Sunuyu indir
Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz
1
FUTBOL da (Toplu / Topsuz yapılan)
III.Bölüm FUTBOL da (Toplu / Topsuz yapılan) ISINMA ETKİNLİKLERİ TOPSUZ ISINMA: * Koşu ile ısınma alıştırmaları. * Cimnastik ile ısınma alıştırmaları. * Koşu ve cimnastik bileşkeli ısınma alıştırmaları. * Topsuz Oyun / Yarışma formunda ısınma alıştırmaları. TOPLU ISINMA: * Top ile (bireysel) ısınma alıştırmaları. * Top ile (eşli) ısınma alıştırmaları. * Top ile (gurup) ısınma alıştırmaları. * Top ile Oyun / Yarışma formunda ısınma alıştırmaları 5.
4
FUTBOL da TOPSUZ ISINMA I DÜZ KOŞU ALIŞTIRMALARI
5
SAHAYI ENİNE KULLANARAK HAFİF TEMPO ISINMA KOŞUSU
6
SAHAYI BOYUNA KULLANARAK JİMNASTİK BİLEŞKELİ HAFİF TEMPOLU ISINMA KOŞUSU
7
Saha çevresinde dolanım turlu hafif tempolu ısınma koşusu.
8
BİREYSEL ve KARIŞIK DÜZENDE ISINMA KOŞUSU..
9
Gurup ile yavaş tempo koşu
10
4 SIRA DERİNKOL DÜZENİNDE YAVAŞ TEMPO KOŞU ile ISINMA
11
ANTRENÖR DENETİMİNDE HAFİF TEMPOLU ISINMA KOŞUSU
Murat Başyazıcıoğlu
12
ANTRENÖRÜN YAPTIĞI UYARANLAR ile ARKADAN ÖNE ATAKLI ISINMA KOŞUSU
Murat Başyazıcıoğlu
14
GURUP ile ARALIKLI KOŞU ALIŞTIRMALARI ile ISINMA
Murat Başyazıcıoğlu
15
FUTBOL da TOPSUZ ISINMA II DÜZENEKTE GURUP ile OYUN ve YARIŞMA FORMUNDA ISINMA ALIŞTIRMALARI
16
DÜZENEKTE GİDİŞLİ- DÖNÜŞLÜ GURUP ISINMA KOŞUSU.
Murat Başyazıcıoğlu
17
İKİ GURUPLA HEDEFE KOŞU YARIŞMASI
19
İKİ GURUP SAĞLIK TOPU ile YARIŞMA
20
İKİ GURUP ile YARIŞMA- TÜNEL TOPU
21
HEDEFE DÜZ KOŞU- YARIŞMA - 1
Murat Başyazıcıoğlu
22
DÜZENEKTE CİMNASTİK-KOŞU BİLEŞKELİ ISINMA
Murat Başyazıcıoğlu
23
DÜZENEKTE SLALOM KOŞU ile ISINMA - 2
Murat Başyazıcıoğlu
24
ÇAPRAZ DÜZENEKTE KAYMA ADIMLI ISINMA KOŞUSU
25
FUTBOL da TOPSUZ ISINMA III CİMNASTİK ile ISINMA ALIŞTIRMALARI ( EKLEM HAREKETLİLİĞİ ve KASLARA YÖNELİK )
26
Aktif dinlenme / Gevşeme cimnastiği
Murat Başyazıcıoğlu
27
AÇMA-GERME / STREACİNG ETKİNLİKLERİ
Murat Başyazıcıoğlu
28
EŞLİ / PARTNER ile STREACHİNG / PNF ETKİNLİKLERİ
29
DAİRESEL DÜZENDE YER ALMA KOMUTUNUN VERİLMESİ
Murat Başyazıcıoğlu
31
DAİRESEL DÜZENE GEÇEREK YER ALINMASI.
32
BAŞI omuz ekseninde DAİRESEL HAREKETLERLE ÇEVİRME
33
KOLLARI OMUZ EKLEMİNDEN ÖNE-GERİYE ÇEVİRME
34
KOLLARI önde KAPAMA - YANA AÇARAK GERME
35
KOLLARI YANA AÇARAK DAİRESEL HAREKETLERLE DÖNDÜRME
Murat Başyazıcıoğlu
36
KOLLAR YUKARIDA DÖNÜŞÜMLÜ OLARAK (sağlı-sollu) YUKARI UZANMA
Murat Başyazıcıoğlu
37
KOLLARI YANA AÇARAK ÇAPRAZLAMA
Murat Başyazıcıoğlu
38
KOLLAR YANDA DÖNÜŞÜMLÜ OLARAK ÇAPRAZLAYARAK DÖNDÜRME
Murat Başyazıcıoğlu
39
BELİ KALÇA EKSENİ ÜZERİNDE DÖNDÜRME
Murat Başyazıcıoğlu
40
KOLLAR ile ÖNE UZANARAK, BELDEN sağa-sola ÇAPRAZLAMA.
Murat Başyazıcıoğlu
41
DİKEY SIÇRAYARAK; havada AÇILMA ve yerde KAPANMA
Murat Başyazıcıoğlu
42
DİZLERİ YUKARIYA ÇEKEREK KOŞU
Murat Başyazıcıoğlu
43
AYAKLARI ARKAYA ÇEKEREK KOŞU
Murat Başyazıcıoğlu
44
AYAKLARI YANA ÇEKEREK KOŞU
Murat Başyazıcıoğlu
45
ELLER ÖNDE AYAKLARI İÇTEN ÇEKEREK KOŞU.
Murat Başyazıcıoğlu
46
Murat Başyazıcıoğlu
47
BACAĞI DIŞTAN İÇE (ÖNE); İÇTEN DIŞA KALDIRARAK (YANA) AÇMA
Murat Başyazıcıoğlu
48
GÖLGE VURUŞU YAPARAK BACAK SALINIMI
Murat Başyazıcıoğlu
49
GERGİN BACAK SALINIMI İLE “8” ÇİZME
Murat Başyazıcıoğlu
50
DİZ EKLEMLERİNİ İÇE / DIŞA DÖNDÜRME
Murat Başyazıcıoğlu
51
AYAK BİLEK EKLEMLERİNİ İÇE / DIŞA DÖNDÜRME
Murat Başyazıcıoğlu
52
OTURUR KONUMDAKASIKLARI AÇMA
Murat Başyazıcıoğlu
53
OTURUR KONUMDA BACAKLARI BELDEN sağlı-sollu YATIRARAK YAN KASLARI AÇMA
Murat Başyazıcıoğlu
54
DİZ BÜKÜLÜ BACAKLARI DÖNÜŞÜMLÜ OLARAK İÇE DÖNDÜRME
Murat Başyazıcıoğlu
55
FUTBOL da TOPSUZ ISINMA IV AÇMA-GERME CİMNASTİĞİ / STRETCHİNG ALIŞTIRMALARI ( EKLEMLER ve KASLARA YÖNELİK )
75
FUTBOL da TOP ile ISINMA V (JONGLÖR , PAS ve VURUŞ BECERİLİ ; TOPA YATKINLIK ALIŞTIRMALARI) (bireysel /eşli / gurup) ALIŞTIRMALARI
76
ÖĞRETMENİN KOMUT VEREREK SINIF DÜZENİNE GEÇİŞİ SAĞLAMASI.
77
TOPLU ISINMA ALIŞTIRMALARI
Murat Başyazıcıoğlu
78
TOPLU ISINMA BAŞLIYOR Murat Başyazıcıoğlu
79
AYAK ile TOP SAYDIRMACA
Murat Başyazıcıoğlu
80
KAFA ile TOP SAYDIRMACA.
Murat Başyazıcıoğlu
81
AYAK / KAFA ( karışık ) TOP SAYDIRMACA
Murat Başyazıcıoğlu
82
BİREYSEL JONGLÖR / TOPA YATKINLIK BECERİLERİ
83
AYAKLAR ile JONGLÖR BECERİSİ YAPARAK ISINMA
84
KAFA ile JONGLÖR BECERİSİ YAPARAK ISINMA
87
İKİ AYAK (Dönüşümlü) TOP ÜZERİNE İN-ÇIK
88
TOPU AYAK ÜSTÜ ile ATIP TUTMA / TOPLA OYNAŞMA
89
TOP ile İKİ AYAK ARASI OYNAMA
Murat Başyazıcıoğlu
90
TOP ile İKİ AYAK İÇİ ile OYNAYARAK YOL ALMA
Murat Başyazıcıoğlu Murat Başyazıcıoğlu
91
TOP ÜZERİNE BASIP, DÖNÜŞÜMLÜ AYAK DEĞİŞTİREREK SIÇRAMA
Murat Başyazıcıoğlu
93
VURUŞ ÇEŞİTLEMELERİ YAPARAK EŞLİ PASLAŞMA
94
VURUŞ ÇEŞİTLEMELERİ YAPARAK EŞLİ PASLAŞMA
95
GENİŞ ALANDA SERBEST ve DAĞINIK DÜZENDE TOP SÜRME
Murat Başyazıcıoğlu
96
DAR ALANDA GURUP İÇİ SERBEST TOP SÜRME
Murat Başyazıcıoğlu
97
İKİ GURUP ile YERDEN PAS VURUŞLARI YAPARAK ISINMA
Murat Başyazıcıoğlu
98
ÇOKLU GURUPLAR ile YERDEN PAS VURUŞLARI YAPARAK ISINMA
Murat Başyazıcıoğlu
99
ÜÇGENDE PASLAŞARAK ISINMA
100
5 li GURUPLA SERİ PASLAŞARAK ISINMA
103
FUTBOL da TOPSUZ ISINMA VI TOPLU OYUN / YARIŞMA ORTAMINDA ISINMA ALIŞTIRMALARI
104
TOPU DÜŞÜRMEDEN GURUP İÇİ YÜKSEK PASLARLA ISINMA
105
5 : 2 OYUN
106
‘’AYAK TENİSİ’’ DÜZENEĞİNDE AYAK ve TOPLA OYNAMA SAYISI DEĞİŞİMLİ
ÇEŞİTLEMELER YAPARAK OYUNLA ISINMA
107
10 pas= 1 puan Murat Başyazıcıoğlu
Benzer bir sunumlar
© 2024 SlidePlayer.biz.tr Inc.
All rights reserved.