HAREKETİN TEMEL PRENSİPLERİ

... konulu sunumlar: "HAREKETİN TEMEL PRENSİPLERİ"— Sunum transkripti:

1 HAREKETİN TEMEL PRENSİPLERİ

2 Anatomik pozisyon,eksenler ve düzlemler

3 Vücut içinden gçen üç tane belirli düzlem ve eksen olup,bunlar bir birine diktir
Hepsinin kesiştiği nokta vücutun ağırlık merkezidir ve sakral 2. vertebranın 1-2 cm önüne düşer

4 Sagital eksen

5 Frontal düzlem

6 Sagital eksen,frontal düzlemdeki hareketler

7 Frontal eksen

8 Sagital düzlem

9 Frontal eksen,sagital düzlemdeki hareketler:

10 C-vertikal (longitudinal) eksen

11 Vertical eksen

12 Horizontal düzlem

13 Vertikal eksen,horizontal düzlemdeki hareketler

14 vücuttaki diğer hareketler:
A-skapula hareketleri; Elevasyon Depresyon Protraksiyon(abd) retraksiyon(add)

15

16

17 Ayak hareketleri: İnversiyon Eversiyon Sirkumdiksiyon

18 Kontraksiyon tipleri İzometrik veya statik İzotonik veya dinamik (konsentrik) Eksentrik izokinetik

19

20

21

22

23

24

25 Bir bardak suyun alınıp ağza götürülmesi ve geri konması sırasındaki kontraksiyon tiplerine bakalım;
Dirsek fleksörlerinin gerilimi,ön kolun ağırlığı ve su bardağının direncine eşit olana kadar izometrik kontraksiyon meydana gelir

26 Fleksörlerdeki gerilim artıp,kas kısalınca konsentrik kasılma meydana gelir ve bardak ağıza götürülür En son olarak bardak masaya konur,eksentrik kontraksiyonla hareket tamamlanır

27 Kasların yapısı: Kasların uzunluk ve sıralanışları farklıdır 1-kasların anatomik yapısı: Kuvvet(güç) için: lifler kısa,sayıca fazla,yelpaze şeklinde,kırmızı lifli kaslar Hız için: lifler uzun,sayıca az,paralel sıralanmış,süratli beyaz lifli kaslar.örn;ön kol fleksörleri

28 2-kasın kaldıraç sistemi:
Kuvvet için:kas,hareket merkezinden daha uzak bir noktaya yapışır Hız için: kas,hareket merkezine yakın yapışır

29 Harekete katılan kaslar:
Agonistler Antagonistler Sinerjistler Fiksatörler

30 Agonist kas zayıf ise,istenen hareket aktif olarak tamamlanamaz
Antagonistler kısa ise,agonist yönde hareketi imitleyeceklerdir Sinerjist kaslarda zayıflık var ise hareketin düzgünlüğü bozulabilir,hasta çabuk yorulur Fiksatörlerin zayıflığı sabit kalan segment etrafında diğer hareketlerin yapılmasını zorlaştıracaktır

31 Kas fonksiyonunun koordinasyonu:
Vücutta hiçbir hareket sadece tek kasın çalışması ile yapılmaz Her hareket agonist,antagonist,sinerjist ve fiksatör kasların birlikte çalışmasını gerektirir

32 Kas koordinasyonu,uygun kasın,uygun zamanda ve gerektiği kadar kuvvet ile çalışması olarak tanımlanabilir Buda ancak sağlam bir sinir sistemi ile sağlanır

33 Tek kasın kontraksiyonu,uyarılan ön boynuz hücrelerinin sayısına ve bu uyarının sıklığına bağlıdır
Kas eşik değerde uyarılırsa maksimum kontraksiyon elde edilr.eşik değer arttırılırsa kontraksiyon miktarı artmaz.buna Sherringtonun hep veya hiç kanunu denir.

34

35