ERGONOMİ.

Slides:



Advertisements
Benzer bir sunumlar
Ekranlı Araçlarla Çalışmalarda İş Sağlığı ve Güvenliği
Advertisements

FİZİKSEL RİSK ETMENLERİ
İSTANBUL TIP FAKÜLTESİ BEL OKULU
Çevrimdışı Ol, Sağlıklı Yaşam Sürdür !
HASTA / YARALILARI TAŞIMA TEKNİKLERİ
ELLE TAŞIMA BİLİNCİ ELLE TAŞIMA... DOĞRUSU NASILYAPILMALIDIR???
Bilgisayar Kullanıcılarının Dikkatine !
Computer Related Repetitive Strain Injury (Cumulative Trauma Disorder)
Ankilozan Spondilit hastaları için Günlük egzersiz programı
ERGONOMİ 5° cm 35° 60° 90° 7 2 c m ( ) 18 cm 70 cm 4 3 1
Dr. Onur FISTIKOĞLU 2013 ARALIK
BİLGİSAYAR KULLANIMI İLE İLGİLİ SAĞLIK SORUNLARI
MLS HOLDİNG OFİS ÇALIŞANLARI İÇİN BOYUN SAĞLIĞI
Yaşamın insana uygun hale getirilmesidir.
6331 Sayılı İş Sağlığı ve Güvenliği Kanunu
Bilgisayar Kullanıcılarının Dikkatine !
Kaynak İşlerİnde ErgonoMİ
Titreşimli Çalışmalarda İSG
ELLE TAŞIMA İŞLERİ TALİMATI
ERGONOMİ Aytunç KIVANÇ Çevre Komisyonu Üyesi
ELLE TAŞIMA İŞLERİ YÖNETMELİĞİ UYGULAMALARI
Yayımlandığı Resmi Gazete Tarihi/Sayısı: /28717
İŞ SAĞLIĞI VE GÜVENLİĞİ
Eğitimimizin Amacı elle kaldırma ve taşıma işlerinde iş sağlığı ve güvenliği hakkında bilgi edinmek Öğrenim Hedeflerimiz Elle kaldırma ve taşıma işlerinden.
TEMEL ERGONOMİ EĞİTİMİ
Bilgi? Öğrenme, araştırma veya gözlem yolu ile elde edilen gerçek,
Bilişim Teknolojilerinin Kullanımı ve Sağlık
118 Bilgisayara Giriş Donanım.
BİLGİSAYAR KULLANIMI VE SAĞLIK
İLKÖĞRETİM Bilgisayar ve Sağlık.
ELLE TAŞIMA.
Bilgisayar Kullanıcılarının Dikkatine !
BİT KULLANIMI VE SAĞLIK
3. BÜROLARDA TASARIM VE ERGONOMİ
ORTAK SAĞLIK VE GÜVENLİK BİRİMİ
BİLGİ VE İLETİŞİM TEKNOLOJİLERİ
BİLİŞİM TEKNOLOJİLERİ VE YAZILIM
Bilgisayar ve Sağlığımız
Çalışma Duruşlarının Ergonomik Analizi
EKRANLI ARAÇLARLA ÇALIŞMALARDA İSG
TAN I M LAR Ergonomi İnsan, araç - gereç, çevre
BİLGİ TEKNOLOJİSİ VE TOPLUM
BİLGİSAYAR KULLANIMI VE SAĞLIK
SES VE GÜRÜLTÜ DüşükİşitilebilirYüksek Ses Düzeyleri 1 HZ20 HZ100 HZ500 HZ1 000 HZ4 000 HZ HZ HZ Konuşma Çember Testere Rüzgar Sonar Trafik.
FİZİKSEL - ERGONOMİK RİSK ETMENLERİ VE KORUNMA
Bilgi Teknolojisinin Temel Kavramları
Ergonomi Ergo (iş) nomos (kural / yasa)
BİLGİSAYAR VE SAĞLIĞIM
EKRANLI ARAÇLARIN KULLANIMI
Bilgi Teknolojisi ve Toplum. Değişen Bir Dünya Bilgisayar teknolojisindeki gelişmeler; İlk üretildiğinde bu kadar gelişeceği tahmin edilemezdi, Hayatımızı.
Hem. Zerrin SAĞLAM ÜNLÜ, Dr. Hülya TOPCU ÇAĞLAR
TEMEL ERGONOMİ EĞİTİMİ
BİLGİ VE İLETİŞİM TEKNOLOJİLERİ KULLANIMI VE SAĞLIK
İŞ ETÜDÜ VE VERİMLİLİK HAREKET ekonomisi PRENSİPLERİ MERYEM ÖZEN
İŞ SAĞLIĞI ve GÜVENLİĞİ EĞİTİMİ
BİLGİ TEKNOLOJİSİ VE TOPLUM
ELLE KALDIRMA VE TAŞIMA İŞLERİNDE İSG
İŞ SAĞLIĞI GÜVENLİĞİ MEVZUATI
HASTA YARALI TAŞIMA TEKNİKLERİ
Bilgi? Öğrenme, araştırma veya gözlem yolu ile elde edilen gerçek,
Bilgisayarın Kullanım Alanları
Ekranlı Ekipmanlarla Çalışma
ELLE TAŞIMA İŞLERİ Melike NAS İSG UZMANI.
ELLE KALDIRMA VE TAŞIMA
3Ekim2013.
3Ekim2013.
Ergonomi, insan ile iş yaparken veya yaşam alanlarında kullanılan her türlü donanım veya ortam arasındaki ilişkileri bilimsel olarak inceleyen bir bilim.
İŞ SAĞLIĞI ve GÜVENLİĞİ EĞİTİMİ
ELLE TAŞIMA İŞLERİ Hiç Bir Gerekçe İş Sağlığı ve Güvenliği Önlemlerinin Alınmasını Ertelemez!.. Neden İş Güvenliği
Sunum transkripti:

ERGONOMİ

Yaşamın insana uygun hale getirilmesidir. ERGONOMİ fizyoloji, psikoloji, antropoloji, tip ve mühendislik alanlarının bir karışımı olan yeni bir bilimsel ünitedir. Ergos: iş Nomos: Yasa Yaşamın insana uygun hale getirilmesidir. .

Amacı Çalışanların etkinliğini arttırmak Gereksiz ve aşırı zorlamalardan kaçınma Çalışma süresinde organizmanın zarar görmesinin önlenmesi Lüzumsuz aktivitelerin önlemesi

ERGONOMİNİN AMACI UYUMLULUK İnsan ölçüleri Mobilya Yetenekleri El araçları ekipmanlar İşin gereklilikleri İşyeri çevresi İnsan ölçüleri Yetenekleri Kısıtlılıkları Beklentileri UYUMLULUK

ERGONOMİK ÇALIŞMA ŞEKİLLERİ Ayakta çalışma kan dolaşımını bozar ve varislere sebep olabilir. Oturarak çalışma dolaşım ve siteminin bozulmasına sebep olmaktadır. İdeal çalışma şekli zaman zaman oturarak ve zaman zaman durarak yapılan çalışmadır Çalışma platformunun yüksekliği uygun ayarlanmaz ise ense omuz ve sırt kaslarının aşırı zorlanmasına sebep olur.

İNSAN VÜCUDUNUN KULLANIMINA İLİŞKİN KURALLAR İki el aynı zamanda harekete başlamalı ve aynı zamanda hareket durmalıdır İki el aynı zamanda boş kalmalıdır. Kolların hareketi simetrik ve hareketler aynı zamanda yapılmalıdır uygun bir kas grubu seçilmeli ve harekete en az sayıda organın katılması sağlanmalıdır Sürekli ve dairesel hareketler en az yorucu olan hareketlerdir. Bu sebeple sürekli ve dairesel hareketler, ani yön değiştiren doğrusal hareketlere tercih edilmelidir

RAHAT AYAKTA DURUŞ KONUMU Bu duruşta bacaklar arasında 30 derece açı vardır, ayaklar dışa açık, topuklar arası mesafe 20cm. kollar vücudun iki yanında aşağı sarkık, gözler sonsuza bakar durumda, gövde iki bacakla eşit şekilde desteklenmiş vaziyette kaslar gevşek olacaktır.

RAHAT OTURMA KONUMU Kollar iki yana sarkık ve bacaklar üzerine konmuş durumda, kalça ile bacak arasındaki açı 70 derece, ayaklar yere düz basmış durumdadır.

ERGONOMİK RİSK FAKTÖRLERİ Psikolojik Faktörler Fiziksel Faktörler Çevresel Faktörler

İNSANIN ÖZELLİKLERİ Yaşı Cinsiyeti Boyu Kas kütlesi

İNSANIN BECERİLERİ Görme Duyma Tahammül Hızlılık Kavrama kabiliyeti

İşten kaynaklanan etkiler FİZİKSEL FAKTÖRLER İşten kaynaklanan etkiler İşyeri yerleşim planı Tekrarlayan işler İş sırasında gereken ekipmanların yerleşimi Uygunsuz duruş gerektiren işler Statik duruş gerektiren işler

Çalışma ortamından kaynaklanan etkiler ÇEVRESEL FAKTÖRLER Çalışma ortamından kaynaklanan etkiler Gürültü Sıcaklık, nem ve hava akımı Aydınlatması Titreşim Kimyasallar

Çalışan kaynaklı etkiler PSİKOLOJİK FAKTÖRLER Çalışan kaynaklı etkiler Uyuşmazlıklar (şaşırma, yanılma, unutkanlık) Üzüntüler Ailevi sorunlar Meslek sorunları Ekonomik zorluklar Güvensizlik Sınırlı kariyer İşyerinde negatif sosyal iletişim Grup içerisinde çalışma baskısı

Ağırlığın hareket ettiği dikey mesafe Ergonomik Analizler Ağırlık sabiti Erkek İşçiler : 30 Kg Kadın İşçiler : 20 Kg Ağırlığın hareket ettiği dikey mesafe 0 – 175 cm Çalışma açısı 0 - 135º Çalışma sıklığı 1 saat ve altı 1 – 2 saat arası 2 – 8 saat arası Çalışma endeksi 1.0

ERGONOMİK RİSK ETMENLERİ

ELLE TAŞIMA Sırt El Bilek Uygulanan güç Omuz Boyun Biçimsiz duruş Tekrarlanan hareketler sonucu AVOID ; preferable choice. SFAIRP ; balance between cost and risk, business requirement recognised by legal system. Suitable & sufficient assessment ; only required if risk cannot be eliminated or controlled. Following assessment SFARIP to reduce risk.

SIRT Vücudun hemen hemen her hareketinde sırt kullanılmakta olduğundan en sıklıkla incinen bölgedir. PURPOSE of spinal column ; support the head protects the spinal column lets you stand up to the wife ! Vertebrae - flexible in the cervical / thoriac / lumbar regions fused in the sacrum NOTE ; spine has 3 natural curves designed for compression loading allows some natural rotation not well designed to cope with both loads together Bir çok sırt problemi omurga ile ilgilidir

SIRT İNCİNMELERİNİN SEBEPLERİ DAMAGE ; compression loading while back is tilted forward nips the disc cartilage adjacent to the spinal column stretched the cartilage at the rear of the disc squeezes the nucleus fluid towards the rear of the disc

Druckkraft FL5 am Lenden-Kreuzbein-Übergang; Lendenwirbelsäulenbelastung in Abhängigkeit von Rumpfbeugung und Lastgewicht

Kaldırma Teknikleri (I) ERGONOMİK ÇALIŞMA DÜZENİ Kaldırma Teknikleri (I) Doğru Kaldırma Yanlış Kaldırma

Bedenen Yapılan Taşımacılıkta Alınacak Güvenlik Tedbirleri Durun ve düşünün. Yük kaldırımını planlayın. Yük nereye yerleştirilecek sorgulayın Uygun yardımcı ekipmanlar kullanın Yardıma ihtiyaç olup olmadığını sorgulayın Yük üzerinde varsa engelleri çıkarın

Ayaklarınızı bacaklarınızı açarak dengeli şekilde yerleştirin Eğilirken dizler bükülmeli ve sırt düz tutulmalıdır. Bu durumda vücudun dengesini sağlamak için harcanacak güç an aza indirilecektir.

Sağlam şekilde kavrayın Kollarınızı bacaklarınız tarafından oluşturulan sınırlar içinde tutmaya çalışın Kanca kavrayışı yaparak parmaklarınızı düz tutun. Taşınacak gereçler bütün avuç içiyle kavranıp kollar düz tutulduğunda yük bütün vücuda dağılacağından harcanacak kuvvet daha az olacaktır. Çene içeride tutulmalıdır. Boynu uzatarak çeneyi içeri çekmek omurgayı kilitleyecektir. Böylece belde meydana gelebilecek sakatlıklar önlenir. Sırt düz tutulmalıdır. Böylece karın bölgesindeki baskı azalacak, diskler üzerindeki basınç eşit derecede olacak ve sırt kaslarının çalışması tehlikeli bir pozisyonda olmayacaktır.

Yükü ani itmeyin, çekmeyin ve kaldırmayın Yük taşıma hareketini yavaşça yapın Kalkarken yükün kontrolünüz altında kalmasını sağlayın

Yükü kendinize yakın tutun Dönüş yaparken gövdenizi döndürmeyin Yükün ağır kısmını gövdenize yakın tutun

Yükü bırakın Yerleştirmeyi sonrasında yapın

OFİSTE ERGONOMİ

ERGONOMİK TASARIMDAN BEKLENTİLER Kullanım kolaylığı, Kullanıcıya uygunluk, Rahatlık, Sağlık ve güvenlik, Performansı arttırması

OFİSTE ERGONOMİK ÇALIŞMA ORTAMI İş istasyonlarının çalışanların doğal duruşlarında durmasını sağlayacak şekilde ayarlanması İş sırasında gerekli ofis ekipmanlarının uygun yerlere konulması Gürültü, aydınlatma ve ortam ısısının işe uygun hale getirilmesi Boyun ve sırt duruşlarının iyileştirilmesi Kısa dinlenme aralarının verilmesi ile sağlanabilir

2 KİŞİLİK ODALAR a) Yanlış 1m A B 1m A B b) Yanlış

2 KİŞİLİK ODALAR c) Doğru 1m A B 1m A B d) Doğru

BÜRODA BİLGİSAYAR İLE ÇALIŞMALARDA DOĞAL DURUŞ 50-100 cm 5° 35° 60° 90° 7 2 c m ( 6 - 5 ) 18 cm 70 cm 4 3 1 8

DÖNEREK EĞİLMEKTEN SAKININIZ Koltuğunuzun dönebilirliğini kullanıp, belinize ayrıca yük bindirmeyiniz.

OTURMA-DİKİLME-DİNAMİKLİĞİ Duruşlarınızı saatte en az 2 - 4 kez değiştiriniz. Kısa süreli bir kaç kez ayağa kalkma, sadece oturmaktan çok daha iyidir. Ayakta durma 20 dakikadan fazla olmamalıdır.

HAREKET POTANSİYELLERİNDEN FAYDALANINIZ Yazıcılara Fakslara kendiniz gidiniz. Kısa görüşmeleri ayakta yapınız.

ERGONOMİK OFİS ORTAMI

ERGONOMİK OFİS ORTAMI

DAHA İYİ ÇALIŞMA YÜKSEKLİĞİ ERGONOMİK ÇALIŞMA DÜZENİ DAHA İYİ ÇALIŞMA YÜKSEKLİĞİ

UYGUN VE UYGUN OLMAYAN YÜK DAĞILIMI

Omurganın S biçimini koru Gerek ayakta yapılan çalışmalarda, gerekse de oturarak yapılan çalışmalarda omurganın nötral pozisyonu olan “S” şeklini korumak önemlidir.

Omurganın S biçimini koru “S” tipi duruş yerine “C” tipi duruşlar omurgada aşırı zorlanmalara neden olacaktır.

Omurganın S biçimini koru “V” tipi duruşlar ise daha kötü sonuçlara sebep olabilir.

Omurganın S biçimini koru Doğal duruşu korumak için yükleme noktası kişinin ölçülerine göre ayarlanmalıdır. Bunun için ayarlanabilir sehpalar kullanılabilir.

Omurganın S biçimini koru Mümkün olmayan durumlar için ise değişik çözümler izlenebilir. Önemli olan nokta işyerinizin kişilere uygun hale getirilmesidir.

Omurganın S biçimini koru Bu konumda ise sürekli dönüşler omurgada zorlanmalara yol açacaktır. Mümkünse çalışma noktası değiştirilmelidir.

Omurganın S biçimini koru Kaldırma ve Taşıma işlerinde de omurganın “S”” biçimini korumak gerekir. Kaldırma ve taşıma işlerinde yük tamamen kaldırılmadan ani dönüşlerden kaçınılmalıdır.

Omurganın S biçimini koru Ergonomik riskler yürütülen işe göre değişebilir. Ana amaç omurganın “S” biçimini korumasıdır.

Omurganın S biçimini koru Ergonomik riskler yürütülen işe göre değişebilir. Ana amaç omurganın “S” biçimini korumasıdır.

Omurganın S biçimini koru Günlük rutin işlerde bile omurganın “S” biçimini koruması basit temel hareketler ile sağlanabilir.

Omurganın S biçimini koru Aksi takdirde anlık zorlanmalar omurgada hasara yol açabilir.

Omurganın S biçimini koru Yürütülen işlerde boynun arka kısmana doğal pozisyonu koruması için kavis verilmelidir. Boynu bükülmelerden ve zorlamalardan koruyun. Kullandığınız ekipmanları kendinize göre ayarlayın.

Omurganın S biçimini koru Başka bir örnek vermek gerekirse, her gün kullandığımız telefonları boyun ve omuz arasına sıkıştırmayın. Kablosuz kulaklıklar kullanmak en uygun çözümdür.

Dirsekleri içte omuzları gevşek tut Doğal pozisyonu sağlamak için dirsekler vücut kenarlarında olmalı, omuzlar gevşek olarak bırakılmalıdır. Kolay görünüyor, ama her zaman uyguluyor musunuz?

Dirsekleri içte omuzları gevşek tut Çalışma alanı inceleyecek olursak, sol resimde ürünlerin çok yüksekte olduğunu, omuzların kasıldığını, dirseklerin kanat gibi açıldığı görülmektedir. Zamanla vücutta yorgunluk başlayacaktır. Sağdaki resimde ise basit pozisyon değişiklikleri ile aşırı zorlanmalardan kaçınılmaktadır.

Bilekleri Doğal Tut Bilek duruşunda ise eli ön kol ile aynı düzlem üzerinde tutmak gerekir. Fareyi kullanırken bileğin zorlanmalardan kaçınmasını sağlarsınız.

Bilekleri Doğal Tut Araç kullanırken bileklerin ön kol ile aynı pozisyonda olması zorlanmaları ortadan kaldırır.

Bilekleri Doğal Tut El aletlerinin kullanımında bilekte zorlanmalara sıkça rastlanır. El aletlerinin seçiminde ergonomik faktörler gözden geçirilmelidir.

Bilekleri Doğal Tut Bileklerin doğal pozisyonda tutulması yapılan işin özelliklerine göre değişir. Anahtar kelime bileklerin doğal pozisyonda tutulmasıdır.

Boyun düz Omuzlar gevşek Dirsekler yanda Bilekler nötral Doğal duruşunu koru Boyun düz Omuzlar gevşek Dirsekler yanda Bilekler nötral Sırtta S eğrisi

Unutma: Rahat çalışmak için doğal duruşta çalış Değerlendir ve değiştir: çalışma yöntemi araçlar İş istasyonu tasarımı

Aşırı zorlanmayı önlemek

Aşırı zorlanmayı önlemek Ağır yükleri çekmek aşırı zorlanmalara neden olur. Bu nedenle zemin düzgün olmalı, tekerlekler sürtünmeyi yeterli derecede azaltmalı, arabanın tutma kulpları olmalıdır.

Aşırı zorlanmayı önlemek Bileklerin doğal pozisyonu korunmalı, ayakkabı sürtünmesi çok itilecek malzemenin sürtünmesi az olmalıdır.

Aşırı zorlanmayı önlemek Kaldırma işlerinde mekanik ekipmanlar kullanılmalıdır.

Aşırı zorlanmayı önlemek Taşınan malzemenin tutma kulpları olmalıdır.

Aşırı zorlanmayı önlemek Tek el yerine çift el kullanılmalı, çift el kullanmak için malzeme sabitlenmelidir.

Unutma: Ne yaptığını düşün. Aşırı zorlanmayı önlemenin yollarını düşün. Binlerce yol vardır, işte bir kaçı.

Her şeyi kolay ulaşılabilecek şekilde yerleştir

Süpürme alanı Doğal pozisyonu korumak sureti ile etrafımızdaki en çok kullandığımız malzemelerimizi en yakınımıza, en az kullandığımız malzemelerimizi ise süpürme alanı içindeki uzak mesafelere yerleştirebiliriz.

Dirseklerin ve bileklerin doğal tutulması için fare gibi sık kullandığımız malzemeleri en yakınımıza yerleştirmeliyiz.

Çalışma alanı çok büyük ise, uzak mesafelere uzanmak zorlanmaya yol açabilir. Daha küçük çalışma alanları tercih edilebilir yada çalışma alanı vücut pozisyonuna göre şekillendirebilir.

Kutulara erişmek için, pozisyon değişiklikleri yapınız.

Uygun yükseklikte çalış

Bileklerin doğal pozisyonu için dirsek yüksekliğinde tutulacak iş ekipmanları tercih edilmelidir.

Height elbow hi/lo drawing İstisnalar: Ağır = daha aşağıda hassas = daha yukarıda Hassa işler ve ağır işler istisnalar olarak kaşımıza çıkabilir. Ağır işler sabit pozisyonu sağlamak için daha aşağıda, hassa işler ise dikkati toplamak için daha yukarıda yapılabilir.

Zemin veya çalışma alanının ayarlanabilir olması kişinin fizyolojik özelliklerinin işe uygunluğunun sağlanmasında kullanılır.

Aynı zamanda yapılan işin gerekliliklerine göre, vardiya değişimlerinde insanların fizyolojik yapısının değişebileceği de göz önünde bulundurularak, hem çalışma alanı hem de zemin ayarlanabilir olarak yapılabilir.

Aşırı hareketleri azalt

Otomatik ekipmanlar kullanılarak aşırı hareketler azaltılabilir.

İş ortamında yapılan değişiklikler ile aşırı hareketler azaltılabilir İş ortamında yapılan değişiklikler ile aşırı hareketler azaltılabilir. Kaydırmak her seferinde alıp yerine koymaktan daha yararlı olacaktır.

Sıkça dönüşleri azaltarak hem aşırı zorlanmaları, hem de aşırı hareketleri azaltacaktır.

Yorgunluğu ve statik yükü en aza indir

Kalemlerin üzerinde yumuşak ekipmanlar yerleştirerek statik yükü azaltabiliriz.

Araçlara uzatıcı ekipmanlar ekleyin Araçlara uzatıcı ekipmanlar ekleyin. Mümkünse çalışma alanı veya yönünü değiştirin.

Sürekli ayakta durmak bacaklarda statik yüklenmeye sebep olacaktır Sürekli ayakta durmak bacaklarda statik yüklenmeye sebep olacaktır. Bacakları haraket ettirmek hem ayak yükünü hem de bacak yükünü azaltacaktır.

Basınç noktalarını en aza indir

Basınç noktalarının azaltılması gerekmektedir.

İş ekipmanlarının değiştirilmesi ile basınç noktaları azaltılabilir.

Sert zeminlerden korunarak veya zeminin şeklindeki basit değişiklikler ile basınç noktaları azaltılabilir.

Özellikle sandalyelerdeki ergonomik düzenlemeler ile basınç noktaları azaltılabilir.

Basınç noktalarının en aza indirilmesinde ayakların bastığı zeminin yumuşak malzemeden yapılmasının paydası vardır.

Sıyırma yüksekliği bırak

Başka, ögve vb. çarpmalara karşı sıyırma yüksekliği bırakılmalıdır.

Hareket, egzersiz, gerinme

Günlük temel egzersizler ile vücut yorgunluğu ve zorlanmaları engellenmelidir.

Rahat bir çevre sağla

Aydınlatma ve parlama Aydınlatma ve parlama faktörleri azaltılmalıdır. Kullandığımız bilgisayar vb. ekipmanların yerlerini değiştirerek bu durumlardan korunulur.

Geliştirmek En önemli seçenek ise çalışma ortamımızı sürekli olarak geliştirmektir.

İmkan olan her durumda sabitleştir ve ayarla

İşe başlamadan önce düşün

Ergonomiyi günlük yaşamının bir parçası yap

YORGUNLUK VE DİNLENME Yorgunluk, bir çok durumun tanımlanması için kullanılmaktadır: 1. Dikkatte azalma 2. Algılamanın yavaşlaması ve azalması 3. Güdülenmede azalma 4. Performans hızında azalma 5. Aynı çıktının sağlanabilmesi için daha büyük oranda enerji harcanması Günlük yaşamda yorgunluk değişik kaynakların birikimine bağlı olarak meydana gelmektedir.

İş etkinliği bir çok değişkene bağlıdır: kişinin yetenekleri, fiziksel iş kapasitesi, araçların tasarımı, araçlar, makineler, çalışma yeri düzenlenmesi, iş tasarımı ve eğitim.

Uzamış iş yorucudur. Basit fiziksel yorgunluk, otomatik fabrikalar ve maddeleri kaldırma ve taşıma araçları sayesinde giderek azalmaktadır. İşçiler genellikle aşağıdaki görevlerden birini yaparlar: 1. Yineleyen iş: Montaj hatları 2. İzleme: Kontrol odaları, ürün son kontrolleri 3. Sürücülük: kara yolu taşıtları, vinçlerin kullanılması. 4. Makine yönetimi: Otomatik makinelerin gözlenmesi. 5. Eşyaların hatalar yönünden incelenmesi

ÇALIŞIRKEN ARA VERME Herhangi bir iş belirli bir süre devam edecek olursa, kişilerin büyük çoğunluğu bir molaya gereksinim duyarlar. Kişinin performansında bir bozulma meydana gelir. Kişinin konsantrasyonunu en üstte tutabildiği süre sınırlıdır. Optimum konsantrasyonunun uzunluğu kişiye ve sürdürülmekte olan görevin tipine bağlıdır. Sürekli görevlerde performansta düşmeler olabilir İşte farkına varılmayan ya da yanlış anlaşılan aralar olabilir.

Dinlenme, ya da kendini toplama uyku, dinlenme araları ve eğlenme zamanları ile sağlanır. Yorgunluk belirtileri istirahat gereksinimini bildiren koruyucu bir mekanizmadır. Yorgunluk yorgunluğa yol açan etmenlerin yorgunluğu tolere etme kapasitemizi aşması durumunda meydana gelir.

Yorgunluğun oluşması için çok iş olması gerekmez Yorgunluğun oluşması için çok iş olması gerekmez. Bu can sıkıntısı veya monotonluk ta yorgunluğu doğuran özel etmenleri oluşturmaktadır. Can sıkıntısı veya monotonluk en çok aşağıdaki durumlarla meydana gelir: 1. İşin ilginçliği kalmazsa 2. İşle ilgili çok az motivasyon varsa 3. İş operatörün becerisine bağlı değilse 4. Çalışma hızı çok yavaşsa 5. İş ortamı donuksa

İş etkinliği görev üzerinde dikkat ve konsantrasyonunun optimum olduğu dönemin ötesine geçerse, performans düşer bu da kendisini çıktı ya da üretim hızında düşme, hata sayısında ve kazalarda artma ile gösterir. Eğer uygun aralar veya dinlenme dönemleri konduğunda tazelenmiş optimum etkinlik dönemlerine başlanabilmektedir. Dört tip iş arası vardır: 1. Spontan 2. Maskelenmiş 3. İş-koşullu 4. Önceden programlanmış

Spontan aralar aşırı zorlayıcı işlerde çalışanın kendisince verilir. Maskelenmiş ara ise halen yapılan işle ilgili olmayan ikincil bir işin yapılmasıdır. Bir makinenin temizlenmesi, çalışma masasının düzenlenmesi çalışma arkadaşlarına danışmak üzere çalışma alanından ayrılma vb. iş koşullu aralar. Önceden programlanmış aralar:

Wyatt ve Fraser (1928) elle sigara sarma işinde çalışanlarda yaptıkları bir araştırmada bu durumu değerlendirdiler. Bu iş iki aşamalıdır. Birincisi sigaranın sarılması diğeri ise makasla uçlarının kesilmesidir. Beş farklı durum test edildi: 1. Sigara sarma sonra kesme, isteğe göre. 2. Bir saat sarma bir saat kesme 3. 1, 5 saat sarma, 1, 5 saat kesme 4. 3 saat sarma ve 3 saat kesme 5. Bütün gün kesmeksizin sigara sarma. En yüksek verimin 2 ve 3 uygulamasında olduğu 4 ve 5 uygulamalarında verimin düştüğü gözlenmiştir.

Hutchinson un 1954 yılında yaptığı çalışmada kahve ve sandviç molası veren kişilerin konsantrasyonlarının daha yüksek olduğu görülmüştür. Endüstri işlerinde çalışanlarda aşağıdaki çalışma-dinlenme programları önerilmektedir: 1. Çalışma sürecinin dinlenme araları sağladığı orta şiddetteki işlerde, sabah bir ara, öğleden sonra bir ara (10-15 dakika). Yiyecek içecekle birlikte. 2. Yüksek çalışma hızıyla bekleme arası olmaksızın sürdürülen işlerde, sabah ve öğleden sonra yiyecek-içecekle birlikte ara, ayrıca günün her iki çalışma yarısında bir veya iki kısa 5 er dakikalık aralar. ! İşçiler yerlerinden ayrılmalıdır...

Belirtiler, yakınmalar Ağrı, sızı, rahatsızlık Kütlük ya da yanma “İğnelenme” Hareket kısıtlılığı Bitkinlik ve sarsaklık

ERGONOMİNİN MEVZUATIMIZDAKİ YERİ İŞ KANUNU MADDE 77 İşverenler işyerlerinde iş sağlığı ve güvenliğinin sağlanması için gerekli her türlü önlemi almak, araç ve gereçleri noksansız bulundurmak, işçiler de iş sağlığı ve güvenliği konusunda alınan her türlü önleme uymakla yükümlüdürler. İşverenler işyerinde alınan iş sağlığı ve güvenliği önlemlerine uyulup uyulmadığını denetlemek, işçileri karşı karşıya bulundukları mesleki riskler, alınması gerekli tedbirler, yasal hak ve sorumlulukları konusunda bilgilendirmek ve gerekli iş sağlığı ve güvenliği eğitimini vermek zorundadırlar.

ERGONOMİNİN MEVZUATIMIZDAKİ YERİ Ekranlı Araçlarla Çalışmalarda Sağlık ve Güvenlik Önlemleri Hakkında Yönetmelik Titreşim Yönetmeliği Yapı İşlerinde Sağlık ve Güvenlik Yönetmeliği Kişisel Koruyucu Donanım Yönetmeliği Kişisel Koruyucu Donanımların İşyerlerinde Kullanılması Hakkında Yönetmelik Elle Taşıma İşleri Yönetmeliği İş Ekipmanlarının Kullanımında Sağlık ve Güvenlik Şartları Yönetmeliği Yeraltı ve Yerüstü Maden İşletmelerinde Sağlık ve Güvenlik Şartları Yönetmeliği Sondajla Maden Çıkarılan İşletmelerde Sağlık ve Güvenlik Şartları Yönetmeliği Çalışanların İş Sağlığı ve Güvenliği Eğitimleri ile İlgili Usul ve Esasları Hakkında Yönetmelik