MODERN PENTATLON ATIŞ Ufuk ARMAN

KULLANILAN TABANCALAR Tabancalar tek atış yapabilen hava tüplü .177 kalibre (4,5 mm.çaplı) Tetik ağırlığı en az 500 gram Ölçü kutusuna sığabilen Ufuk ARMAN

TABANCAYI TANIYALIM Ufuk ARMAN

EMNİYET KURALLARI Hiçbir zaman tabancayı bir canlıya doğrultmayın Tabancanızı daima dolu olarak düşünün Tabancanızı atış amaçlı hedefe yöneltmedikçe doldurmayın Tabancanızla atış yapmadığınız anda kurma kolunu açık tutun Tabancanızı daima çantasında taşıyın Hedef hattının güvenliğinden emin olmadıkça atış yapmayın Hakemlerin ikazlarına uyun UNUTMAYIN TEDBİR KAZAYI ÖNLER!!!!! Ufuk ARMAN

NİŞAN TEKNİĞİ Gez ve arpacığı boşlukları eşit olarak yerleştirin 1. Nişan Elemanları : Arpacık Gez Kombine Görüntü Gez ve arpacığı boşlukları eşit olarak yerleştirin Nişan sırasında gez ve arpacığı net hedefi silik olarak görün Sadece arpacığa odaklı nişan almayın Ufuk ARMAN

NEFES TEKNİĞİ Atış yapmadan önce mutlaka nefesinizi tutun Nefes tutmadan önce normal tempoda nefes alıp verin Nefes alın ve tutmadan önce bir miktarını dışarı verin Nefes tutma süreniz 10sn.nin üzerinde olmasın Atışınızı yaptıktan sonra hedefi takip edin Nefesinizi verip, normal nefes periyodunuzu uygulayın Ufuk ARMAN

TETİK TEKNİĞİ Kabzayı çok yumuşak kavrayın Tetik parmağınızın hareketi tam geriye doğru olsun Tetik boşluğunu aldıktan sonra dayanma noktasında bekleyin Tetiği sarsıntısızca geriye çekerek düşürün 500g.lık bir tetiğin sert çekilmesi hedeften sapmaya yol açacaktır Ufuk ARMAN

ATIŞ POZİSYONU Bacaklar omuz genişliğinde açılır Tabancayı taşıyan kol ileri uzatılır Tabancayı taşıyan kol tabancanın tam gerisinde uzanır Başın dikliği bozulmadan hedefe yöneltilir Kaslarda gerilim yoktur Ufuk ARMAN

ATIŞ YAPMANIN ZORLUĞU Atış yapmadan önce koşu parkurunda harcanan efor sporcunun kan basıncını ve nabız atışlarını çok arttıracağından tabancanın hedef üzerinde sabitlenmesi bu nedenle zorlaşmaktadır. Ufuk ARMAN

BAŞARILI ATIŞLAR İÇİN NELER YAPILABİLİR? Temel atış tekniklerinin çok iyi kavranması Genel dayanıklılığın arttırılması İyi bir kondisyon düzeyi Çok fazla atış antrenmanı Ufuk ARMAN

KULLANILAN HEDEFLER Atışlar 10m. mesafeden yapılır Hedefin çapı 59 mm. dir Her atış istasyonunda 5 hedefin en kısa sürede kapatılması amaçlanır, atış sayısı sınırsızdır Atış süresi ; Yıldız A ve Yıldız B kategorilerinde 90 saniye, Büyükler ve Gençler kategorilerinde 70 saniyedir Beş hedefi kapatan sporcu koşu periyoduna başlar Ufuk ARMAN

KULLANILAN MÜHİMMAT .177 cal. (4,4mm.) diaboller kullanılır Mermilerin namlu ağzı çıkış hızı 150-175m./sn. arasındadır Diabollerin etkili mesafesi 50 m. dir Ufuk ARMAN