VERİMLİ DERS ÇALIŞMA TEKNİKLERİ Psikolojik Danışman Zeki KAYNAK

NİÇİN ÇALIŞMALIYIM ? NASIL ÇALIŞMALIYIM ?

“Niçin Çalışmalıyım” sorusuna bir cevabınız varsa, belirlediğiniz bir hedef var demektir.

Hedefler; Yıl sonunda takdir belgesiyle sınıfı geçmek, Matematik dersinden iyi not almak, İlköğretimi başarıyla bitirmek,

“Niçin çalışmalıyım” sorusuna kendi hedefleriniz doğrultusunda cevap verebilirsiniz.

Rotası olmayan gemiye hiçbir rüzgar yardım edemez.

Nasıl Çalışmalıyım ? Dikkat Yoğunlaştırma Derse hazırlık ve ödev yapma Etkili dinleme ve not tutma Tekrar etme

Dikkati Yoğunlaştırma (Konsantrasyon) Belli bir konuya zihinsel olarak belli bir süre odaklanabilmektir.

Konsantrasyon nasıl sağlanır? Hedeflerini aklından çıkarma..!!!

Uzanarak, bir yandan televizyon izleyerek, bir şeyler yiyip içerek veya müzik dinleyerek çalışmak yerine, her zaman sessiz bir odada ve masada çalış. Kendini böyle çalışmaya alıştır.

Bir Dersi Bir Günde 9 Saat Çalışmaktansa, O Dersi 9 Gün Birer Saat Çalışmak Daha İyidir.

Bilgilerin Ne Kadarını Hatırlıyoruz ? Okuduklarımızın %10’unu, Duyduklarımızın %20’sini, Gördüklerimizin %30’unu, Görüp duyduklarımızın %50’sini, Söylediklerimizin %80’ini, Davranışla söylediklerimizin %90’ını hatırlarız.

Tekrar Etme Günlük tekrar + Haftalık tekrar

Derse Hazırlık ve Ödev Yapma Verilen ödevleri yapmak, Derste işlenecek konuları okuyarak okula gelmek, Ders araç gerecini eksiksiz olarak yanında bulundurmak

Etkili Dinleme ve Not Tutma Not almayı en iyi düzeye getirmek için, iyi bir dinleyici olmak ve anlatılan konuya konsantre olmak gerekir.

Dersi Derste Dinlemenin Önemi Dersi derste öğrenmek, öğrenmeyi daha kalıcı ve sağlıklı hale getirir.

Anahtar Kelimeler “Buna dikkat edin” “Özetle” “Kısaca” “Sonuç olarak”

Çalışmayı Etkileyen Faktörler

MÜZİK Pop, fantezi, arabesk, rock vb. tarzdaki müzikler ders çalışmada öğrenmeyi %19 azaltmaktadır. Sözsüz müzik, enstrümantal, klasik vb. müzikler ders çalışmada öğrenmeyi %25 arttırıyor. BİLGİSAYAR

Kahvaltı-Uyku İdeal uyku en az 7, en fazla 10 saat uyumalıdırlar.

ANCAK UYUMAK İÇİNDİR. Sıcak bir oda... Kola ve yanında çerezler... Çalışma köşesi Sıcak bir oda... Kola ve yanında çerezler... Yumuşak bir koltuk... Duvarda posterler.. Kulakta bir walkmen Cep telefonu ANCAK UYUMAK İÇİNDİR.

Masa Başında Oturarak Çalışın Çalışma Köşesi Ne çok sıcak ne çok soğuk olmalı. Eğer mümkünse çalışma odası özel olarak düzenlenmelidir. Çalışma masası pencerenin hemen yanında olmamalıdır. Çalışma odası arada sırada havalandırılmalıdır. Çalışma ortamı sessiz olmalıdır. Gün ışığı tercihen karşıdan gelmeli çalışan kişinin gölgesi çalışma masasının üstüne düşmemelidir. Masa Başında Oturarak Çalışın

Zamanı Planlama ve Planlı Çalışma Planlı çalışmak ne demektir? Çalışma amaçlı kullanılan tüm zamanları verimli değerlendirmek anlamına gelir

Plan Hazırlarken 1 Hangi dersin, hangi saatte çalışılacağı belirlenmeli Genellikle zor dersleri en iyi anlaşılan saatlerde çalışmak gerekir 2 3 En verimli saatler sabah saatleridir 4 O gün görülen derslere çalışılmalı 5 Yemekten en az yarım saat sonra çalışılmalı 6 Ara vererek çalışılmalı

Bir haftada tam 168 saat var! Hiç düşündünüz mü? Bir haftada tam 168 saat var! Planlı kullanıldığında bu süre her şeye yeter. Planlı kullanmazsanız, ne yaptığınızı bilmeden akıp geçer.

Bu KADAR YOĞUN PROGRAMDA BİLE 1,5 SAAT BOŞ ZAMAN KALMAKTADIR..!! Günlük Etkinlik Süre Uyku 8 saat Kahvaltı 20 dk Öğle Yemeği Akşam Yemeği 30 dk Ders Çalışma 3 saat Okul 6 saat Ulaşım 1 saat Okula Hazırlık 45 dk Ev ve Aile Sorumluluğu Eğlence, Sosyal Faliyet 2 saat TOPLAM 22 saat 30 dk Bu KADAR YOĞUN PROGRAMDA BİLE 1,5 SAAT BOŞ ZAMAN KALMAKTADIR..!!

Planlı çalışıp, zamanınızı verimli kullandığınızda yapmaktan hoşlandığınız diğer faaliyetlere zaman kalır.

BENİ DİNLEDİĞİNİZ İÇİN EDERİM…