KİŞİSEL TEMİZLİK.

... konulu sunumlar: "KİŞİSEL TEMİZLİK."— Sunum transkripti:

1 KİŞİSEL TEMİZLİK

2 KİŞİSEL TEMİZLİK Başkasının uyarısına fırsat vermeden temizlikle ilgili alışkanlıklarımız gözden geçirilmeli

3 TER KOKUSU Haftada en az iki kez, yaz aylarında ise her gün banyo yapılmalıdır İç çamaşırı sık değiştirilmeli, özellikle her banyodan sonra temiz çamaşır giyilmelidir Mevsime ve işe uygun kıyafet / çamaşır seçilmelidir

4 BÜTÜN VÜCUDUMUZ SABUNLA OVULMALIDIR
Sabun vücut yüzeyinde biriken yağlara bağlanır onları vücut yüzeyinden uzaklaştırır Su ve sabun olmadan temizlik olmaz YIKANIRKEN BÜTÜN VÜCUDUMUZ SABUNLA OVULMALIDIR

5 MİKROP ve PARAZİTLERİN VÜCUDUMUZA YERLEŞMESİNİ ÖNLEMEK İÇİN
DÜZENLİ OLARAK YIKANMALI ve GİYSİLERİMİZİ YIKAMALIYIZ

6 TER KOKUSU Haftada en az iki kez, yaz aylarında ise her gün banyo yapılmalıdır İç çamaşırı sık değiştirilmeli, özellikle her banyodan sonra temiz çamaşır giyilmelidir Mevsime ve işe uygun kıyafet / çamaşır seçilmelidir

7 TER KOKUSU Koku giderici, parfüm ve deodorantlar vücut temizliği yapıldıktan sonra kullanılmalıdır Vücuttaki istenmeyen tüyler sık temizlenmelidir

8 AĞIZ KOKUSU VE SEBEPLERİ
Diş çürükleri ve ağız içinde kalan yemek artıkları

9 AĞIZ KOKUSU VE SEBEBLERİ
Solunum yolu rahatsızlıkları (Farenjit, sinüzit, akciğer enfeksiyonları…) Solunum yolu tıkanıklıkları (Geniz eti) Sindirim sistemi rahatsızlıkları(Mide ülseri, reflü…)

10 AĞIZ KOKUSU VE SEBEBLERİ
Sigara içmek Metabolik hastalıklar (Şeker hastalığı, karaciğer hastalıkları…)

11 AĞIZ KOKUSUNU ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPMALI
Düzenli diş fırçalanmalı Dişler günde en az iki kere fırçalanmalıdır

12 AĞIZ KOKUSUNU ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPMALI
Düzenli diş fırçalanmalı Aynı diş fırçası farklı kişiler tarafından kullanılmamalıdır Ailede herkesin kendine ait bir diş fırçası olmalıdır Orta sertlikteki diş fırçaları tercih edilmelidir Diş fırçaları 6 ayda bir yenilenmelidir

13 AĞIZ KOKUSUNU ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPMALI
Dişlerin bakım ve tedavisi yaptırılmalı 6 ayda bir diş doktoruna gidilmeli

14 AĞIZ KOKUSUNU ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPMALI
Var olan rahatsızlıklar tedavi ettirilmeli Sigara bırakılmalı Bol su içilmeli ve şekersiz sakız çiğnenmeli

15 AĞIZ KOKUSUNU ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPMALI
Diş fırçalama tekniği Orta sertlikte diş fırçası kullanılmalı Fırça kuru olmalı Diş macunu mercimek büyüklüğünde olmalı En az iki dakika süre ile fırçalanmalı

16 AĞIZ KOKUSUNU ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPMALI
Yalnız ön yüzü değil

17 AĞIZ KOKUSUNU ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPMALI
Üst yüzeyi

18 AĞIZ KOKUSUNU ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPMALI
Arka yüzeyi de fırçalanmalı

19 AĞIZ KOKUSUNU ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPMALI
Bol su ile çalkalanmalı

20 AYAK KOKUSU VE SEBEBLERİ
Mantar hastalıkları Ayakta var olan mikrobik yaralar Ayak ve çorap temizliğinin yeterli olmaması ayak kokusuna neden olur

21 AYAK KOKUSUNU ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPMALI
Varsa mantar hastalığı tedavi ettirilmeli Her gün çorap değiştirilmeli

22 AYAK KOKUSUNU ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPMALI
Ayaklar sık yıkanıp, özellikle parmak araları iyi kurulanmalı Her gün çorap değiştirilmeli Terlemeyi engelleyen pamuklu çoraplar tercih edilmeli Mevsime göre ayakkabı seçilmeli

23 CİNSEL BÖLGE TEMİZLİĞİ NASIL YAPILMALIDIR
Cinsel bölge tüyleri düzenli temizlenmeli Özellikle büyük ve küçük abdestte o bölgeler itina ile temizlenmeli

24 TEŞEKKÜR EDİYORUZ