Presentation Title İyimserliğin Gücü Steve Barkley

... konulu sunumlar: "Presentation Title İyimserliğin Gücü Steve Barkley"— Sunum transkripti:

1 Presentation Title İyimserliğin Gücü Steve Barkley sbarkley@plsweb.com

2 olduğunda iyimser olurum.

3 gördüğünde iyimserliğimin azaldığını bilirsin.

4 İyimserlik : Kişinin herşeyin yolunda gideceğini/düzeleceğini beklemesine neden olan hayata dair aydınlık ve umut dolu duygu – hayatta iyinin kötüden daha çok olduğu inancı.

5 İyimserliğin Gücü Alan Loy McGinnis Araştırmalar iyimserliğin şunları iyileştirdiğini göstermektedir: Sağlık İlişkiler İş performansı Gelir Sınav Sonuçları

6 1. Sorunlar karşısında hiçbir zaman şaşırmazlar. 2. Kısmi çözümlere değer verirler. 3. Geleceğin kontrolünün kendilerinde olduğuna inanırlar. 4. Düzenli yenilenme için plan yaparlar. 5. Yüksek hayranlık güçlerine sahiptirler. 6. Kendi olumsuz düşüncelerine müdahale ederler. McGinnis’e göre iyimserlerin özellikleri şunlardır:

7 7. Mutlu olamadıklarında dahi neşelidirler. 8. Esneklik konusunda neredeyse sınırsız bir kapasiteleri vardır. 9. Hayatlarında fazlaca sevgi vardır. 10. İyi haberleri paylaşırlar. 11. Başarı konusunda prova yapmak üzere hayal güçlerini kullanırlar. 12. Değiştirilemeyecek olanı kabul ederler.

8 Sorunlar karşısında hiçbir zaman şaşırmazlar İyimserler harekete geçmeden önce en kötü senaryoyu düşünür.

9 Kısmi Çözümlere Değer Verirler

10 İyimserler Kısmi Çözümlere Değer Verir Bir yerden başlarlar!

11 Seçenekleri Vardır Bilinçli olarak olumlu olma alıştırması yaparlar Başarıyı Kutlarlar

12 Seçenekleri Vardır 3. Geleceğin kontrolünün kendilerinde olduğuna inanırlar. 4. Düzenli yenilenme için plan yaparlar. 8. Esneklik konusunda neredeyse sınırsız bir kapasiteleri vardır. 12. Değiştirilemeyecek olanı kabul ederler

13 İyimserler Sürekli Seçenekler Oluşturur Öğren Esnek ol

14 Sizin GRIT puanınız kaç? Aksilikler beni yıldırmaz.  bana çok ama çok benziyor  bana büyük ölçüde benziyor  bana biraz benziyor  bana pek benzemiyor  bana hiç benzemiyor GRIT testini yapmak için: http://www.sas.upenn.edu/~duckwort/images/8- item%20Grit%20081011.pdf

15 5. Yüksek hayranlık güçlerine sahiptirler. 6. Kendi olumsuz düşüncelerine müdahale ederler. 7. Mutlu olamadıklarında dahi neşelidirler. 11. Başarı konusunda prova yapmak üzere hayal güçlerini kullanırlar. Bilinçli Olarak Olumlu Olma Alıştırması Yaparlar

16 Sürekli Olumlu Olma Sözlü Sözsüz

17 #1 Yeterince çalışmadın. #2 Acele ettin, dikkatsizlikten hata yaptın. #3 Bu notlarla sen hayatta istediğin üniversiteye giremezsin.

18 Çocuğunuzun dilini yeniden çerçevelendirin Bunu hayatta beceremeyeceğim. Matematik çok saçma.

19 Başarılı Geleceğin Resmini Yaparlar

20 Başarıyı Kutlarlar 9. Hayatlarında fazlaca sevgi vardır. 10. İyi haberleri paylaşırlar.

21 Kazananlar İnşa Etmek Kurbanlar İdare edenler Hayalciler Kazananlar