONLANMASI Evlilik ve aile hayatına hazırlanması Bilimsel bir dünyaya ayak uyduracak değerleri geliştirmesi Kişinin kendi fizik yapısını, erkek ya da kadın cinsel rolünü kabul etmesi bu role uygun davranış geliştirmesi Ana babasından ve diğer yetişkinlerden duygusal olarak kopup bağımsızlığını kazanması Bir meslek seçebilmesi

ERGENLİĞİN SONLANMASI Yetişkin bir birey olabilmek için gerekli bilgi ve yetenekleri kazanması Duygusal bağımsızlığı kazanma ve kendisi ile ilgili önemli kararları kendi başına verebilmesi, Arkadaş ilişkilerinde kabul görmesi Arkadaşlık becerileri, işbirliği, liderlik yeteneklerini geliştirebilmesi, Çatışan değerleri uzlaştırma ve kendi yaşına özgü bir yaşam felsefesi geliştirebilmesi

Sağlıklı ve Mutlu Yetişkinler Olabilmenizi Dileriz…