ABD’nde; Gençler önceki kuşaklardan %50 daha az oranda zamanlarını dışarıda geçiriyor.. İnsanlar ortalama 8 saatlerini bir ekran karşısında geçiriyor.. Her 3 kişiden 1’i ya obez ya da aşırı kilolu..(Outdoor Foundation, 2014)
Zaman ve Kullanımının Önündeki Engeller
Çevresel Rekabet (Yemeğini bile ayaküstü, arabada, koşarak, hızlıca yiyen sanayi/ekonomi çağının rasyonel insanı..) Bıkkınlık/Yabancılaşma (Hız yorgunluk getiriyor..)
Bireysel Amaç Yokluğu Zaman Anlayışındaki Sorunlar Daha çok zamana sahip olmayı bekleme Zaman planlamama Zamanı yönetmede tek başına kalacağını düşünme Yapabileceklerinin farkında olmama İnsanlar tarafından engellendiğini, kesintiye uğratıldığını düşünme Zamanı düzenlemeyi can sıkıcı bulma
Bireysel Gizli Zevk Bak! Başka çarem yok! Kendini kanıtlama Zevk vermeyen işten kaçınma Yeni işlerden/şeylerden kaçınma Değişikliğe direnme Çok iyiden korkmak İnsanlara yakın olmaktan çekinme
Bireysel Son anın heyecanı Mükemmeliyetçilik
Zaman Kullanımını Etkinleştirmek İçin Dikkate Alınması Gerekenler
Uyku/Dinlenme Zamanı Zamanı sınıflandır Zaman tutanağı Basit bir plan Özel işlere özel itina Önle-ertele Tahmin et Düzenlemeleri bugün yap
Programlama Önce önemli olanı belirlemek gerekir. Gerilimi ve suçluluk duygusunu azaltmak (gerilimli zaman-huzurlu zaman) Gerilimli Zaman Huzurlu Zaman Düşük verimlilik Yüksek verimlilik Kalıplaşmış çözümler Yaratıcı çözümler Katı davranışlar Esnek davranışlar Alışılmış tepkiler Gerçek duruma has tepkiler İşlerin nasıl yapıldığına önem verme Nelerin yapıldığına önem verme Aceleci Mükemmeliyetci Kibar (kimseyi kırmayan) Zor olanı deneyen, kuvvetli olan
Disiplin