Sunuyu indir
Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz
1
T088-S TRES Y ÖNETIMI
2
1 Sağlık Farkındalık Programı 2012 Stres yönetimi
3
S TRES Y ÖNETIMI Stres Yedek Parçası Olmayan Bir Hadisedir. Stres genellikle sizi güvenilir durumlarda tedirgin hissettiren yada huysuz, ümidi kırılmış, ihanet yada hayal kırıklığına uğramış sizin kariyer, aile yada sosyal başarılarınıza zarar veren, sizin bölgelerinizi ihlal eden, kendinizi savunmada doğal reaksiyonlarınızı yapamayacak durumda bastırma zorunluluğu olduğunda görülür.
4
Vücudunuz üzerinde etkileri Stresin vücut üzerinde sayısız sonuçları vardır. Bunlar bazen fiziksel bazen de psikolojik yada davranışsaldır. Örneğin stres; yorgunluk, baş ağrısı, uyku bozukluğu, anksiyete ve hatta depresyona neden olabilir. Stres bazen sindirim sistemini etkiler, bu durumda kramp ve ishal meydana gelebilir ve aynı zamanda genellikle peptik ülser ve irritabl bağırsak sendromu oluşur. Ayrıca, stresin yüksek kan basıncı ve kalp- damar hastalıkları üzerindeki etkileri de uzun zamandır bilinmektedir.
Benzer bir sunumlar
