TEMİZLİK ve HİJYEN.

... konulu sunumlar: "TEMİZLİK ve HİJYEN."— Sunum transkripti:

1 TEMİZLİK ve HİJYEN

2 TEMİZLİK NEDİR? Temizlik ve Hijyen

3 Temizlik sağlığımıza zarar verecek her türlü pas, toz, kir vb
Temizlik sağlığımıza zarar verecek her türlü pas, toz, kir vb. gibi ortamlardan korunmak için yapılacak uygulamalar olarak tanımlanabilir. Temizlik, insan sağlığına olumlu katkıda bulunacak biçimde uygulanan, yaptığımız her davranıştır. Temizlik ve Hijyen

4 HİJYEN NEDİR? Temizlik ve Hijyen

5 KİŞİSEL HİJYEN Kişilerin kendi sağlığını korudukları ve devam ettirdikleri öz bakım uygulamalarıdır. Temizlik ve Hijyen

6 Sağlığa zarar verecek ortamlardan korunmak için yapılacak uygulamalar ve alınan temizlik önlemlerinin tümü hijyen olarak tanımlanır. Temizlik ve Hijyen

7 Kişisel temizlik, sağlıkla yakından ilgilidir.
Pek çok hastalık mikrobunun temiz olmayan kişilerde kolayca yerleştiği bilinmektedir. Sağlığın korunması için düzenli bir şekilde saç, vücut, ağız ve dişlerimizin temizlenmesi ve giyeceklerin sık yıkanması gereklidir. Temizlik ve Hijyen

8 HİJYENİK UYGULAMALARIN AMAÇLARI
Bireyin rahatlamasını, dinlenmesini, gevşemesini ve kas gerilimini azaltmak. Vücuttaki kötü kokuları gidermek. Deri sağlığını sürdürmek ve geliştirmek. Bireyin genel görünümünü olumlu hale getirmek, kendine olan güvenini arttırmak. Temizlik ve Hijyen

9 TEMİZLİK ÇEŞİTLERİ El Saç Göz Burun Kulak Ağız ve diş Tırnak Ayak
Vücut Temizlik ve Hijyen

10 EL HİJYENİ Hastalık yapan mikroorganizmalar kişiden kişiye en çok eller yolu ile bulaşmaktadır. Temizlik ve Hijyen

11 EL HİJYENİ Sabah kalkınca, yatmadan önce, Yemeklerden önce ve sonra,
Kirli ve kirli olması muhtemel çöp, eşya, para vb dokunduktan sonra, Tuvaletten sonra, Sokaktan eve geldikten sonra, Hayvanları sevdikten sonra Diş, ağız, yüz ve göz temizliği yapmadan önce, Öksürdükten , hapşırdıktan sonra, Hasta olan bir yakını ziyaret ettikten sonra, Hastaneden döndükten sonra, Temizlik ve Hijyen

12 SAÇ HİJYENİ Saçların temizliği sağlığı etkiler. Çünkü bazı enfeksiyon etkenleri ve parazitler, kirli saçlara ve o bölgedeki deriye daha kolay yerleşir. Günaşırı yada en az haftada 2 kez yıkanması gerekir. Temizlik ve Hijyen

13 GÖZ TEMİZLİĞİ Gözlerimizi kaşımamalıyız.
Kirli ellerimizi gözlerimize sürmemeliyiz. Ellerimizin temiz olduğunu düşünse bile yıkadıktan sonra gözümüze dokunmalıyız. Tozlu ortamlardan kaçınmalıyız. Temizlik ve Hijyen

14 Burnumuzu peçete ile temizlemeliyiz.
BURUN TEMİZLİĞİ Burnumuzu peçete ile temizlemeliyiz. Temizlik ve Hijyen

15 KULAK TEMİZLİĞİ Kulaklarımızı banyodayken temizlemeliyiz.
Doğru kulak temizliği kulak kepçemizi ve arkasını temizlemekle olur. Kulak pamuğu ile temizlemeyiniz. Temizlik ve Hijyen

16 AĞIZ HİJYENİ Ağız bakımına dikkat edilmediği takdirde ağız kokusu, diş eti rahatsızlıkları, çiğneme güçlüğü ve hazımsızlık görülür. Temizlik ve Hijyen

17 AĞIZ HİJYENİ Ağız bakımında amaç, ağızda birikmiş olan yiyecek artıklarının temizlenmesidir. Dişlerin arasındaki artıkları ve plakları temizlemek için diş ipi kullanılmalıdır. Temizlik ve Hijyen

18 DİŞ SAĞLIĞI İÇİN GÜNDE EN AZ İKİ DEFA DİŞ FIRÇALAMALIYIZ.
Temizlik ve Hijyen

19 AĞIZ HİJYENİ Dişler günde en az iki kez 3 dakika süre ile florlu diş macunu ile tüm diş yüzeyini kapsayacak şekilde fırçalanmalıdır. Fırçalama işlemi yemekten sonra ilk yirmi dakika içinde yapılmalıdır. Temizlik ve Hijyen

20 AĞIZ HİJYENİ Şekerli ve karbonhidratlı besinlerin yenmesinden sonra ağzın su ile çalkalanması ya da biraz su içilmesi de diş çürüklerinin oluşumunu azaltabilir. Temizlik ve Hijyen

21 DERİ HİJYENİ Deriyi ölü hücrelerden temizlemek, kan dolaşımını uyarmak ve rahatlamak amacıyla vücudun yıkanması gerekir. Her banyoda mutlaka vücuda kese yapılmalı. Temizlik ve Hijyen

22 KİŞİSEL TEMİZLİK İÇİN ARALIKLARLA BANYO YAPMALIYIZ.
Temizlik ve Hijyen

23 DERİ HİJYENİ Sabun ve derece suyla yapılan banyo, kir ve salgıların temizlenmesini sağlar. Haftada 3, en az haftada 1 kez banyo yapılmalıdır. Temizlik ve Hijyen

24 AYAK HİJYENİ Ayak sağlığı için hem temizlik kurallarının uygulanması, hem de uygun bir ayakkabı seçimi önem taşır. Temizlik ve Hijyen

25 AYAK HİJYENİ Ayakların her gün yıkanması ve yıkandıktan sonra, özellikle parmak aralarının iyice kurulanması gerekir. Aksi halde nemli ortam mantar enfeksiyonlarının gelişmesine neden olur. Temizlik ve Hijyen

26 AYAK HİJYENİ Ayak tırnakları düzenli aralıklarla kesilmelidir.
Tırnak batmasını önlemek için düz kesilmesi önerilmektedir. Temizlik ve Hijyen

27 KİŞİSEL TEMİZLİK İÇİN TIRNAKLARIMIZI KESMELİYİZ.
Temizlik ve Hijyen

28 AYAK HİJYENİ Uygun ve rahat bir ayakkabı ayak sağlığı için önemlidir.
Ayağa tam uyan bir ayakkabı; parmakları sıkmamalı, topuğu sıkıca tutmalı ve ayak kemerini iyice desteklemelidir. Ayakkabının topuğu geniş olmalı ve çok yüksek olmamalıdır. Temizlik ve Hijyen

29 AYAK HİJYENİ Eğer ayakkabı uygun değilse ayakta nasır, ayak tabanında kalınlaşmalar, baş parmakta eğrilik ve tırnak hipertrofisi (büyüme-kabalaşma) oluşabilir. Temizlik ve Hijyen

30 AYAK HİJYENİ Okuldan eve gittiğinizde mutlaka ayaklarınızı sabun ile yıkayın. Kurulayın. Her gün çorabınızı değiştirin. Temizlik ve Hijyen

31 TUVALET ALIŞKANLIĞI VE TEMİZLİĞİ
Tuvalet ihtiyacı giderildikten sonra önce tuvalet kâğıdı ile silinmeli, daha sonra yıkanarak kurulanmalıdır. Cinsiyetlere göre temizliğin farklılık gösterdiği de unutmamalıdır. Tuvaletten çıktıktan sonra mutlaka eller bol sabunlu suyla yıkanmalıdır. Eller yıkanmadan sağa sola dokunulmamalıdır. Ayrıca tuvalet kullanıldıktan sonra temiz bırakılmalıdır. Bu davranış bir alışkanlık haline getirilmelidir. Temizlik ve Hijyen

32 TUVALET ALIŞKANLIĞI VE TEMİZLİĞİ
Tuvalet temizliğine yeterli önem gösterilmezse paraziter ve mikrobik bağırsak hastalıklarının önlenmesi imkansızdır. Temizlik ve Hijyen

33 SAĞLIKLI GİYİNME Sağlığın korunabilmesi için, dış ortam koşullarına göre giyinilmesi gerekir. Vücudumuza uygun, yaz aylarında fazla kalın olmayan, kış aylarında ise üşütmeyecek giysiler giyilmelidir. Giysiler seçilirken önce rahatlık amaçlanmalıdır. Bu konu ayakkabı seçimi için de önemlidir. Temizlik ve Hijyen

34 SAĞLIKLI GİYİNME Özellikle banyodan sonra mutlaka iç çamaşırlarının değiştirilmesi gerekir. Kullanılan çoraplar da, kötü kokuları önlemek ve ayak sağlığını sürdürmek için her gün değiştirilmelidir. Ayakların hava almasını engellemeyecek ayakkabılar giyilmesine dikkat edilmelidir. İç çamaşırları, çorap, terlik gibi kişisel giyim malzemeleri başkalarıyla paylaşılmamalıdır. Temizlik ve Hijyen

35 SAĞLIKLI GİYİNME Çocuklar okula temiz kıyafetlerle ve önlükle gelmelidir. Sokakta oynarken, hayvanların bakımını yaparken, tarlada, bahçede giydikleri kıyafetlerle okula gelmemelerine özen gösterilmelidir. Temizlik ve Hijyen

36 ELBİSELERİMİZİ TEMİZ TUTMALIYIZ.
Temizlik ve Hijyen

37 GIDA HİJYENİ Doğal ve taze gıdalar tercih edilmeli,
Zedelenmiş, pis kokulu, küflü, rengi ve görüntüsü değişmiş gıdalar tüketilmemeli, Gıdaların temizliğinde deterjanlı temizlik maddesi kullanılmamalı, Ambalajlı besinler tercih edilmelidir. Temizlik ve Hijyen

38 GIDA HİJYENİ Hayvansal gıdalar hiçbir şekilde çiğ tüketilmemeli,
Şüpheli hayvanların eti tüketilmemelidir. Yağ ve tuz oranı düşük gıdalar tüketilmeli, Ambalajlı gıdalarda son kullanma tarihi ve üretim tarihi kontrol edilmelidir. Temizlik ve Hijyen

39 AÇIKTA SATILAN YİYECEKLERİ YEMEMELİYİZ.
Temizlik ve Hijyen

40 TEMİZLİĞİN BULUNMADIĞI YERDE SAĞLIKTAN SÖZ EDİLEMEZ !!!
SONUÇTA… TEMİZLİĞİN BULUNMADIĞI YERDE SAĞLIKTAN SÖZ EDİLEMEZ !!! Temizlik ve Hijyen

41 KATILIMINIZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ.
Temizlik ve Hijyen KATILIMINIZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ.