DR.EYYÜB YILMAZ AİLE HEKİMİ UZMANI eyyubyilmaz34@gmail.com ALKALİ YAŞAM DR.EYYÜB YILMAZ AİLE HEKİMİ UZMANI eyyubyilmaz34@gmail.com

Neden hastayız ! Bizler yanlış yemek alışkanlıklarımızla yavaş yavaş hasta oluruz bu süreci farketmek için burdayız Tüm kronik hastalıklar buna kanser dahil yanlış alışkanlıklarımızın veya çevresel toksik maruziyettin sonucudur ancak %20 si önlenemez genetik faktörlerden kaynaklanır

Bedeni kirleticilerden, toksik; gıda benzeri maddelerden uzak tutalım TOKSİK GIDALARI ve ÇEVRESEL MARUZİYETLERİ BİLMEK SAĞLIKLI YAŞAMIN İLK KURALI OLMALI primum non nocere!

Sağlığımızı herzaman satın alamayız … Önce korunmayı öğrenmeliyiz Dünya sağlık örgütünün birkaç verisi bugün için hastalıkların %70 i yanlış beslenme alışkanlıklarından kaynaklı

SAĞLIKLI YAŞAMAK BİR TERCİHDİR Bu tercihimiz öncelikle marketlerdeki alışverişlerimizle belirleriz Sağlığıda hastalığıda biz satın alırız FDA tarafından yapılan total diyet araştırması dondurulmuş pizza, patates çikolatalı pastada 70 e yakın pestisit tespit edildi 1976 yılında journal of food science dergisinde üç farklı katkı maddesi denek hayvanlarına önce ayrı ayrı sonra birlikte verildi ilkin bir problem gözlenmedi ancak birlikte verildikten sonra ölümleri başladı

Tüm hastalıkların ortak bir yönü var oda HÜCRESEL TOKSİSİTEDİR Çatal ve bıçaklarla mezarımızı kazdığımızı Tüm dünyanın en öncelikli sağlık problemi obezitenin çözüm yolları.. Fastfood beslenmenin sigara içme alışkanlığından daha kötü olduğunu …

DİKKATE DEĞER BİR SONUÇ New england medicine yayınlanan bir çalışma da yaşları 21-38 arasında bulunan gençlerde trafik kazaları ve ani ölüm sonrası yapılan otopsi raporu sonucu Gençlerin %80 ‘inde ateroskleroz plaklarının başladığı tespit edildi Acaba fast food beslenme sigara içme alışkanlığından kötü olmasın

190 C nin üstünde pişirilmiş yakılmış yağ ve proteinlerden kaynaklanır TOKSİK GIDALAR Fats That Heal Fats That Kill kitabın yazarı Udo erasmus Heterosiklik aminleri evde ürettiğimiz kanserojenlerdendir der, 190 C nin üstünde pişirilmiş yakılmış yağ ve proteinlerden kaynaklanır İnsanların %68 i Kardiyovasküler kanser ve diyabetten kaybedilir buda yağ dejenerasyonu sonucu oluşan hastalıklardır buda kullandığımız yanlış yağlardır

Katkı maddeleri okul başarısını etkiler 1979-1983 yılları arasında new york city devlet okullarında verilen yemeklerdeki renklendiriciler tatlandırıcılar aromalar çıkarılınca akademik performansları belirgin yükseldi Ancak bu uygulamadan 4 yıl sonra vazgeçildi başarı da ciddi düştü Dr.henry the poisous around us kitabının yazarı beş toksik metalden bahseder Antimon berilyum kadmiyum kurşun civa bu metallerin ölümlerin % 50 sinden sorumlu

Diet for a poisoned planet adlı eserde David steinman ın deneyi Dört grup fare farklı diyetlerle beslenir İlk grup;doğal gıdalar yedi ,temiz sular içti 3 aysonra sağlıklı sosyal sakindiler 2.grup ;diyete Sadece sosis eklendi;vahşileşti sürekli birbirleri ile kavga ettiler 3.grup;şekerli gevrekler ve meyve suları verildi.gergin hiperaktif amaçsız davranışlar gösterdi 4.grup;şekerli ve kolalı içeçeklerle beslendiler uyku sorunları herşeyden korkar oldular sosyal bir gup olma özelliklerini kaybetmişlerdi

California üniv.Dr.Carl pfeiffer Irvine nin deneyi Sağlıklı farelere ortalama bir ABD li halkın beslenme şekli ile besledi beyaz ekmek şeker yumurta kıyma patates lahana domates portakal,muz ile besledi ancak 3 ay sonra farelerde birçok dejeneratif hastalıklar oluştu

The kellog report adlı kitaptan dr.joseph beasley B3. vitaminin eksikliği C vitaminin emilimini engeller oda Fe emilimini azaltır oda bakır emilimini artırır Beslenmek kalori almak değildir örneğiin bir gofret 250 kalori iken 2 bardak asidli içeçek 600 kalori iken besin değerleri sıfıra yakındır hamburger +patates kızartması 1100 kalori olduğu halde besin değeri açısından vitamin mineral fitokimyasal enzim lif esansiyel yağ asidleri sıfırdır

Dr.Francis pottenger deneyi 900 adet kedi deneyi 10 yıl boyunca 450 kediye pişmiş pastörize gıdalar ile beslenen kedilerde sayısız hastalıklar oluştu cild göz alerjiler artritler düşükler….her yeni nesil daha hastaydı 4.nesil doğmadı 450 kedi de işlenmemiş çiğ gıdalarla beslenmiş sonuçlar harika idi nesil sağlıklı kaldı

1.Dünya savaşında alman gemisini virginia sahiline yanaştıran sebep Gemide jambon peynir patates konserve kurutulmuş bezelye fasulye beyaz ekmek margarin çay kahve şeker süt tozu kek şampanya ve bira tükettiler 6 ay sonra mürettebat ta plörezi kas erimesi paralizi nefes darlığı kalp büyümesi kabızlık eklem ağrıları sonrasında 50 kişi öldü 110 kişi yataktan kalkamaz hale gelmişti Gemi virginia sahiline mecburi yanaştı ve 10 gün boyunca sadece taze sebze yiyerek iyileşmeleri başladı

Nobel ödüllü bir konu….. Kanserli hücrelerin tümörlerin metabolizması büyük ölçüde glükoz tüketimine bağlı olduğunu keşfeden alman bilim adamı otto heinrich warburg bu keşfinden dolayı nobel tıp ödülü aldı Ülkemizde 3.5milyon diabet 400bin kanser hastası mevcut

ŞEKER Damarlarımızda dolaşan asil kandaki zehir Şeker icadıyla hastalıklarımız arttığı Vucudu asidleştirerek kalsiyum kaynaklarımızı tüketir.Osteoporozun önemli bir nedeni Bakteri virüs ve kanser hc.nin yaşam mücadelesinde harika bir yardımcı, Bakteriler için gübre vazifesi görür

Şeker çocuk davranışlarını bozuyor Adrenalin düzeylerini artırarak ajitasyonları artırır Dikkat eksikliği yapar Çocukların daha başarısız olmasında etkindir Ergenlik sivilcelerinin en önemli faktörü;şeker ,rafine yağ,rafine un üçlüsü Colorado üniv.den Loren cordain sivilcelerin (1330 kişilik çalışma sonrasında)şeker un ve yanlış yağlardan kaynaklandığına vurgu yapmıştır

şeker Kan yağ düzeyini yükseltir krom bakır eksikliği yapar meme, rektum, kolon, yumurtalık prostat kanserinde etkin olduğu ispatlanmış

Şeker Kalp sağlığını bozar Cildin kırışmasını hızlandırarak yaşlanma sürecini hızlandırır Karaciğer yağlanması yapar Kabızlık yapar Migreni tetikler Depresyonu artırır

Almanya jena üniv.de michael ristow un solucan deneyi… Solucanların bir kısmına şekerli bir diyet diğer kısmına şekersiz bir diyet veriliyor şeker tüketiminin solucanlarda ömrü %20 azalttığı tespit edilir Şeker kanda insülin salınımı yaptırır oda termogenezi inhibe ederek yağların yıkılımını inhibe eder Prof.dr.Ayten Altıntaş ;Glukoz şekerden hızlı birşekilde insülin sindirimini uyardığından yaptığı tahribat daha ciddidir

Meyve şekerleri.. Prof.dr Ahmet Aydın ‘Früktoz tüm şekerler arasında en hızlı yağa dönüşendir fazla alınması ile koroner kalp hastalığı karaciğer yağlanması hipertansiyona yolaçar Aspartam vücudda metilalkol(ispirto) oda kanserojen formaldehide dönüşerek mesane kanseri yapar Ancak aspartam la ilgili klinik çalışmalar 2 ye ayrılmış firma sponsorluğu olanlar zararsız diyor bağımsızlar kanserojen siz karar verin…

Meme kanserli farelerin şekerle imtihanı Kanserli farelerin kan şeker düzeyleri ile yaşam sürelerinin karşılaştrılması Yüksek şeker 70 gün sonra % 66 sı öldü Orta düzey şeker 70 gün sonra % 30 u öldü Düşük düzey şeker 70 gün sonra %5 i öldü

Şekerleden bir şeker hurma incir kayısı Hurma;yüksek enerjisi liflerle tamponlanmıştır,mineral ve vitamin deposudur 100gr.hurmada 15 farklı mineral içerir etkin mineral potasyumdur (mideülserlerini azaltır farelerde 2005 yılında çalışma yapılmıştır), flor selenyum gibi antioksidanlar içerir damar sertliğini engeller renal koruma yapma özelliği vs.. İshalli ve aşırı kusanlara oldukça etkin bir yardımcı hurma yedirmektir doğum sonrasında harika bir güç kaynağı

Kolon kanserinde tavuk faktörü Tavuk tüketiminin fazla olması kolon kanserinin riskinin %300 artış olduğu Buna karşın bitkisel protein kaynağı olan mercimek nohut fasulye nin diyette artırılması ile kolon kanseri riskinin %50 azaltmıştır Özellikle erkekler için.

Yüksek besinli gıdalar (BİTKİLER) Az kalorili yiyecekler kanseri önler Kronik hastalıklardan korunursunuz Dm, HT, Kolesterol probleminiz olmayacak Kansere karşı en önemli silahımız olan DNA onarımını hızlandırırlar Tatlı ihtiyacımızı vucudumuza yüksek enerji veren tatlılarla değil hastalıkları önleyen meyvelerle karşılamayı öğrenmeli

Et Etinizi ızgara yaptıysanız yanıklarını ayıklayın Etle birlikte ekmek ve pilav yerine bol bol salata tüketin Haftada en az birgünü etsiz yemek günü yapın

Prof.dr.Ahmet Aydın Süt sindirimi kolay bir gıda değildir Süt bağlayıcı bir gıdadır yemeklerle veya kahvaltıda içmemeli Süt den daha etkili yoğurdu tercih etmemizi öneriyor Kan şekerimizin hızlı yükselmesini önlemek için meyveler ve pilavlar yoğurtla yenmesinde fayda görülür Biyokimya Uzmanı Dr. Ayşegül Çoruh Peynirin ve Et in vucudda bıraktığı asid yükünün fazla olduğundan bunu tamponlayacak gıdalarla tüketilmesi gerektiği bu konuda sofrada salatalarımıza daha fazla yer ayırmalıyız yemekten 2 saat kadar sonrada bol bol su alkali içmeli 100 gram etin yaptığı metabolik atığı (ürik asid) temizlemek için 500 ml normal su içmeli günlük salata ihtiyacımız yarım kg kadardır Evde sıktığımız 1 bardak taze nar suyunun ORP değeri -200 iken marketten aldığımızda bu değer +50 civarında dır biri vücudumuzu temizlerken ötekisi kirletici durumdadır bu arada kolalı içeçeklerin ORP değeri +800 dür

Sirke/ reçel/ tuz/su Doğal sirke şifa kaynağıdır doç.dr aysun çetin eserinde tansiyonu ve şekeri düşürmek için sirkeyi öneriyor bağırsak florasını destekliyor japon dr.Ebihara da 1988 yılında bağırsak kolon meme akciğer kanserlerini yavaşlatıcı etkilerini gösterdiler Reçellerimizi doğal tatlandırmalı Doğal mineral tuzları tercih etmeli tuzlardaki alüminyum silikat alzhemir için risk faktörüdür Su dr.julian adams ın çalışmasında klorun çok kullanıldığı bölgelerde mesane kanseri artışı olduğu görüldü (trihalometan dan kaynaklanır) Sularda ve çocuk oyuncaklarında bulunan bisphenol yasaklanamamıştır …

Yağlar hakkında Rafine yağlar hc toksisitesi yapar Hayvansal yağlar ısıya dayanıklıdır Zeytinyağı yüksek ısıda bozulur Margarin bağışıklık sistemini düşürür Yağsız diyet depresyon sebebidir

Katkı maddeleri hakkında Yapılan deneysel çalışmalar tatmin edici değil birçoğu hakkında bir çalışma bulamazsınız bağımsız kuruluşlarca yapılan deneysel çalışmalarda en masum gıdalarımızda kullanılan beyazlatıcı ve koruyucular kanserojen olarak görülmüştür Birden fazla kaynaktan katkı md lerine maruz kalıyoruz salam tuz sucuk cips hazır çorba sakız bisküvi vs… Nasıl korunalım Öncelikle azaltmalı ihtiyaç olmayanlardan(eğlencelikler) asgari düzeye düşürmeli

Kanserden korunmak 1 Un /şekeri azaltın Tatlandırıcı light tuzaklalarına düşmeyin Katkı maddesi içeren tüm gıdaları alırken tekrar düşünün, değer mi? Taze sebzeler ana yemeğiniz olsun yemeğin yanında salata değil salatanın yanında yemek yiyelim! Omega 3 /doğal östrojen içeren keten tohumunu bol bol tüketin

Kanserden korunmak 2 Ayçiçek mısır kanola margarin yağlarını terkedin Kefir turşu sirkenin doğalını diyetinizden eksik etmeyin Tavuk/kırmızı et/balık etinin doğalını yeyin(yanında ekmeği çok az yemeli) Pastörize ürünlerden uzak durun Günde 2 diş sarımsak bir baş kuru soğan

Kanserden korunmak 3 Günlük zerdeçal /zencefil tüketmeyi alışkanlıklarımıza katalım Çaylarımıza yeşil çay da katalım (şekersiz) Bol bol gülümseyin İnsanlara yardımcı olun mutlu olun Pozitif düşünmenin bir güç olduğunu bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirir Dedikodu kadar güçlü negatif enerji yaratılmamıştır

Genel sağlık 1 Agız ve diş sağlığı bilinenden çok daha önem arzediyor Mide asidinin nötralize eden ilaçları masum görmeyelim çünkü ;iyileşmeyen mide hastalıkları bronşit ve aneminin önemli bir nedenidir Anti asidler ,Protein sindirim bozukluğu yaparak allerjik sebeplere neden olur Reflünün su ile sarımsak ve kefir ile tdv si mümkün Soğuk algınlıklarında ve ishallerde güçlü bir ilaç tarhana çorbası sarımsaklı yoğurt

Genel sağlık 2 Sivilce bir şeker hastalığıdır Astım hastalarına bolca zerdeçal zencefil yedirilmeli Mağnezyum astım ve kas ağrılarında çok faydalı Bol su içme alışkanlığı kazanalım çünkü su en iyi ağrı kesicidir Su migren ağrılarını azaltır Su adet ağrılarını azaltır Su hertürlü ağrıyı azaltır kanser dahil….

Hayvansal protein/bitkisel protein Bitkisel proteinkolesterolü düşürür Kansere karşı korur Kemik kaybını önler Böbrek hastalıklarına karşı korur Hayvansal proteinler yaşlanmayı hızlandırır

Salatanın bol bol yenmesi ile Bağısıklık sistemi güçlenir Anormal acıkma krizleri olmayacak Hormonal dengesizlikler azalır Bağırsak hastalıkları ;kabızlık ,İBS sorunlarını unutursunuz. Diyabet hiperkolosterolemi ve HT riskini azaltır

HAYVANSAL PROTEİN VE YANLIŞ BİLGİLER Bizi osteoporoza karşı korumak için süte ihtiyacımız var mı? En iyi protein kaynağı et süt yumurta tavuk mu? Kırmızı etten kaçınarak beyaz ete yönelirsek kendimizi kansere karşı koruyabilirmiyiz?

Cevaplar Lahana ve sığır filetosu karşılaştırıldığında içerdikleri besinler Ca(kalsiyum) 455/2,4 Fe (demir) 3,1/0,7 K (potasyum) 1059/88 Fitokimyasal bol/yok Antioksidanlar bol/yok

Küçük öneriler Tuzunuzu mineralli tuzlardan tercih edin İdrarınızın koyuluğunu takip edin Günlük su içimini artırın. En az 2,5 litre Suyunuzu alkali sulardan tercih edin Arıtmaların reverse osmozlarından uzak durun Günlük yürüyüşü ciddiye alın veya derin nefes al Asla kabız kalmamaya özen gösterin EMA ya maruz kaldığın zamanlarda sık sık yıkan Bir öğünü ceviz üzüm hurma kayısı badem vb. ile geçiştirin

Küçük öneriler 2 Paketlenmiş hertürlü ürünü alırken birkez daha düşün Hazır çorbalar salamlar meyve suları konserveler ile çocuklarınızı değil hastalıkları beslersiniz Kızartmaları azaltalım Ekmek tüketimini azaltmak zorundayız Lahmacun kültürü bizim hastalanmamıza yeter Nohut dürümdeki ekmeği en az %50 azaltmalıyız

Küçük öneriler 3 Günlük yoğurt kefir tüketimi bizi birçok hastalığa karşı korur Sarımsak soğan güçlü bir antioksidan Hava temizliği sanılandan çok çok önemli bir konu olup hava temizleme cihazlarını öneriyorum Astım bronşitli çocukları olanlar evlerini havasına daha da önemli

Küçük öneriler 4 Şifa bunda diye onu bunu yemeyelim en güzel şifa az yemektedir Fazla yemek yiyen fareler 1,5yıl az yemek yiyenler 3 yıl yaşadı Çeşidi azaltmaktır Yemekle suyu az içmeli yemekten sonra 2 saat beklemeli Her yemekte bol bol yeşillik bulunduralım Kansere karşı en önemli kalkan karatenoidleri soframızdan eksik etmeyelim Tüm pilav çeşitlerinin yanına yoğurt Meyvelerle birlikte yoğurt yiyelim

Küçük öneriler 5 Tüm hastalıkların babası stres olup bu konuda çözümler geliştirmek konusunda başarılı olmak zorundayız Strese sebep olan faktörlerin gözümüzden böbreğimizden daha önemli ise lütfen strese devam derim Değilse… Durun ve kendinizi gözden geçirin DM ,HT KOLESTEROL gibi metabolik hastalıkların çözümü yaşam değişiklikleri ile mümkündür ilaçlara fazla güvenmeyin

Helal mi? /haram mı ? Müslüman alimler birliği nin üyelerinden Selman Avde ye göre helal olduğu halde zararlı tarım ilaçları ile ilaçlanmış ve sağlık açısından riskli olduğu ispatlanmış gıdalar haramdır aynı şekilde marketlerden satın aldığımız toksik olduğu ispat edilmiş katkı maddeleri için de geçerlidir. Prof.dr. Saffet Köse ve Halil Gönenç de benzer şekilde cevaplamıştır

Bazı sebzeler nerde kullanalım İştah kesmek , troid hastalıklarında hemoroid hastalığı için anemi de sabah akşam yemekten önce yanında bir yemek kaşığı sirke ile dere otu Maydanoz ve limon suyu Enginarlı yemekler karaciğer hastalıklarında, yağlanmasında faydalı

Sinüzit için papatya kaynat buharını 5 dk burundan çekilecek günde 2 kere kanser hastalrındada ağıza gargara yapsınlar Çocuklarda soğuk algınlıklarına karşı 10 dk kaynatılmış adaçayı Astım için keçiboynuzu 4 tane 5dk kaynat içirelim

Kolay çocuk sahibi olmak kuru incir 8 adet kaynat 5dk ½ litrede 25 gün hergün incir -havuç ayrı 15 dk kaynat karıştır günde 2 bardak iç Kereviz;iktidarsızlığa (sertleşme) faydalı5 dk kaynat sonra az maydanoz 3 dk daha kaynat kaynat 25 gün bir fincan Keçiboynuzu cinsel soğukluğa iyi gelir Boy uzatmaya balık sırtındaki kara kısmı yeyin

Gebeliği kolaylaştırmak Kuru soğan 5 dk kaynatılacak günde 2kez kırmızı ve sarı soğan değil Selülitleri önlemek için bol su içilmeli Diş eti için 1 kaşık kekik kaynat ağzını çalkala yada dişlerini fırçala *-**

Kolay kolosterol düşürmek için yeşil mercimek çok faydalı

Şifalı bitkiler KIRKKİLİT ;hertürlü yarada sıcak kompres şeklinde kullan ,banyoları ile bel ağrılarını hafifletir böbrek taşlarında, traktör kullanımına bağlı oluşmuş bel ağrılarında otu taze bulmakta yarar var Çayı unutkanlığa ,böbrek taşına etkili Buharı mesaneye tutulursa sistite faydalı

Kılıç otu çayı ve yağı depresyon, yatak ıslatma uyurgezerlik , konuşma bozuklukları ,sinir kaynaklı şiddetli ağrılar ,bel ağrıları yanıklarda sonuçlar şaşırtıcıdır karın ağrılarında yağla ovalanır

KEKİK; felçli hastalarda sinirsel rahatsızlıklarda tifo sonrası iyileşen çocuklarda kekikli banyolar karın ağrılarını dindirir kramp tarzı karın ağrılarında adet ağrılarında MS de aşırı gerginliklerde kekik banyosu(200gr) epilepsi nöbetlerini azaltmak için hergün 2 fincan çayı içsin

KARAHİNDİBA; Safra kesesi ve karaciğer hastalıklarında ,şeker hastaları ise günde 10 adet sapını yiyebilir sürekli yorgunluğun bir çözümü bunun için 15 günlük kür uygula

EĞİR; Bağırsak tembelliği ,mide, gut rahatsızlıklarında çok faydalı iştah açıcıdır bir çok ateşli hastalıkta vucudun direncini kaybettiği kanser(özellikle bağırsak) vakalarında eğir çayı ile civanperçemi çayı çok süpriz sonuçlar verir(günde 6 yudum yemeklerden önce 2+2+2)

EBEGÜMECİ; Çayı sadece soğuk demlenir gırtlak kanserinde gargara yap iç tortusu ile sıcak pansuman yap boğaz agız kuruluğu yapar ! Banyosu ile kırıklardan sonra çabuk iyileşmeye yardımcı olur yaraları iyileştirir göz pınarı kurumasında pansumanın faydası var

ÇUHA;kalp adelesi rahatsızlıklarında inme (felç) tedavisinde kökü pişirilir bal ile tatlandırılır çayı ;böbrek taşlarında etkili !!kanı temizleyen bir çay;50 gr çuha çiçeği 15 gr ısırgan otu yaprağı 15 gr karahindiba kökü karıştırılır 1 tatlı kaşığı 250 cc suda haşlanır 3 dk bal ile tatlandır !!uyku ilaçlarına alternatif bir çay çuha (50gr),lavanta(25) kırlangıç otu(10) kılıç otu(10),şerbetçi otu (15) valeryan kökü(5)

Çobançantası; hertürlü kanamada etkili aşırı olan kanamalarında adetten 8 -10 gün önce başlanır günde 2 fincan çayı içilir adetten kesilen hanımlar için menapoz döneminde etkili mide ve bağırsak kanamalarında etkili çıban otu;kolesterol düşürmede ve aşırı sinir bozukluklarında etkili karaciğer sarılık ,dalak rahatsızlıklarında şu karışımı deneyebilirsiniz karahindiba kökü(50) hindiba çiçeği (25) incir çiçeği(25) çıban otu(50) günde 2 fincan içilir

CİVANPERÇEMİ;Bayanların birçok hastalığında çözüm üreten çok özel bir bitki.RAHİM KANSERİNDE muhakkak kullanılmalı.yumurtalık iltihaplarında yatak ıslatmalarında beyaz akıntılar ve myomlar için yarım banyo yapılır MENAPOZ ÖNCESİ çayı harika bir şekilde semptomları giderir Migren ağrıları için günde tek fincan çay kanı temizler kemik iliğini uyararak eğir otu ile birlikte akc.ca da harikalar yapar MİDE ,BAĞIRSAK KANAMALARINDA hazımsızlıkta romatizmal ağrılarında böbrek hastalıklarında yardımcıdır

AYI SARIMSAĞI PARAZİTLERİ DÜŞÜRMEK İÇİN BİREBİRDİR güçlü kan temizleme özelliği vardır sağlıklı bir kan oluşumunda etkilidir doğranarak salatası yapılır kronik deri hastalıkları (sedef egzema) olanlar için mükemmel sonuçlar verir ALTINBAŞAK TAM BİR SAKİNLEŞTİRİCİ böbrek yetmezliğinde özellikle çok etkilidir kaynamış suda 3-5 dk demlendirilir ASLAN PENÇESİ; Düşük riski olan bayanlarda yardımcıdır aybaşı rahatsızlıklarında menapoz semptomlarını geriletir diş çekimi sonrası kanamayı durdurur MS hastalığında kas güçsüzlüğünde etkili kalp rahatsızlığında etkili

ADA ÇAYI BOĞAZ ENFEKSİYONLARINDA gargara yap iştah açmakta etkili bağırsak şişkinliğinde faydalı ısırgan şiddetli baş ağrıları egzemada çok etkili kan şekerini düşürmede etkili idrar yolu enfeksiyonlarında etkili kronik yorgunluğu olanlar için ısırgan otu ile 1 ay düzenli çayı içilebilir haftada 2 kez yemeği yapılabilir mide safra kesesi bağırsak rahatsızlıklarında anemi de çok etkili ısırgan özleri ile saçları ovalanarak güçlendirilir damar darlıklarını açar cild hastalıklarını apselerini onarmakta harika bir sonuç verir el –tırnak mantarları gidermekte faydası görülür !!!düzenli içildiğinde habis tümörlerin oluşumuna engel olur

ÖKSE OTU DAMAR SERTLİĞİNDE kulak uğultusu görme bozukluklarında kalp rahatsızlıklarında ritm bozukluğunda baş dönmesi halsizlik şikayetlerinde akla gelmeli soğuk demlenen 3 fincan ökse otu çayı tansiyonun düşmesinde çok etkili düzelme sağlandıktan sonra günde 1 fincan içilmesi yeterli . düşük tansiyonu da yükseltir!!! Kadınların adetlerinin düzenlenmesinde etkili. loğusa kanamalarını azaltır menapozun şikayetlerini giderir herkes yılda 6 hafta ökse otu kürü uygularsa sağlığına bir yatırım yapmış sayılır dolaşım sistemini temizler PAPATYA çocuklar için harikadır karın ağrılarında ve kramplarda kusma ishal gaz adet ağrılarında uykusuzlukta etkili dinlendiricidir terleterek ateşi düşürür tüm sinir sistemi hastalıklarında papatya banyosu birebirdir sakinleştirir PORTAKAL NERGİSİ kronik müzmin yaraların iyileşmesinde kırk kilitle bire bir karıştırılarak kullanılırsa faydası hızlı olur varislerin üzerine krem şeklinde sürülürse 1 ayda varisler düzelir ayak mantarlarında çok etkili kronik İdrar yolu enf. da etkili

SARIBALLIBA çayı adet problemlerinde uykusuzluk problemlerinde çok iyi bir ödem çözücüdür kronik böbrek yetmezliğine girmiş (diyalize girmişsede.yoğurt otu altın başak otu ile birlikte eşit karışım çayı yapılır ) varisli damarlara ve ülserlere pansumanı yapılır SİNİR OTU Tüm solunum sistemi hastalıklarında etkili astımda kekikle birlikte faydası artar zayıf kansız çocuklarda karaciğer ve mesane rahatsızlığında günlük 3-4 fincan taze hazırlanarak içilir hertürlü yaranın üzerine tozu serpilebilir yıllarca iyileşmemiş yaraları iyileşmesinde bire bir tromboze olmuş yaralarda etkindir taze yaprakları boyuna sürülürse guatra faydası olur yara iyileşmesinde soğuk ebegümeci veya sıcak kırkkilit banyosu sonra portakal nergisi kremi sürülür

Yakı otu tam ibir prostat lacı gibidir kanserde bile şaşırtıcı sonuçlar verecektir bu otu unutmayın derim yardımcı olacağınız bir çok hasta olacaktır normal çay gibi önce haşlanır sonra 1-2 dk demlenir günde 2 fincan içilir sabah aç ve akşam yemekten 1 saat önce YOĞURT OTU Karaciğer böbrek pankreas dalak ı toksinlerden temizler lenf bezi rahatsızlıklarında kansızlıkta pek faydalı ılık su ile yüzümüzü cildimiz yıkayabiliriz cild yaralarında harikadır sinir sistemi rahatsızlıklarında epilepside böbrek taşını düşürmeye yardımcıdır kalp yetmezliğinde ödemi çözer böbrek yetmezliğinde ve iltihaplarında çok etkili bobrek hastalıklarında bir çay karışımı yoğurt otu altınbaşak sarı ballıba günde 4 fincana kadar çıkılabilir ağız içindeki kanserlerde yoğurt otu suyu ile gargara yapılabilir veya çayıda demlenebilir

Bir çok kanser için faydası görülmüş bir çay yoğurt otu çayı yanında 300 gr portakal nergisi,, 100 gr civanperçemi 100 gr ısırgan otu harmanlayıp günde 1,5litre çayı içilir 20 dk da bir yudum