SAĞLIĞA GENEL BAKIŞ VE SAĞLIKLI YAŞAMIN KORUNMASI

SA Ğ LIK NED İ R SAĞLıK; SADECE BIREYIN VÜCUDUNDA HASTALıK VE SAKATLıĞıN OLMAYıŞıNı DEĞIL, KIŞININ BEDENEN, RUHEN VE SOSYAL YÖNDEN TAM BIR IYILIK HALINDE OLMASıNı IFADE ETMEKTEDIR.

SAĞLIKLI YAŞAM NEDİR KIŞININ TEMIZLIĞINE, YEDI YEMEĞE DIKKAT ETMESI, SPOR YAPMASı ILE BIRLIKTE YAZ KıŞ HASTALıKLARA YAKALANMADAN YAŞAMANı DEVAM ETTIREBILMESIDIR.SPOR SAĞLıKLı YAŞAM, KIŞISEL YAŞANTıMıZDAN TUTUNDA IŞ YAŞAMıNA KADAR HER YAŞAMıMıZı ETKILEMEKTEDIR.SAĞLıKLı YAŞAM

SAĞLIKLI OLMAK İÇİN UYULMASI GEREKEN KURALLAR NELERDİR 1. ALKOL KULLANMAYıN : SAĞLıKLı YAŞAMANıN ILK ŞARTı ALKOL KULLANMAMAKTıR. KARAR VERME YETENEĞIMIZI,GÖRÜŞÜMÜZÜ VE KAS KONTROLÜMÜZÜ ZAYıFLATıR.

2. SAĞLıKLı BESLENMEK : DOĞRU VE ÇEŞITLI YIYECEKLER YIYEREK KEMIKLERIMIZ, DOKULARıMıZ VE ORGANLARıMıZıN ÇALıŞMASıNı SAĞLAR. UYGUN BESLENMEK HASTALıĞı ÖNLER. 3.EGZERSİZ YAPMAK : HASTALIKLARA KARŞI DİRENCİ ARTIRIR. FAZLA KİLOLARI YAKAR. TANSİYONU DÜŞÜRÜR. SİNDİRİRMİ KOLAYLAŞTIRIR. UYKUYU DÜZENLER. KALBİ GÜÇLENDİRİR. DOLAŞIMI İYİLEŞTİRİR. DAYANIKLILIĞI ARTIRIR.

4. UYUŞTURUCUDAN UZAK DURUN : ESRAR, KOKAIN VE EROIN GIBI UYUŞTURUCU MADDELER BEYNE ZARAR VERDIKLERI GIBI BAĞıMLıLıK DA YAPARLAR. REÇETESIZ ILAÇLARDA KULLANıLMAMALıDıR. 5. İYI UYUMAK : VÜCUDUMUZU DINÇ ZIHNIMIZI UYANıK TUTAR. KRONIK UYKUSUZLUK ÇEKEN INSANLAR HEM FIZIKSEL RAHATSıZLıKLARA HEM YARALANMA HEM DE KAZALARLA KARŞıLAŞABILIRLER.

6.SAĞLıNıZı KONTROL EDIN: DÜZENLI OLARAK SAĞLıK KONTROLÜNÜZÜ YAPTıRıN. ERKEN TEŞHIS HAYATıNıZı KURTARıR. 7. AŞı OLMAYı IHMAL ETMEYIN: BÜTÜN BEBEKLER VE ÇOCUKLAR DIFTERI, BOĞMACA, TETANOS, ÇOCUK FELCI, GRIP, KıZAMıK, KABAKULAK, SUÇIÇEĞI VE HEPATIT B GIBI HASTALıKLARA KARŞı AŞıLANMALıDıR. 8. GÜNDE 6-8 BARDAK SU IÇMEYE ÇALıŞıN: YAĞ VE KOLESTEROLE DIKKAT EDIN TEREYAĞı GIBI DOYMUŞ YAĞLAR YERINE SOYA VE AYÇIÇEĞI GIBI DOYMAMıŞ YAĞLAR KULLANıN.

9.KILONUZA DIKKAT EDIN: FAZLA KILOLAR KALBE YÜK BINDIRIR VE DOLAŞıMı YAVAŞLATıR. KEMIK VE KASLARDA STRES OLUŞUR, NEFES ALMAYı ZORLAŞTıRıR. ŞEKER, KANSER VE YÜKSEK TANSIYON GIBI HASTALıKLARA SEBEP OLUR. 10. TÜTÜNDEN UZAK DURUN: ERKEN ÖLÜMLERE VE KANSERLERE YOL AÇABILIR. TÜTÜN ÜRÜNLERI KULLANMAYıN KULLANıYORSANıZ DA,DERHAL BıRAKıN !

DÜNYA SAĞLIK ÖRGÜTÜNE GÖRE SAĞLIĞIN 3 TEMEL ÖLÇÜTÜ; 1-BEDENSEL İYİLİK: VÜCUDU OLUŞTURAN DOKU VE ORGANLARDA EKSİKLİK, İŞLEV BOZUKLUĞU, MİKROP TAŞIMA GİBİ DURUMLARIN OLMAMASI HALİ. 2-RUHSAL İYİLİK: YAŞINA UYGUN OLARAK DÜŞÜNEBİLEN, DÜŞÜNDÜKLERİNİ ANLAŞILIR ŞEKİLDE İFADE EDEBİLEN, BAŞKALARINI ANLAYABİLEN, GÜÇLÜKLERLE MÜCADELE EDEBİLEN, KENDİSİYLE BARIŞIK OLMA. 3-SOSYAL İYİLİK: NEREDE NASIL DAVRANACAĞINI BİLEN VE SORUMLULUKLARINI BİLEN, İNSANLARLA İYİ İLİŞKİLER İÇİNDE OLUP BÜYÜĞÜNÜ KÜÇÜĞÜNÜ SEVEREK HOŞGÖRÜLÜ DAVRANAN. ÇEVRESİYLE BARIŞIK OLMA HALİ.

SAĞLIK HİZMETLERİ NELERDİR FERT VE TOPLUMUN SAĞLIKLI, UZUN ÖMÜRLÜ OLMASINI VE VERİMLİ ÇALIŞMASINI SAĞLAR. 1)KORUYUCU SAĞLIK HİZMETLERİ 2)TEDAVİ EDİCİ SAĞLIK HİZMETLERİ 3)REHABİLİTASYON SAĞLIK HİZMETLERİ

KORUYUCU SAĞLIK HİZMETLERİ: KORUYUCU SAĞLıK HIZMETLERI, SAĞLıĞıN KORUNMASı, HASTALıKLARıN ÖNLENMESI IÇIN VERILEN HIZMETLER ILE YAPıLAN DÜZENLEMELER KORUYUCU SAĞLıK HIZMETLERIDIR. SAĞLıĞı KORUYUCU ÖNLEMLER BAŞLıCA ÜÇ DÜZEYDE ELE ALıNMAKTADıR. PRIMER KORUMA: KIŞISEL YA DA TOPLUMSAL DÜZEYDE SAĞLıĞı GELIŞTIRMEK AMACıYLA, AŞıLANMA, DENGELI BESLENME, ÇEVRENIN GÜVENLI HALE GETIRILMESI, FIZIKSEL VE DUYGUSAL YÖNDEN IYI DURUMDA OLMAK IÇIN GEREKEN ÖNLEMLERIN ALıNMASıDıR. SEKONDER KORUMA: SAĞLıĞıN BOZULMA OLASıLıĞı KARŞıSıNDA ERKEN TANı VE TEDAVI ÖNLEMLERININ KIŞISEL VE TOPLUMSAL DÜZEYDE ALıNMASıDıR. TERSIYER KORUMA: HASTALıĞA BAĞLı OLARAK GELIŞEBILECEK SAKATLıK VE KALıCı BOZUKLUKLARıN EN AZA INDIRGENMESI, HASTANıN YENI DURUMA UYUMUNUN SAĞLANARAK YAŞAM KALITESININ ARTTıRıLMASı IÇIN ALıNMASı GEREKEN ÖNLEMLERDIR. BIR ANLAMDA REHABILITE EDICI HIZMETLERIN ALANıNA GIRMEKTEDIR. KORUYUCU SAĞLıK HIZMETLERI, ÇEVREYE VE KIŞIYE YÖNELIK HIZMETLER OLARAK IKIYE AYRıLıR.

1-ÇEVREYE YÖNELIK HIZMETLERIN AMACı; ÇEVREDE SAĞLıĞı OLUMSUZ ETKILEYEN BIYOLOJIK, FIZYOLOJIK VE KIMYASAL ETKENLERI YOK EDEREK VEYA BU ETKENLERIN KIŞILERI ETKILEMELERINI ÖNLEYEREK, ÇEVREYI OLUMLU HALE GETIRMEKTEDIR. BU HIZMETLERE ÇEVRE SAĞLıĞı HIZMETLERI DENIR. BU HIZMETLER, BU KONUDA ÖZEL EĞITIM ALMıŞ MÜHENDIS, KIMYAGER, VETERINER, BIYOLOG, ÇEVRE SAĞLıK TEKNISYENI VB. MESLEK ÜYELERI TARAFıNDAN SAĞLANıR. ÇEVRE SAĞLıĞı HIZMETLERI KAPSAMıNDA YÜRÜTÜLEN HIZMETLERIN BIR KıSMı ŞU ŞEKILDE SıRALANABILMEKTEDIR: 1- SU KAYNAKLARıNıN SAĞLANMASı VE DENETIMI 2- KATı ATıKLARıN DENETIMI 3- ZARARLı CANLıLARLA MÜCADELE 4- BESIN SANITASYONU 5- HAVA KIRLILIĞININ DENETIMI 6- GÜRÜLTÜ KIRLILIĞINI DENETIMI 7- RADYOLOJIK ZARARLARıN DENETIMI 8- İŞ SAĞLıĞı 9- BESIN KONTROLÜ VE GÜVENLIĞI 10- KONUT SAĞLıĞı

2- KIŞIYE YÖNELIK KORUYUCU SAĞLıK HIZMETLERI; HEKIM, HEMŞIRE GIBI SAĞLıK MESLEKLERI ÜYELERININ YÜRÜTTÜĞÜ HIZMETLERDIR. BU HIZMETLER ARASıNDA; BAĞıŞıKLAMA, BESLENMEYI DÜZENLEME, HASTALıKLARıN ERKEN TANı VE TEDAVISI, ANA ÇOCUK SAĞLıĞı HIZMETLERI, AŞıRı DOĞURGANLıĞıN DENETIMI, ILAÇLA KORUMA, KIŞISEL HIJYEN VE SAĞLıK EĞITIMI BULUNMAKTADıR. YUKARıDA BELIRTILEN SAĞLıK HIZMETLERI SUNAN KURUMLARA ÖRNEK OLARAK ŞUNLAR VERILEBILIR: 1- SAĞLıK EVI 2- İŞYERI REVIRI 3- SAĞLıK OCAĞı 4- ANA ÇOCUK SAĞLıĞı VE AILE PLANLAMASı MERKEZLERI 5- DISPANSERLER 6- LABORATUVARLAR 7- ÇEVRE SAĞLıK BIRIMLERI

TEDAVI EDICI SAĞLıK HIZMETLERI: HASTALıK RISKININ ORTAYA ÇıKMASı DURUMUNDA VERILEN SAĞLıK HIZMETLERINE DENIR. TEHLIKENIN ZARARıNDAN KURTARıCı BIR ETKIDIR. ÇÜNKÜ TEHLIKENIN BIRÇOĞU FERDIN ÇALıŞMA GÜCÜNÜ GEÇICI VEYA SÜREKLI OLARAK ORTADAN KALDıRMAKTıR. REHABILITASYON SAĞLıK HIZMETLERI: SAKAT VE IŞGÜCÜNÜ KAYBEDENLERE, IŞ GÜCÜ VE ÇALıŞMA IMKANı SAĞLAMASıNA YÖNELIK HIZMETLERDIR.

1- SAĞLIK NEDİR? 2- SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN UYULMASI GEREKEN KKURALLAR NELERDİR? 3- SAĞLIĞIN 3 TEMEL UNSURU NEDİR? 4- SAĞLIK HİZMETLERİ NELERDİR? 5-SİZ SAĞLIKLI OLMAK İÇİN NELER YAPIYORSUNUZ?

1- SAĞLıK; SADECE BIREYIN VÜCUDUNDA HASTALıK VE SAKATLıĞıN OLMAYıŞıNı DEĞIL, KIŞININ BEDENEN, RUHEN VE SOSYAL YÖNDEN TAM BIR IYILIK HALINDE OLMASıNı IFADE ETMEKTEDIR. 2- ALKOL KULLANMAYıN, AŞı OLMAYı UNUTMAYıN, SAĞLıKLı BESLENIN, UYUŞTURUCUDAN UZAK DURUN, EGZERSIZ YAPıN BEDENSEL IYILIK: VÜCUDU OLUŞTURAN DOKU VE ORGANLARDA EKSIKLIK, IŞLEV BOZUKLUĞU, MIKROP TAŞıMA GIBI DURUMLARıN OLMAMASı HALI. 2- RUHSAL IYILIK: YAŞıNA UYGUN OLARAK DÜŞÜNEBILEN, DÜŞÜNDÜKLERINI ANLAŞıLıR ŞEKILDE IFADE EDEBILEN, BAŞKALARıNı ANLAYABILEN, YERINDE AĞLAMASıNı VE GÜLMESINI BILEN, GÜÇLÜKLERLE MÜCADELE EDEBILEN, KOŞULLARA UYGUN HAREKET EDEBILEN, BAŞARıLARDA MUTLU OLUP BAŞARıSıZLıKLARı KABULLENEBILEN, KENDISIYLE BARıŞıK OLMA HALI. 3- SOSYAL IYILIK: NEREDE, NASıL DAVRANACAĞıNı VE SORUMLULUKLARıNı BILEN, INSANLARLA IYI ILIŞKILER IÇINDE OLUP BÜYÜĞÜNÜ, KÜÇÜĞÜNÜ SEVEREK HOŞGÖRÜLÜ DAVRANAN, ÇEVRESIYLE BARıŞıK OLMA HALIDIR. 4- A. KORUYUCU SAĞLıK HIZMETLERI B. TEDAVI EDICI SAĞLıK HIZMETLERI C. ESENLENDIRICI SAĞLıK HIZMETLERIDIR.

KAYNAK: YA%C5%9FAM#IXZZ4ATNX3E6WHTTP:// YA%C5%9FAM#IXZZ4ATNX3E6W TıBBI TERMINOLOJI (TEDAVI HIZMETLERI), MEGEP (MESLEKI EĞITIM VE ÖĞRETIM SISTEMININ GÜÇLENDIRILMESI PROJESI), ANKARA, 2008