Sunuyu indir
1
PSİKOLOJİK TEMELLER Dr. Fatih DERVENT
2
Psikoloji nedir? Psikoloji: İnsan ve hayvan davranışlarını inceleyen bir bilim dalıdır.
3
Rehberlik ve psikolojik danışmanlık
Bireyin kendini gerçekleştirmesi için uzman kişilerce bireye verilen psikolojik yardımlardır.
4
Tarihsel Bakış İlk çalışma, 1898 Norman Triplett (Indiana Uni). Bisikletçilerin tek başlarına mı yoksa rakibe karşı mı daha yüksek performans gösterdiğini araştırmıştır. Colman Griffin 1923’te ilk “Psikoloji ve Spor” dersi vermeye başlamış (Illinois Uni). 1965 Uluslararası Spor Psikolojisi Derneği’nin kuruluşu
5
Tarihsel Bakış 1973 – 1974 Lütfü Özbatağ
Spor Psikolojisi ve Antrenörlük Psikolojisi isimli kitapları ülkemizdeki spor psikolojisi alanında yayınlanmış ilk eserler…
6
Spor Branşları ve Alanları
Spor Psikolojisi Psikoloji (Kişilik, gelişim, sağlık vb.) Spor Branşları ve Alanları (Elit, rekreasyon, Engelli vb.) Spor Bilimlerinin Diğer Alanları (Spor hekimliği, Biomekanik, Pedagoji vb.) Araştırmacı Uygulamacı Eğitimci
7
Spor ve Egzersiz Psikolojisi
Alderman (1980) "Sporun insan davranışları üzerine etkisi« Cox (1994) "Psikoloji ilkelerinin spor ortamına uygulanmasını içeren bir alan" Singer (1978) "Spor branşlarına ve spor ortamına uygulanan psikoloji bilimi"
8
Spor ve Egzersiz Psikolojisi
Spor yapanlarda antrenmanların verimliliğini artırma, öğrenme sürecinin hızlandırma, ulaşılacak performansın önündeki ruhsal engelleri ortadan kaldırma amaçlarını taşıyan bir spor bilimleri dalı (Koruç 1992).
9
Spor ve Egzersiz Psikolojisi
Spor ve egzersize katılan bireylerin davranışlarını anlamak ve etkilemek için temel oluşturan profesyonel, pratik, bilimsel çalışmalar.
10
Spor ve Egzersiz Psikolojisi
Sporcuların üst düzey performansa ulaşması için sporcuya destek sağlamak, zihinsel antrenman programı hazırlamak, optimal canlılık düzeyi kontrolü, hedef belirleme vb. çalışmaları yürütmek…
11
Temel Sorular Psikolojik faktörlerin motor performansa etkisini anlamak, Fiziksel aktivitenin psikolojik gelişime etkisini anlamak.
12
Ele Aldığı Temel Konular
Kişilik Davranış psikolojisi Ödül ve ceza Saldırganlık Seyirci (bireysel) davranışları
13
Temel Sorular Öncelleri Kişilik Katılım düzeyi Kendini algılama
İnanç ve tutumlar Katılım güdüleri Egzersiz engelleri Etkileşenleri Algılanan zorluk Bilişsel Aşırı antrenman Tükenme Egzersiz bağlılığı Grup dinamiği Sosyal karşılaştırma Sonuçları Duygu durum Uyku düzeni Bilişsel fonksiyon Egzersiz bağımlılığı Yüklemleme süreci Stres tepkisi Egzersiz Davranışının
14
Spor ve Egzersiz Psikoloğunun Rolleri
Araştırmacı Uygulamacı (Danışman) Eğitimci
15
Temel Kurallar Psikolojik destek gizlilik ilkesine dayanır
Sporcunun istekli olması En az iki kişi ile gerçekleştirilen etkinliktir. Tamamen işbirliğine ve karşılıklı yardıma dayalı çalışmaları kapsamaktadır. Gelişme veya iyileşme için zamana ihtiyaç vardır. Bir defalık görüşme iyileşme değildir.
16
Varsayımlar Psikolojik danışma önceden kestirilemez, yaratıcı ve kendiliğinden gerçekleşen bir süreçtir. Değişim esastır, küçük değişiklikler büyük değişimlere öncülük eder. İnsan güçlüdür. Her hayat olayı bir fırsattır. ’Kazanmak her şey değil sadece bir şeydir!’
17
Alanlar 1. Performansı artırıcı uygulamalar: Sporcu seçimi, kişilik, güdülenme, özel karşılaşma stratejileri. 2. Teknik öğretimi hızlandırıcı uygulamalar: Motor öğrenme, zihinsel antrenman. 3. Performansın önündeki ruhsal engelleri kaldırmaya yönelik uygulamalar: Heyecan, stres, sürantrenman
18
Psikolojik Danışmanın Rolü
Sporcuların problemlerini çözmede yardım: Takım içi- dışı özel sorunlar, ailevi, sağlıkla ilgili, motivasyon, hedef belirleme, kariyer planlama. Sporcu ya, da takımı müsabakaya hazırlama: psikolojik antrenman uygulaması, istatistiklerden yararlanma. Antrenör sporcu etkileşimi Antrenman ve müsabaka performansını yükseltme
19
Antrenörün Takım Yönetimi
Planlama Organizasyon Liderlik Kontrol
20
Müsabakaya Hazırlanmada Antrenman Türleri
Antrenörler sporcularını müsabakalara fiziksel, teknik, taktik ve psikolojik olarak hazırlarlar (Karagözoğlu 2005). Hedef Müsabaka PSİKOLOJİK HAZIRLIK TAKTİK HAZIRLIK TEKNİK HAZIRLIK FİZİKSEL HAZIRLIK Müsabakaya Hazırlanmada Antrenman Türleri
21
Antrenörlerin Kullanacakları Bazı Teknikler
1. Empati kurma: Antrenörün kendini sporcu yerine koyarak sporcunun duygularını anlamaya çalışmasıdır. 2. Aktif dinleme: Sporcunun sorunlarının dinlenilmesi. 3. Kendini Açma: Sporcu ile antrenör arasında duygusal bağ kurmayı sağlayabilmedir.
Benzer bir sunumlar
© 2024 SlidePlayer.biz.tr Inc.
All rights reserved.