YRD.DOÇ.DR.NESLİHAN KOÇER İZMİR ÜNİVERSİTESİ SAĞLIKLI VE MUTLU BİR ERGEN, UMUTLU BİR GENÇLİK İÇİN NELER YAPABİLİRİZ? YRD.DOÇ.DR.NESLİHAN KOÇER İZMİR ÜNİVERSİTESİ

Dünya Sağlık Örgütü tarafından 10-19 yaş grubu “ergen” 15-24 yaş grubu ise “genç” olarak tanımlamaktadır

Bu dönem insan yaşamında ilkellikten uygarlığa geçişi temsil etmektedir

Ergenlik dönemi; Stanley Hall tarafından ‘’Fırtınalı ve Stresli’’ Plato tarafından ‘’Ruhsal Sarhoşluk’’

Anna Freud tarafından ise ‘’İçsel Uyumsuzluk’’ dönemi olarak tanımlanır

Farklı bir bakış açısıyla tanımlanırsa; Ergen ile yetişkinin farklı yönlerini ortaya çıkaran, problem çözme yeteneklerini geliştiren bir dönemdir

Ruhsal ve bedensel açıdan sağlıklı ergenler yaşamla ilgili görevleri daha kolay yerine getirirler

Gençlik ve yetişkinlik dönemine diğer arkadaşlarına göre daha az sorunla baş ederek hazırlanırlar

Çocuklar ve yetişkinler ‘’Yaşam Yolculuğunda’’

Bazen buzlu ve kaygan Bazen güneşli Bazen bol fırtınalı

zaman zaman da yağmur sonrası dinginliğin yaşandığı farklı bir döneme girerler

nasıl tepki vereceklerini, Yetişkinler, nasıl tepki vereceklerini, neyi onaylayıp neye kısıtlama koyacaklarını bilemedikleri bir durumla karşı karşıya kalırlar

değer yargıları ve inançları yaş farkı, kuşak çatışmaları, değer yargıları ve inançları bir duvar olarak aralarına girip, erimesi zor bir buzdağına dönüşebilir

Ergenlik öncesi ılıman seyreden ilişkiler ergenliğin başlamasıyla fırtınalı bir döneme dönüşür

Yetişkinler ergi kaybetmek istemezken, çocuklar da hormonların verdiği cesaretle anne-babalarıyla adeta savaşırlar

Arenada silahla kuşatılan bir yer değil, beraberce çiçeklendirilen bir bahçeye dönüştürülmelidir

‘’Sağlıklı, mutlu bir ergen’’ kavramı hem bedensel, zihinsel hem de sosyal, duygusal ve ruhsal anlamda mutlu bir ergeni ifade etmektedir

Sağlık genel tanımıyla kişinin bedeninde hastalık sakatlık veya hastalık yapıcı bir etkenin bulunmaması durumudur

Bedensel iyiliğin yanında ruhsal ve sosyal olarak da tam bir iyilik halidir

İyi bir hijyen ve özbakım Sağlıklı olmak için; İyi bir hijyen ve özbakım Kazalardan korunma Doğru ilaç kullanma Güvenli cinsel yaşam

Kötü alışkanlıklardan uzak bir yaşam sosyal etkileşimin olduğu spor, müzik, sinema gibi etkinliklere gereksinim vardır

KİŞİSEL HİJYEN VE ÖZBAKIM Gencin kendine bakan ve kendine yeterli bir birey olması önemlidir

Özgüveninin artmasına ve arkadaşları arasında kolaylıkla kabul edilmesine yardımcı olur

Değişen hormonal aktivite deri ve saçlı deride değişikliklere neden olur

Genç kızlar için önemli bir uygulama perine ve menstrüal hijyen kurallarıdır

Gencin evden ayrı geçirdiği süre içerisinde ‘’Besin Hijyeni’ne de özen göstermesi gerekmektedir

Temel besin hijyeni kurallarını öğrenmiş ve uygulayan genç doğru beslenirse sağlığını da koruyabilecektir

KAZALARDAN KORUNMA VE DOĞRU İLAÇ KULLANMA Kazalar açısından ergenlik dönemi en riskli dönemlerden biridir

Trafik kazalarına bağlı ölümler, 2002 yılında bütün ölüm nedenleri içinde 5-29 yaş grubunda ikinci sırada yer almaktadır

GENÇ OLMAK DEMEK BANA BİRŞEY OLMAZ DEMEKTİR!

Kazalardan korunma ve ilkyardım ile ilgili bilgiler yeniden gözden geçirilmeli ve eksiklikler varsa tamamlanmalıdır

SAĞLIKLI VE GÜVENLİ CİNSEL YAŞAM Ülkemizde, 10-24 yaş grubunun toplam nüfusu 19.779.000’dir

HER DÖRT KİŞİDEN BİRİ GENÇ!!!

Dünyada her yıl 15-19 yaş grubunda 15 milyon kadın çocuk sahibi olmaktadır

4,5 milyon kadın düşük yapmakta, %40'ı güvenli olmayan koşullarda uygulanmaktadır

Gençlerin büyük çoğunluğu ergenlik dönemi hakkında bilgilendirilmemektedir

Gençlerin çoğu cinsel yaşama evlilik öncesi başlamakta ve istenmeyen gebeliklerle karşılaşmaktadır

Tüm dünyada günde 14.500, dakikada 10 yeni olgu ????

Türkiye'de HIV/AIDS olgularında en sık 20-49 yaş arası rastlanmaktadır ve erkeklere %70.5, kadınlara %29.5 oranındadır

Günümüzdeki Dünyada; cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar ve istenmeyen gebelikler dünyanın önemli sağlık sorunları arasındadır

MADDE KULLANIM BOZUKLUKLARI Bireysel ve sosyal sorunlar yaratması nedeniyle toplum sağlığını tehdit eden en ciddi sorunlardan biridir

Alkol kullanımı yaşla ve gelir düzeyi ile artmaktadır Alkol kullanma da %17'dir Alkol kullanımı yaşla ve gelir düzeyi ile artmaktadır

Sigara, alkol, uyuşturucu maddeler gibi alışkanlık yapan veya bağımlılık yaratan maddelerle ilk karşılaşma genellikte çocukluğun sonlarında ve ergenlikte olmaktadır

ortamlarda şiddete tanık olmaktadır Ergenlerin %75'i çeşitli ortamlarda şiddete tanık olmaktadır

Her anne baba çocuğuyla kuvvetli bir sevgi ilişkisi kurmalıdır

Çocuğun davranışlarına bazı belirli kurallar konmalı, kurallar konduktan sonra muhakkak tam olarak uygulanmalıdır

Anne ve baba çocuklarıyla madde kullanımının zararları hakkında konuşmalıdır

UMUTLU BİR GENÇLİK İÇİN NELER YAPILABİLİR?

Gençlik toplumun en dinamik, en akışkan hareketli kesimidir

YAŞAMA DAİR OLUMLU YAŞANTI VE ETKİNLİKLER 1. Sanatsal 2. Entelektüel 3. Sosyal

Etkinlikler olarak sıralanabilir 4. Pratik 5. Fiziki Etkinlikler olarak sıralanabilir

Bu temel etkinlikler Ergen ve gencin toplumsal becerileri öğrenmesi ve kendini tanımak için yaptığı yolculukta olumlu sosyal deneyimlerdir

Ebeveynin tutumları, değerleri, zevkleri Gencin sosyal etkinliği seçiminde etkilidir

Bir daha asla çocuğumdan şikayet etmeyeceğim‏!!!!

MUTLU, SAĞLIKLI VE UMUTLU GÜNLER DİLEKLERİMLE.. TEŞEKKÜR EDERİM…