HAZIRLAYAN VE SUNAN EMRE ŞEN GÖKHAN DERİN DANIŞMAN Yard.Doç.Dr.ÖZKAN DEMİRBAŞ

Neden isteyen ‘herkes’ başarılı olamıyor? İnsanları başarısızlık bölgesinde durduran ne?

ATALET!!!

CAM TAVAN SENDROMU

Öğrenilmiş çaresizlik

Niyetimiz , cam tavanınızı yükselterek hayatınızı bir beden büyütmek. İçimizdeki öğrenilmiş çaresizlik enkazını kaldırmak Ataletinizi yenip hayat amaçlarınızı gerçekleştirmek için harekete geçmenizi sağlamak. sloganımız ; hayatta ya tozu dumana katarsın ya da tozu dumanı yutarsın.Seçim senin.

Amacımız , imkansızı mümkün , mümkünü kolay , kolayı da zarif ve zevkli yapmanın yollarını bulmaktır.

Öğrenilmiş başarısızlık Kaybetmeyi nasıl öğreniriz?

İç engelleri aşamadan dış engeller aşılmaz.

Arazi değiştikçe zihindeki haritayı güncellemek gerekir.

İnancı varken imkanı yok , imkanı varken inancı yok.

Başarısızlığı kendinize açıklama biçiminiz başarı limitinizi belirler.

Deneyen kaybedebilir ama denemeyen zaten kaybetmiştir.

Ulusal ‘öğrenilmiş çaresizlikler antolojisi’nden üç örnek. Biz Türklerin köpekbalığına benzer öğrenilmiş çaresizlik hallerimiz neler? Müfredattaki matematik her yıl değişir ama bizim kafamızdaki matematik değişmez.Matematik ‘milli’ öğrenilmiş çaresizliğimizdir. Prensimi bulmak için daha kaç kurbağa öpmem lazım? Zaten kaybedeceğim bari çok çalışmayayım da emeğim boşa gitmesin.

Aklın ofsayt pozisyonları:problem çözümü görememekten doğar.

‘öğretilmiş’ çaresizlik: ‘’ahh bi elimden tutan olsa?’’

‘Öğrenilmiş’ çaresizliğe karşı ‘öğretilmiş’ çaresizlik.

Öğrenilmiş çaresizlikten kurtulmak:başa çıkmak için neler yapılmalı?

Öğrenilmiş çaresizlik , başarısızlığı yorumlama biçiminden doğar

Öğrenilmiş çaresizlikle baş etmenin diğer yolları Öğrenilmiş çaresizlikle başa çıkmanın önündeki en büyük engel onun farkında olmamaktır.

Bir Hedefe Giden Yol Gökteki Yıldızların Sayısı Kadardır

BAŞARMAK GÜZELDİR

Tüm insanlık için tüm zamanlarda geçerli olabilecek bireysel bir başarı tanımı Amerikalı yazar Emerson’a aittir:

‘Başarı, çok ve sık gülmek; çocukların sevgisini ve akıllı insanların saygısını kazanmak; içtenlikli eleştirilerin kıymetini anlamak ve kötü arkadaşların yoldan çıkarma girişimlerini dayanabilmek; güzeli anlamak; başkalarında en iyiyi bulmak; sağlıklı bir çocukla, güzel bir bahçe ya da saygın bir sosyal durumla biraz daha iyi bir dünya bırakabilmek; hatta bir tek kişi bile olsa, birilerinin siz yaşadığınız için daha rahat nefes aldığını bilmektir.’

Nasıl başarılı olabileceğimizi nasıl öğrenebilirsiniz? Başarıyı öğrenmenin bir yolu başarılı olmak üzerine yazılmış analiz kitaplarını okumaktır. İkinci bir kaynak biyografi kitaplarıdır. Bir diğer yol seminer , konferans gibi aktivitelere katılmaktır. Kendinizi kişisel gelişim uzmanı yada fikrine güvendiğiniz birilerinden kariyer danışmanı da seçebilirsiniz.

Atalet ile öğrenilmiş çaresizliğin ilişkisi nasıldır? Suyu ısınan kurbağa deneyi

Atalet üreten inanç ve düşünceler Değişmezlik inancı:’Böyle gelmiş böyle gider.’ Etkisizlik inancı:’Bu işe yaramaz ki!’ Gereksizlik inancı:’Yapsam ne değişecek ki? Yarasızlık inancı:’Bunu yapmanın hiçbir faydası olmaz!’

Erteleme inancı:’Bunu daha sonra yaparım!’ Anlamsızlık inancı:’Bunu yapmamı istemeleri çok saçma.’ Kontrolsüzlük inancı:’Bunu yapmak benim elimde değil ki!’ Yetersizlik inancı:’Ben kim oluyorum,bu işi yapamam ki!’ Mükemmeliyetçilik inancı:’En iyisini yapabilecek seviyeye gelinceye kadar hiçbir şey yapmamalıyım!’ Başarısızlık beklentisi:’Ben bu işi yüzüme gözüme bulaştırırım.’

Engelleri aşmak ve sonuç almak:Bir kapıyı kırk keremi çalmalı Engelleri aşmak ve sonuç almak:Bir kapıyı kırk keremi çalmalı? Kırk kapıyı birer keremi çalmalı?

Aşılamayan Engeller Karşısındaki Seçenekler Nelerdir? Sabır yolu Esneklik yolu Kararlılık yolu Yeni akıl yolu Kendini geliştirme yolu Modelleme yolu Öğrenilmiş çaresizlik yolu

Engeller karşısındaki iki temel insan tavrı Saydıcılar Rağmenciler

Özgüveni Geri Kazanmak: Bir kızılderili hikayesi; Öğrenilmiş çaresizlik kartalı tavuğa aslanı kediye çevirir.

Yaşadıklarımızdan çıkardığımız öğrenilmiş başarısızlık dersleri üç şeyi unutmamıza neden olur. Daha büyük hayatı hayal edebilmeyi Daha fazlasını başarabilme özgüvenini Bir daha deneme cesaretini.

Peki Özgüven Nasıl Geri Kazanılır? Yiğit düştüğü yerden kalkar Özgüvenin en önemli kaynağı elde edilmiş başarılı sonuçlardır Özgüvenimiz başkalarının bizi nasıl gördüğünden çok bizim kendimizi nasıl gördüğümüze bağlıdır.

Çaresizliği öğrenemeyenler:Başardılar çünkü başaramayacaklarını bilmiyorlardı! Tembel ama zeki bir öğrencinin hikayesi…

Kişisel kurtuluş savaşını başlatmak:Her şey Seninle Başlar! Hayatı ‘çaresizliklerle’ dolu bir adamın başarı öyküsü …

DİNLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER