VÜCUDUMUZ BİLMECESİNİ ÇÖZELİM BESİN NEDİR? BESLENME NEDİR? DENGELİ BESLENME NEDİR? VÜCUTTAKİ GÖREVLERİNE GÖRE BESİN ÇEŞİTLERİ BESİN GRUPLARI SİNDİRİM AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI ŞEVKİ UÇAR

BESİN VE BESLENME NEDİR? Canlının yaşamını sürdürmek için yediği içtiği şeylere besin denir. Canlılar yaşamlarını sürdürmek , büyümek ve gelişmek için ihtiyaç duyduğu maddeleri dışarıdan alıp kullanmasına beslenme denir ŞEVKİ UÇAR

Kaynaklarına göre besinler iki çeşittir. Kaynaklarına göre besin çeşitleri Hayvansal besinler Et ,süt ,yumurta Bitkisel besinler Ekmek, fasulye, meyveler ŞEVKİ UÇAR

VÜCUDUMUZDAKİ GÖREVLERİ YÖNÜNDEN BESİNLER ALTI GRUPTUR PROTEİNLER : Yapım ve onarımda kullanılır. Et, süt yumurta ,yoğurt, baklagiller KARBONHİDRATLAR: Enerji üretmek için kullanılır. Fazla tüketilirse yağa dönüştürülerek depolandığı için şişmanlamaya neden olur. Şeker , ekmek , makarna , patates… ŞEVKİ UÇAR

YAĞLAR: Enerji üretmek için kullanılır YAĞLAR: Enerji üretmek için kullanılır. İhtiyaçtan fazla tüketilen yağlar şişmanlamaya neden olur. VİTAMİNLER: Vücuttaki yaşamsal olayları düzenler. Yaşamsal olayların düzenli gerçekleşmesini sağlar. Vücudun hastalıklara karşı dirençli olmasını sağlayan maddelerdir. Meyve ve sebzelerde bulunur. MİNERALLER: Kemik ve dişlerin sertleşmesi , kan yapımı , vücut yapılarının düzenli çalışmasını sağlayan düzenleyici besinlerdir. Sütte bolca kalsiyum vardır. SU : Vücutta karşılaşılan birçok olayın düzenli yürümesini sağlar. Vücut sıcaklığını ayarlar. Besinlerin sindirimine yardımcı olur. ŞEVKİ UÇAR

YAPICI VE ONARICI BESİNLER proteinler ENERJİ VEREN BESİNLER karbonhidratlar yağlar DÜZENLEYİCİ BESİNLER Vitaminler Mineraller su BESİNLER GÖREVLERİ YÖNÜNDEN ALTIYA AYRILIR ŞEVKİ UÇAR

DENGELİ BESLENME NEDİR? Proteinler , karbonhidratlar , yağlar , su ,vitaminler ve minerallerin vücudun ihtiyacına göre alınmasına yeterli ve dengeli beslenme denir. Yetersiz beslenme gelişim bozukluklarına ve hastalıklara neden olurken aşırı beslenme obeziteye ( şişmanlığa ) neden olur. ŞEVKİ UÇAR

SİNDİRİM Besin maddelerinin çok küçük parçalara ayrılarak vücuda yararlı hale gelmesine sindirim denir. Sindirimin gerçekleştiği yapı ve organlara sindirim kanalı denir ŞEVKİ UÇAR

Sindirilen besinler kan yardımıyla vücudun her bölgesine taşınır Sindirilen besinler kan yardımıyla vücudun her bölgesine taşınır. Sindirimde görevli organlar ağız , yutak ,yemek borusu , mide , ince bağırsak ve kalın bağırsaktır. Bunların dışında çeşitli sıvıları salgılayan sindirime yardımcı organlar da vardır karaciğer ve pankreas gibi… Ağız ,dil, diş de sindirime yardımcıdır. Besinlerin faydalı kısımları ince bağırsakta kana karışır. Mineral ve su kalın bağırsaktan kana karışır. ŞEVKİ UÇAR

Ne? nedir? SİNDİRİM SİSTEMİNİN İLK ORGANIDIR AĞIZ AĞIZDA BESİNLERİN ÇİĞNENMESİNE VE YUTULMASINA YARDIMCI OLURUM DİL. YEMEK BORUSU VE AĞIZDAN GELEN BESİNLERİ , KASILIP GAVŞEYEREK YOĞURUR VE SALGILADIĞIM ÖZ SUYUN ETKİSİYLE SİNDİRMEYE BAŞLARIM MİDE KAN SİNDİRİLMİŞ BESİNİN BANA KARIŞIP EN UÇ HÜCRELERE KADAR TAŞIRIM ŞEVKİ UÇAR

AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI Yetişkin insanda 4 çeşit diş vardır. Besinleri koparma ve çiğneme görevi dişlere aittir. 2.) Kesici dişler: altta ve üstte dörder tane olmak üzere 8 tanedir 1.) Köpek dişleri : sağlı sollu ikişer tane vardır. Toplam 4 tanedir. 3.) Büyük azı dişleri: sağlı ve sollu olmak üzere sayıları 12 tanedir. 4.) Küçük azı dişleri:sağlı sollu 4 tanedir. ŞEVKİ UÇAR

AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI Sağlıklı dişlere sahip olmak için şunları yapmalıyız Beslenme alışkanlığına dikkat etmeliyiz. Ağız ve diş sağlığımıza dikkat etmeli sık sık kontrol ettirmeliyiz. Yiyecek ve içecekleri çok sıcak yememeliyiz. Fındık , ceviz gibi kabuklu besinleri dişlerimizle kırmamalıyız. Sağlıksız dişlerin kalp gibi diğer hayati organlara zarar verdiğini unutmayalım. Dişerimizi doğru şekilde sabah akşam fırçalamalıyız. ŞEVKİ UÇAR

OZANLAR ŞEHİT MUSTAFA ÖZEN İLKÖĞRETİM OKULU ŞEVKİ UÇAR 5-D SINIFI ÖĞRETMENİ ŞEVKİ UÇAR