EGZERSİZ TEKNİKLERİ VE ÖNCEDEN VAR OLAN EKLEM YARALANMALARI

... konulu sunumlar: "EGZERSİZ TEKNİKLERİ VE ÖNCEDEN VAR OLAN EKLEM YARALANMALARI"— Sunum transkripti:

1 EGZERSİZ TEKNİKLERİ VE ÖNCEDEN VAR OLAN EKLEM YARALANMALARI
 Önceden eklem yaralanmalarına sahip öğrenciler ile çalışmak her zaman daha zordur. Çapraz bacak ve çökük bel gibi postural bozukluklar bazı aktiviteleri güçleştirir. Prof. Dr. Fehmi TUNCEL - Kas-iskelet sistemi yaralanmaları (ACE & university)

2 EGZERSİZ TEKNİKLERİ VE ÖNCEDEN VAR OLAN EKLEM YARALANMALARI
Gevşek eklemli ve eklem problemi olan kişiler geleneksel metod ve vücut pozisyonlarını içeren tüm egzersizleri yapamayabilirler. Bu kişilerde önemli olan doğru tekniği uygulamaktır. Doğru egzersiz tekniği güvenli, etkili ve eğlenceli bir egzersiz deneyimi için asıl şarttır. Prof. Dr. Fehmi TUNCEL - Kas-iskelet sistemi yaralanmaları (ACE & university)

3 ÖNCEDEN VAR OLAN SAKATLIKLAR VE EGZERSİZ SEÇİMİ
Daha önceden sakatlık veya bir yaralanma geçirmiş bir öğrenci için güvenli ve etkili bir program tasarlamak daha zordur. Öğrencilerin doldurduğu sağlık formları geçmişte egzersiz yapmayı güçleştiren tüm yaralanmaları, ameliyatları ya da diğer durumları içermelidir. Prof. Dr. Fehmi TUNCEL - Kas-iskelet sistemi yaralanmaları (ACE & university)

4 ÖNCEDEN VAR OLAN SAKATLIKLAR VE EGZERSİZ SEÇİMİ
Öğrencinin bakımını üstlenen tıbbi personel egzersize yeniden başlamanın ne zaman güvenli olduğunu belirtmelidir. Öğrencinin doktorları egzersiz programı için ek bilgi ve önerilerde bulunabilir. Bu yönlendirme ile öğrencinize daha güvenli ve efektif bir program düzenleyebilirsiniz. Prof. Dr. Fehmi TUNCEL - Kas-iskelet sistemi yaralanmaları (ACE & university)