Çoktan geçip gitmiş acılara yapışıp kalmayı bırakmak neden bu kadar zor?" Gerçek olan şu ki; sahip olduğun yegâne şey bu acılara sahip olman. Eski yaralarınla oynamaya sürekli devam ediyorsun ki bu sayede onları hafızanda taze tutabilesin. Onların iyileşmesine asla izin vermiyorsun.

İnsanlar nefret ettikleri şeyleri taşımaya devam ediyorlar. Nefretlerinin içinde yaşıyorlar. Yaralarına sürekli parmak basıyorlar ki bu sayede iyileşmesin; iyileşmesine izin vermiyorlar, onların tüm hayatı geçmişlerine bağlı. Şimdide yaşamaya başlamadıkça, geçmişi unutmayı ve bağışlamayı başaramayacaksın.

Affetmek, Kendi yolunuzu açmak, sırtınızdaki yükleri bırakmak, kendi hayrınıza bir adım atmak demektir çünkü affetmediğiniz her bir an, siz kendi sırtınızdaki o yükü taşımaya devam ediyorsunuz demektir.

Bunun nedenlerini ise şöyle açıklayabiliriz. Bir olayı veya bir kişiyi affetmediğimiz takdirde üzerimizde oluşan psikolojik baskı zaman içerisinde kalp basıncının artmasına, kalp rahatsızlıklarına ve hormonal değişikliklere ve nörolojik bozukluklara sebep olur. Bu konuda yapılan pek çok araştırma vardır ve araştırmalara göre, negatif duygular kişilerin hormonal dengelerini bozar ve bu dengenin bozulmasıyla birlikte, bağışıklık sistemimizde de sorunlar ortaya çıkmaya başlar;

Alzheimer Hastalığı : Hayatı olduğu gibi kabul edememek Artritli Parmaklar: Cezalandırma, suçlama arzusu. Kurban olduğunu hissetmek Bagırsak Sorunları : Eski ve ihtiyaç duyulmayan şeyi atmaktan korkmak. Basur,Hemoroid: Geçmişe duyulan kızgınlık. Geçmişin sorumluluğu altında ezilme. Baş ağrısı – Migren : Değersizlik duygusu, korku, kendini eleştirme.

Diyabet -Şeker hastalığı : Geçmişteki seçimlerinden pişmanlık duymak. Hayatı kontrol altına alma ihtiyacı. Derin üzüntü. Hayattan tat almama. Hepatit – Karaciğer rahatsızlıkları: Değişime direnç. Korku, kızgınlık, nefret. Hipertiroidi -Yüksek Tansiyon: İstenen şeyi yapamamaktan duyulan aşırı düş kırıklığı. Daima kendini değil, hep başkalarını düşünmek. Romatizma: Kurban. Hep haksızlığa uğradığını hissetmek. Hep benim başıma geliyor. Sevgi yoksunluğu. Kendini aldatılmış, mağdur edilmiş, kurban hissetme. Sevgi eksikliği ya da yokluğu. Kronik acılık. İçerleme

Affetmek; Birisini özgür bırakmak için kilitli kapıları açmak ve hapis olanın kendin olduğunu anlamaktır.

Eğer biz kendimizi herhangi bir şekilde suçluyorsak inanç sistemimiz gereği cezalandırılmamız gerekmekte olduğu konusunda içte bir rahatsızlık oluşur. Kendimizi affedene kadar ya da cezalandırıldığımız konusunda tatmin olana kadar bu enerji yıllarca bizim içimizde kalır.

Yaşanan olayla ilgili olarak gerçekten suçlu muyuz Diyelim ki suçluyuz cezanın sınırı ne bunu hiçbir zaman dikkate almayız. Ve kendimize karşı insafsız olduğumuz kadar başka hiç kimseye bu kadar insafsız davranmayız

 Affettiğiniz zaman, yıllar boyu üzerinizde taşıdığınız bir çok gereksiz yükten kurtulmuş olacaksınız. Artık değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabullenmiş, almanız gereken dersleri almış ve o sayfayı kapatmış olacaksınız.  Affettiğinizde, şimdiki zamanın ve geleceğin doğru şekillenmeye başlamasını sağlayacaksınız. Çünkü affetmeyerek hem bugününüzü hem de geleceğinizi, geçmişin acı sayfalarıyla yeniden yazmaya devam edersiniz.  Affederek, kendinizi gelecekte karşılaşılması muhtemel onlarca sağlık probleminden kurtarmış olacaksınız. Kanser, ülser, reflü, sinirsel rahatsızlıklar, mide ve sindirim problemleri, hafıza ile ilgili sorunlar, cilt sorunları ve daha birçok sağlık sorununa "Dur!" demiş olacaksınız.

 Affettiğinizde, insanların acıdığı, üzüldüğü, güçsüz ve zavallı birisi olma imajını yıkmış olacaksınız. Affettiğinizde ve hayatınızda yepyeni bir sayfa açtığınızda, insanlar sizin yıkılmadığınızı, dimdik ayakta durduğunuzu görecekler.  Affetmiş olmakla, kendinize çok büyük bir değer vermiş olacaksınız. Geçmişin kırıntılarıyla yaşayan biri değil, geleceğe umutla bakan birisi olacaksınız. Bu da, kendinize verebileceğiniz en büyük hediyedir.  Affederek, önünüzde yepyeni olasılıkları var etmeye başlayacaksınız. Çekim Yasasının olumsuz anlamda işlemesini sağlayan en büyük virüsten kendinizi kurtaracaksınız.  Affetmekle, size zarar verdiğini düşündüğünüz insanlara karşı küçülmeyecek, kendi gücünüzü farkında olacaksınız

Bugün hatta şimdi kendinize bir iyilik yapın ve size her ne yapılmış olursa olsun, bunu her kim yapmış olursa olsun, hatta kendinize her ne yapmış olursanız olun, kendinizi ve diğerlerini affedin. Affedin ÖZGÜRLEŞİN