Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

Bedensel ve psikolojik gücün, teknik ve taktik becerilerin, fizyolojik ve psikolojik yüklenmelerle düzeltilmesi ve en üst düzeye getirilmesi amaçlarına.

Benzer bir sunumlar


... konulu sunumlar: "Bedensel ve psikolojik gücün, teknik ve taktik becerilerin, fizyolojik ve psikolojik yüklenmelerle düzeltilmesi ve en üst düzeye getirilmesi amaçlarına."— Sunum transkripti:

1 Bedensel ve psikolojik gücün, teknik ve taktik becerilerin, fizyolojik ve psikolojik yüklenmelerle düzeltilmesi ve en üst düzeye getirilmesi amaçlarına yönelik uzun süreli bir eğitim sürecidir.

2 ANTRENMAN PLANLAMA İLKELERİ

3

4 BİLİMSEL OLARAK KANITLANMIŞ ANTRENMAN BİLGİLERİ  Futbola Özgü% 10  Futbola Özgü ~ % 10  Diğer Spor Dallarına Özgü % 20  Diğer Spor Dallarına Özgü ~ % 20 BİLİMSEL OLARAK KANITLANMIŞ ANTRENMAN BİLGİLERİ  Futbola Özgü% 10  Futbola Özgü ~ % 10  Diğer Spor Dallarına Özgü % 20  Diğer Spor Dallarına Özgü ~ % 20 GENEL OLARAK KABUL GÖREN DENEYİMLER  Futbola Özgü% 20  Futbola Özgü ~ % 20  Diğer Spor Dallarına Özgü % 10  Diğer Spor Dallarına Özgü ~ % 10 GENEL OLARAK KABUL GÖREN DENEYİMLER  Futbola Özgü% 20  Futbola Özgü ~ % 20  Diğer Spor Dallarına Özgü % 10  Diğer Spor Dallarına Özgü ~ % 10 BİREYSEL DENEYİMLERİN YANSIMASI  Antrenörün Birikimi% 20  Antrenörün Birikimi ~ % 20  Antrenman Bilimcisi Olarak % 20  Antrenman Bilimcisi Olarak ~ % 20 BİREYSEL DENEYİMLERİN YANSIMASI  Antrenörün Birikimi% 20  Antrenörün Birikimi ~ % 20  Antrenman Bilimcisi Olarak % 20  Antrenman Bilimcisi Olarak ~ % 20 ~ % 30 ~ % 40 % 100

5 KOGNİTİF FAKTÖRLER  Başarma Sevinci  Rizikoya Hazır Olma  Uyum Yeteneği  Koordinasyon KONDİSYONEL FAKTÖRLER  Genel-Özel Kondisyon  Kuvvet-Dayanıklılık-Sürat Hareketlilik-Koordinasyon Hareketlilik-Koordinasyon TEKNİK – TAKTİK  Genel Özel Beceri  Temel Teknik  Kombine Teknik BEDENSEL FAKTÖRLER  Boy ve Vücut Yapısı  Antropometrik Ölçüler SOSYAL FAKTÖRLER  İletişim Yeteneği  Davranış ve Uyum  Sosyal Davranış YETENEK DIŞ FAKTÖRLER PSİKOLOJİK FAKTÖRLER  Kişilik Özellikleri  İrade  Motivasyon FUTBOLDA OYUN PERFORMANSI PERFORMANSI

6 (Straischka 1988)

7 BİR GÜNLÜK ANTRENMAN PLANLAMSI

8 DayanıklılıkKuvvet Sürat Koordinasyon Hareketlilik Konuya Özgü Antrenman Kombine Antrenman Müsabakaya Özgü Antrenman ANTRENMANIN AĞIRLIĞI 1.Hazırlık Dönemi 2. Hazırlık Dönemi A B Müsabaka Dönemi Dayanıklılık Kuvvet Sürat Hareket+Koordinasyon Konuya Özgü Antrenman (Kondisyon-Teknik-Taktik ayrı ayrı geliştirilir) Kombine Antrenman Müsabakaya Özgü Antrenman Önemli: Antrenmanların ağırlık noktası takımın bireysel yapısına, özel durumlara ve müsabaka dönemlerinde yarışma programına göre değişiklikler gösterebilir.

9

10  Tüm motorik özellikler performans açısından önemli  Teknik ve Taktik gelişim  Yoğun Müsabaka Dönemi  Hazırlık Maçları  Lig Maçları  Kupa Maçları  İklim Şartları  Sakatlıklar  Kulüplerin Araç – Gereç Olanakları  Kulübün bütçe olanakla

11 HANGİ ANTRENMAN HANGİ ANTRENMAN NE ZAMAN ? NASIL ? NASIL ? KİMLERE ? KİMLERE ? YAPTIRILIR YAPTIRILIR


"Bedensel ve psikolojik gücün, teknik ve taktik becerilerin, fizyolojik ve psikolojik yüklenmelerle düzeltilmesi ve en üst düzeye getirilmesi amaçlarına." indir ppt

Benzer bir sunumlar


Google Reklamları