ÖFKENİ KONTROL ET 1. Üzgün olduğunuzda neler yaparsınız ? Söyleyiniz.

... konulu sunumlar: "ÖFKENİ KONTROL ET 1. Üzgün olduğunuzda neler yaparsınız ? Söyleyiniz."— Sunum transkripti:

1 ÖFKENİ KONTROL ET 1. Üzgün olduğunuzda neler yaparsınız ? Söyleyiniz.

2 Öfke : Hoşa gitmeyen ve sinirleri geren bir davranıştır. Veya çeşitli sebeplerden kaynaklanan kızgınlık hiddet duygusudur.

3 Bizler gün boyunca çeşitli olaylar Durumlar, ya da kişilerle ilgili, mutluluk,korku, kızgınlık, öfkeli ve üzüntü gibi duygular hissedebiliriz.

4 Örneğin ; Hediye aldığımızda mutlu oluruz. Bir sorun yaşadığımızda üzülürüz. Beklenmedik ani bir olaydan korkabiliriz. Gibi çeşitli duygular yaşayabiliriz.

5 Her duygunun yaşanmasının doğal olduğunu bilmeliyiz. Duygularımızı her zaman uygun biçimde ifade etmeliyiz.

6 Öğretmenlerimizle ve arkadaşlarımızla olan ilişkilerimizde Her zaman sevgi ve saygı duygusuyla hareket edersek iyi ilişkiler geliştiririz.

7 Kızgınlık duygusu ise olumsuz davranışlara sebep olur. KIZGIN OLDUĞUMUZDA ŞUNLARI YAPMALIYIZ.

8 1. Sakin olmaya çalışmalıyız. ( içimizden 10 kadar say.) 2. Sorunun nedenini anlamaya çalışmalıyız.

9 3. Tepkimizi nazik bir dille ifade etmeliyiz. 4. Kavganın çözüm olmadığını bilmeliyiz. 5. Haksız olduğumuzda özür dilemeliyiz.

10 6. Sesimizi yükseltmemeliyiz. 7. Sorunu çözmek için uygun çözüm yollarını düşünmeliyiz. (“ trafik ışıklar” yöntemi. )

11 Atasözü : “ Öfkeyle kalkan zararla oturur.” DEĞERLENDİRME : 1. “ EMPATİ, SAYGI, BENCİL, ÖFKE,HOŞGÖRÜ, ARKADAŞ, VE SAKİN” Kelimelerin anlamlarını sözlükten bulunuz. Örnek bir cümlede kullanınız.