Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz

SİGARANIN ZARARLARI ve SİGARA BIRAKMA YÖNTEMLERİ GİRESUN HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ KANSER KONTROL BİRİMİ.

Benzer bir sunumlar


... konulu sunumlar: "SİGARANIN ZARARLARI ve SİGARA BIRAKMA YÖNTEMLERİ GİRESUN HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ KANSER KONTROL BİRİMİ."— Sunum transkripti:

1

2 SİGARANIN ZARARLARI ve SİGARA BIRAKMA YÖNTEMLERİ GİRESUN HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ KANSER KONTROL BİRİMİ

3 31 MAYIS DÜNYA SİGARASIZ GÜNÜ

4 Sigara ve Nikotin  Nikotin, sigaranın alışkanlık yapmasına neden olan etken maddedir.  Tütün yaprağı içinde doğal olarak bulunur.

5

6 SİGARADAKİ ZARARLI MADDELER

7 Sigara ve Nikotin  Son derece zehirlidir.  1 mg Nikotin (topluiğne başı kadar) insanı öldürmeye veya felç etmeye yeter  Bu sebeple ziraatta tarım ilacı olarak kullanılır.

8 Sigara ve Nikotin  Alkolden 15, kokainden 5 kat daha fazla bağımlılık yapıcı bir maddedir.

9 Sigara ve İçeriği  Binlerce kimyasal maddeden oluşan bir kokteyldir.  Yaklaşık 4000 farklı toksin madde içerir. Bunlardan 55 adedinin kanserojen olduğu ispatlanmıştır.

10 Sigara ve İçeriği Amonyak ; Temizlik malzemelerinde kullanılan bir kimyasaldır. Sigara da bulunan bazı zehirli maddeler Arsenik ; Fare zehri yapımında kullanılır. Siyanür ; Öldürücü zehirdir. ++

11 Sigara ve İçeriği Kurşun ; Zehirlidir, yüksek dozu ölümcüldür. Sigara da bulunan bazı zehirli maddeler Naftalin ; Güve ilacında bulunur Kadmiyum ; Pil yapımında kullanılır ++

12 Sigara ve İçeriği Metanol ; Roketlerde de kullanılan Kuvvetli bir yakıttır. Sigara da bulunan bazı zehirli maddeler DDT ; Yasaklanmış bir böcek Zehiridir. Fenol ; Dezenfektan olarak kullanılır ++

13 Sigara ve İçeriği Karbon Monoksit Nam – ı diğer “Egzoz Gazı” Sigara da bulunan bazı zehirli maddeler

14 KARBONMONOKSİT Hemoglobine bağlanır Kanın %15 ’i oksijen yerine karbonmonoksit taşır Kalp, beyin ve diğer organlara daha az oksijen gider

15 Sigara ve İçeriği Karbon Monoksit (CO)‏ •Damarlarımızın iç yüzeyi teflon kadar kaygan bir maddeyle kaplıdır. •Tütün dumanındaki karbonmonoksit bu kaygan yüzeyi tahrip eder. Sağlıklı Damar Kesiti

16 Sigara ve İçeriği Karbon Monoksit (CO)‏ Tıkalı Damar Kesiti •Damar yüzeyinin tahrip olmasının sonucu ; DAMAR TIKANIKLIĞI

17 Sigara içmeyen birinin Sigara içen birinin koroner damarı koroner damarı Sigara içmeyen birinin Sigara içen birinin koroner damarı koroner damarı Karbon Monoksit (CO)=DAMAR TIKANIKLIĞI Sigara ve İçeriği

18 Sigara da bulunan bazı zehirli maddeler “KATRAN”

19 Sigara ve İçeriği “KATRAN” •Günde 1 paket sigara içiyorsanız, vücudunuzda 3 ayda bu kadar katran birikir. Katranda bilinen 63 tane kanser yapıcı madde vardır 20 yıl boyunca günde 1 paket sigara içen birinin vücudunda yaklaşık 7 kg katran birikir.

20 Sigara ve Hastalıklar •DOĞRUDAN ZEHİRLEYİCİ ETKİ Ağız, boğaz, solunum yolları, akciğerlere (diş – dişeti hastalıkları, amfizem, KOAH, astım )‏ •KANA GEÇEN ZEHİRLER Akciğerden kana geçen zehirli maddeler saniyede vücudun tüm hücrelerine ulaşır. Damar sertliği, kılcal damarlarda tıkanma yapar. (cilt kırışıklığından iktidarsızlığa, katarakttan Burger hastalığına kadar…)‏ •KANSER YAPICI ETKİ Dudak, dil, gırtlak, akciğer ve mesane kanserleri başta olmak üzere, barsak, böbrek,meme, rahim kan kanseri gibi birçok kanser riskini ciddi oranda artırır. (AC Kanseri 20 kat)‏

21 Sigara ve Hastalıklar Saç Dökülmesi Katarakt Cilt Kırışıklığı İşitme Kaybı Diş Çürümeleri Akciğer Rahatsızlıkları Kemik Erimesi Kalp Rahatsızlıkları Damar Tıkanıklığı

22 Sigara ve Kanser • Akciğer Kanseri Sigara içmeyen birinin Sigara içen birinin akciğeri akciğeri Kanserli Bölge

23 Sigara ve Kanser Dünya Sağlık Örgütünün çalışmalarına göre Akciğer kanserinin %85’i sigaradan kaynaklanıyor. Sigara AKCİĞER KANSERİ’nin En büyük sebebidir

24 Sigara ve Kanser  AĞIZ KANSERİ

25 Sigara ve Kanser • YUTAK KANSERİ

26 Sigara ve Kanser • SOLUK BORUSU KANSERİ

27 Sigara ve Kanser • YEMEK BORUSU KANSERİ

28 Sigara ve Kanser • PANKREAS KANSERİ

29 Sigara ve Kanser • BÖBREK KANSERİ

30 Sigara ve Kanser • MESANE KANSERİ

31 Sigara ve Kangren (Burger Hastalığı)‏ Sigara içmenin sonuçlarından biri de Burger hastalığıdır. Hastalık bir tek sigara içen kişilerde ve çoğunlukla da yaş arasında görülür. Sigara içildiğinde damarlar büzüştüğünden, el ve ayak parmaklarına yeterli miktarda kan ve oksijen gitmez, bunun sonucunda da bu uzuvlarda gangren meydana gelir. Bu durumda tek çare, gangren olan uzvun kesilmesidir.

32 Sigara-damar sertliği (ateroskleroz)‏

33 Sigara Alışkanlığı Dünya Sağlık Örgütüne göre ; Sigara içmek bir hastalıktır ve tedavi edilmelidir.

34 Sigara ve Pasif İçicilik PASİF İÇİCİLİK Başkasının içtiği sigara dumanına en çok kadınlar ve çocuklar maruz kalmaktadır. Genelde sevdiklerimiz, anne babamız, eşimiz, kardeşimiz tarafından zehirleniriz. “Temiz hava soluma hakkı” en insani haktır, her türlü özgürlüğün önündedir. Hiç kimsenin temiz hava soluma hakkınızı gasp etmesine izin vermeyin.

35 Sigaranın Maddi Boyutu Günde 1 paket olmak üzere 20 yıldır sigara içen bir kişi için;  7200 adet yetişkin ağaç kesilmiştir (yaklaşık m 2 ağaçlık alan)‏

36 Sigaranın Maddi Boyutu Günde 1 paket olmak üzere 20 yıldır sigara içen bir kişi ; Dünyaya miras olarak, sonsuza kadar yok olmayacak 15 kg sigara izmariti bırakır.

37 Sigara ve İstatistikler Önümüzdeki 30 yıl içinde sigara, AIDS, Tüberküloz, Trafik kazaları, Anne ölümleri, İntihar, Cinayetlerin toplamından daha fazla insan öldürecektir

38 Sigara ve Gençler  Sigara başlama yaşı 12’ye düşmüştür  Sigara başlama nedenleri: –Akran etkisi –Sigaranın kolay ulaşılabilirliği –Rol modellerin sigara içici oluşu –Görsel basın, film, klip –Gizli reklam ve promosyonlardır Sigarayı bir kez deneyen 4 kişinin 3 tanesi sigara bağımlısı olmaktadır Ülkemizde •Sigara ucuz •Tane ile satış !!! •Aile ortamından edinebilme mümkün •Arkadaş ortamından edinebilme olası

39 Sigara Alışkanlığı •Sigarayı sevdiklerini, • Sigaranın bir dost olduğunu, • Sigaranın onları rahatlattığını •Herhangi bir zararını görmediğini iddia ederler Sigara İçenler ;

40 Sigara ve Gençlik  Reklamlar televizyon, radyo ve yazılı basını kapsayabilmektedir  Reklamlar ürün imajını tanıtırken alıcıyı haberdar etmektedir  Reklamlarda tüketicinin sigaranın sağlığa kötü etkileri ile ilgili görüşlerini de ortadan kaldırmaya yönelik temalar ve imajlar kullanılmaktadır  Düşük katran  Düşük nikotin içeriği gibi

41 Sigara Bırakma Süreci Nikotin Yoksunluğu Sıkıntıları Duygusal Yoksunluk Alışkanlıklar

42 Nikotin Yoksunluğu Sıkıntıları Sigaranın bırakılmasından 20 dakika sonra başlayıp, birkaç hafta sürebilir.  Sersemlik hali  Sinirlilik  Stres  Uyku bozukluğu  Anksiyete (Huzursuzluk)‏  İrritasyon  Tedirginlik  İştah Açılması  Konsantrasyon kaybı Ağır içicilerde (günde 20 adetten fazla) nikotin yoksunluğı sıkıntıları daha şiddetli olur.

43 Duygusal Yoksunluk Nikotin beyinde duygularımızın bulunduğu yeri etkiler. Dolayısıyla nikotinin duygular üzerinde doğrudan bir etkisi vardır. Kişi hoş olmayan bir duygu yaşarken sigara içtiğinde nikotin yoksunluğu sıkıntılarının ortadan kalkmasının getirdiği geçici bir rahatlama hissedeceğinden, sigaranın insanı keyifsiz bir anında rahatlattığı şeklinde bir inanç bilinçaltına güçlü bir şekilde kaydolmaktadır. Bu durumda sigara bir başa çıkma aracı olmaktadır.

44 Bağımlılık Hastalık ve ölüm KarsinojenlerKarsinojenler Zehirli gazlar Tüm kanserlerin %30’u Kronikbronşitlilerin%66’sı Damar hastalıklarının %13’ü Sigara içme arzusu arzusu Sigara içimi NikotinNikotin KISIR DÖNGÜ SİGARANIN ZARARLARI

45  Her 5 ölümden biri sigara içimine bağlı  Sigara içenlerin yarısı sigara ile ilgili hastalıklardan erken yaşta ölürler.

46 SİGARA İÇMEYE BAŞLAYANLARIN %70’i BAĞIMLI OLMAKTADIR.

47 SİGARA İÇENLER SİGARAYI BIRAKMAK İSTİYORLAR MI?  Sigara içenlerin %67’si sigarayı bırakmak istiyor.  Günde 10 adetten daha az sigara içenlerin sigara bırakma istekleri az bulunmuştur.

48 Sigarayı bırakma şekli Başarı oranı Sigarayı bırakma şekli Başarı oranı Aniden bırakma % 80 Aniden bırakma % 80 Azaltarak bırakma % 6 Azaltarak bırakma % 6 Sigara birden bırakılmalıdır

49 SİGARA BIRAKMA YÖNTEMLERİ-farmakoterapi  Nikotin yerine koyma tedavisi –Nikotin bantları –Nikotin sakızı –Nikotin nazal sprey –Nikotin inhaler  Nikotin dışı tedaviler –Yavaş salınan bupropion

50 Nikotin bantları ( mg)‏  En az adet/gün sigara kullananlarda daha yararlı  8 haftalık tedavi yeterli  24 saat takmak ile sadece uyanıklık döneminde takmak arasında fark yok  Doz azaltılarak ya da aniden kesilebilir.

51 Nikotin sakız (2-4mg)‏  Gerektiğinde ya da belli zaman aralıklarında düzenli olarak kullanılabilir.  Günde 24 adete kadar kullanılabilir  Ağır içicilerde (25adet/gün) 4mg’lık  Sigaraya göre orta derecede kan nikotin düzeyi sağlar.  8-12 haftalık tedavi

52 NİKOTİN REPLASMAN TEDAVİSİNİN (NRT) SİGARA BIRAKTIRMAYA ETKİSİ SADECEİRADE NRTKULLANIMI  NRT’nin kullanımı sigarayı bırakma oranını 2 katına çıkarır.  2

53 BUPROPİONUN SİGARA BIRAKTIRMAYA ETKİSİ SADECEİRADE BUPROPİONKULLANIMI  Bupropion kullanımı sigarayı bırakma oranını 2 katına çıkarır.  2

54 Sigarayı bıraktıktan sonra kilo artışı  Beklenen kg  13 kg üzeri nadir (kadın, beyaz olmayanlar ve aşırı sigara içenler)‏  Nikotin yoksunluk semptomlarının erken dönemlerinde ek öneri yapılmaz  Diyet  Egzersiz

55 20 dakika sonra Kan basıncı ve kalp atışları düzelir. 8 saat sonra Kandaki nikotin ve karbonmonoksit miktarı yarıya düşer. 24 saat sonra Karbonmonoksit vücuttan tamamen atılır; Akciğer sigara kaynaklı mukusu temizlemeye başlar; Kalp krizi riski azalmaya başlar. SİGARAYI BIRAKMANIN YARARLARI Sıkıntı hissi Sinir bozukluğu, kızgınlık Hassasiyet Uyuma güçlüğü Konsantrasyon bozukluğu Baş ağrısı Yorgunluk İştah artışı KALICI KAZANIMLAR GEÇİCİ SIKINTILAR

56 SİGARAYI BIRAKMANIN YARARLARI 48 saat sonra… 48 saat sonra… 72 saat sonra… 72 saat sonra… 2-12 hafta sonra hafta sonra...  Vücut nikotinden tamamen temizlenir.  Nefes almak kolaylaşır, enerji seviyesi yükselir.  Kan dolaşımı daha sağlıklı gerçekleşir;  Yürümek ve koşmak kolaylaşır.

57 SİGARAYI BIRAKMANIN YARARLARI 3-9 ay sonra… 3-9 ay sonra… 1 yıl sonra… 2-4 yıl sonra… 10 yıl sonra… 10 yıl sonra…  Öksürük ve göğüsteki hırıltı azalır;  Nefes alma sorunları iyileşir.  Kalp hastalığı riski yarıya iner.  İnme riski büyük oranda düşer. Ölüm riski hiç içmeyenler ile aynı olur.

58 SİGARASIZ BİR DÜNYA DİLEĞİMİZLE,

59


"SİGARANIN ZARARLARI ve SİGARA BIRAKMA YÖNTEMLERİ GİRESUN HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ KANSER KONTROL BİRİMİ." indir ppt

Benzer bir sunumlar


Google Reklamları