ÇAY ŞEKERİYLE ALDIĞIMIZ BİR KARBOHİDRAT:FRUKTOZ

Slides:



Advertisements
Benzer bir sunumlar
KANSER VE BESLENME.
Advertisements

Keçiören İlçe Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Şubesi
TUZ NEDİR? Tuz : Ana maddesi sodyum klorür olan ham tuzdan insan tüketimine uygun nitelikte üretilen tuzlardır.
DİYABETTE BESLENME TEDAVİSİ
OBEZİTENİN ÖNLENMESİ.
Kaliteli yaşam : Hastalıklara direnç, iyi hissetmek Yaşlılığın geciktirilmesi(Antiaging): Yaşlılığa neden olan faktörlerin kontrol altına alınması.
DENGELİ YAŞAM PROGRAMI
TATLANDIRICILAR Tatlılık veren bu maddeler şu nedenlerden dolayı kullanılırlar: Hiç şekeri olmayan bir gıda maddesini tatlılaştırmak. Az olan şeker tadını.
MEYVELERİN VE SEBZELERİN YARARLARI MEYVELERİN YARARLARI.
SAĞLIKLI BESLENMEDE 10 TEMEL ADIM
Haftada 5’ten fazla çikolata, patates cipsi, mısır gevreği ya da benzeri gıdaları yiyor musunuz? EVETHAYIR Tansiyonunuz ölçüldüğünde size yüksek olduğu.
Kalp Damar Hastalıklarında Beslenme
Varlıklardan farklı olanı söyleyiniz
SAĞLIKLI BESLENME STJ.DYT. MERYEM İTEK
AHMET NURİ ERİKOĞLU İLKOKULU ALIŞKANLIKLARININ KAZANDIRILMASI
OSTEOPOROZ BULAŞICI OLMAYAN HASTALIKLAR VE PROGRAMLAR ŞUBESİ.
OBEZİTE (ŞİŞMANLIK) ve HAREKETLİ YAŞAM
Zıt Anlamlı Kelimeler Kelime(Sözcük)
ARI ÜRÜNLERİ.
DÜNYA BESLENME KILAVUZLARI
CANLILARIN TEMEL BİLEŞENLERİ
SPOR.
KARBONHİDRATLAR Görevleri: Enerji verirler (1 gramı 4 k.kalori).
OBEZİTE PİŞMANLIKTIR Dönem I TODUP çalışması
KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ
ZEYTİN, ZEYTİNYAĞI ve SAĞLIK
ALKOL VE ETKİLERİ.
OBEZİTE İLE MÜCADELE.
ANTALYA HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar ve Programlar Şubesi OKUL ÇAĞI ÇOCUKLARINDA BESLENME.
11-17 MART TUZA DİKKAT HAFTASI
Vücudun iskelet kasları tarafından oluşturulan her türlü hareketi sonucu enerji harcamasıdır. FİZİKSEL AKTİVİTE.
SINAV KAYGISI KAYGI KAYGI; üzüntü, sıkıntı, korku, başarısızlık duygusu, sonucu bilememe ve yargılanma gibi heyecanların birini veya çoğunu içerebilir.
1 Her şekil 3 kişiyi gösterir. 3 Her şekil 3 meyveyi gösterir.
CANLILARDAKİ ORGANİK BİLEŞİKLER
Sevdiğimiz sebze ve meyveler
YÜKSEK TANSİYON (HİPERTANSİYON)
Laboratuvar kuralları
OKUL DÖNEMİNDE OBEZİTE SAĞLIK BAKANLIĞI İSTANBUL HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ OBEZİTE,DİYABET VE METABOLİK HASTALIKLAR BİRİMİ Dyt.Özlem ÇİÇEK.
OBEZİTE (Şişmanlık).
SANAYİ GÜBRELERİNİN OLUŞTURDUĞU KİRLİLİK
OBEZİTE NEDİR ? SEBEPLERİ NELERDİR?
Beslenme İnsanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli ögeleri alıp vücudunda kullanmasıdır. Ayşe BAYSAL, Beslenme,
HİDROKARBONLAR VE YAYGIN ORGANİK BİLEŞİKLER
GIDA KATKI MADDELERİ LEZZET MADDELERİ.
SUYUN İNSAN YAŞAMINDAKİ YERİ
İZMİR HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ
KONU; KARBONHİDRATLAR KAYNAKÇA; ESEN YAYINLARI 10.SINIF K İ MYA KONU ANLATIMLI K İ TABI HAZIRLAYANALAR; BATUHAN TANIŞ – 8 / M İ RAÇ ÖKSÜZ - 91.
Uzm.Dr. Mehmet Zahit Çıracı
HAZIR GIDALARIN ZARARLARI
CANLILARDA ENERJİ.
BURSA SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ “ ADIM ADIM SAĞLIK ” EĞİTİMLERİ.
BESLENME VE BESİN ÖĞELERİ
Karbonhidratlar II Disakkaridler ve Polisakkaridler
Şeker Tüketİmİ ve SağlIk
BESLENİRKEN NELERE DİKKAT EDECEĞİZ?
Su Ayak İzi ve Sanal Su ( ) Bu dersin notları, Water Footprint Network web sayfasında bulunan ve Twente University öğretim üyesi Prof. Dr. Arjen.
SOĞUK ALKOLLÜ İÇECEKLER VE SERVİSİ
İYTE VE BİRİMLERİNİN ELEKTRİK TÜKETİMLERİ (EKİM 2015)
SAĞLIĞIN SOSYAL BELİRLEYİCİLERİ
SPORCU İÇECEKLERİ Spor içecekleri; sporcunun kaybettiği sıvı ve elektrolitlerle birlikte karbonhidrat da sağlayan, antrenman öncesi ve sonrası ile yarışma.
DENGELİ BESLENME SEDA DEMİRAĞ.
İYTE VE BİRİMLERİNİN ELEKTRİK TÜKETİMLERİ (HAZİRAN 2016)
KALP DAMAR HASTALIKLARINDA
ANT 311 Beslenme İlkeleri ve Beslenme Antropolojisi
Ne kadar enerjiye ihtiyaç duyarız?
LİPİTLER(YAĞLAR). LİPİTLER(YAĞLAR) LİPİTLER Aynen karbonhidratlarda olduğu gibi lipitlerde; Hidrojen Oksijen Elementlerinden oluşmuş bileşiklerdir.
EVİNİZDE SAĞLIKLI GIDA TÜKETİMİ.Gıdalar hazırlanmadan önce eller yıkanmalı ve hazırlama esnasında yıkama sık sık tekrarlanmalıdır..Gıda hazırlamada kullanılan.
Yeterli ve Dengeli Beslenme Sağlığımızın korunması için bir günde tüketilen yiyeceklerin dört ana besin grubunu içermesi ; Yaş, cinsiyet ve aktiviteye.
Sunum transkripti:

ÇAY ŞEKERİYLE ALDIĞIMIZ BİR KARBOHİDRAT:FRUKTOZ 3 Beyazdan Uzak Durun

Fruktoz Nerelerde Bulunur? Fruktoz doğal bir karbohidrattır. Çay şekerinin yapısında bulunur.

Meyvelerde bulunur.

Bazı yapay içeceklerde tatlandırıcı olarak kullanılmaktadır.

Fruktozun Mala-Davara Zararı Var mıdır? Cevap: Aşırı tüketildiğinde vardır?

Ne Gibi Zararları Olabilir? Yağların ve diğer moleküllerin istenmeyen oksidasyonunu hızlandırmaktadır. Daha açık söylersek yaşlanmayı hızlandırmaktadır ve bununla ilişkili hastalıkları tetiklemektedir.

Aşırı fruktoz tüketiminin, kalp-damar hastalıkları ve şeker hastalığı ile ilişkili olabileceğini ileri süren çalışmalar bulunmaktadır.

Aşırı fruktoz obeziteye de katkı sağlamaktadır. Aşırı fruktoz yüksek tansiyona da sebep olur.

Fruktozun Olumsuz Etkilerinden Nasıl Korunacağız? BUNUNLA DEĞİL

Çay şekerini mümkün olduğunca az tüketin. Fruktoz içeren içeceklerden ve tatlılardan uzak durun.

Sağlık Dolu Bir Yaşamla… TEŞEKKÜRLER Doç.Dr. Ahmet Mavi