Yaşamınızı planlayın hayalleriniz gerçek olsun

... konulu sunumlar: "Yaşamınızı planlayın hayalleriniz gerçek olsun"— Sunum transkripti:

1 VERİMLİ DERS ÇALIŞMA SEMİNERİ burcu zeybekoğlu feyzullah bektaş ortaokulu rehberlik servisi

2 Yaşamınızı planlayın hayalleriniz gerçek olsun
Josef KIRSHNER

3 ”Çalışmam gerektiğini biliyorum ama çalışamıyorum”
*”Çalışmam gerektiğini biliyorum ama çalışamıyorum” *“Ders çalışmak içimden gelmiyor” * “Bilmiyorum neden ama bir türlü dersin başına oturamıyorum....”

4 DERS ÇALIŞMAK İSTEĞE DEĞİL, KARAR VERMEYE BAĞLIDIR

5 DERS ÇALIŞMAYA KARAR VERMEK

6 Ders çalışmaya karar verdim ama sürekli erteliyorum
Ders çalışmaya karar verdim ama sürekli erteliyorum. 10 Dakika çalışıyorum sonra canım sıkılıyor, uykum geliyor, ya da hayaller kurmaya başlıyorum; dolayısıyla dikkatimi toplayamıyorum. Çalışmak istiyorum ama bir türlü başaramıyorum.

7 Sınavı kazanmak için çalışmam gerek
İNANÇLAR DÜŞÜNCELER DUYGULAR SONUÇ Sınavı kazanmak için çalışmam gerek Konuları biriktirmemeliyim ve tekrar etmeliyim. Derslere ön hazırlık yapmalıyım. Bugün çok yorucu geçti. Biraz TV. Seyrettikten sonra çalışırım. Şu program bitsin hemen çalışacağım. Yemekten sonra üzerime bir ağırlık çöktü, biraz dinlenip sonra çalışacağım. Biraz müzik dinlersem hareketlenirim o zaman daha dinç kafayla çalışırım. Zaten günün yorgunluğu var en iyisi yarın sabah çalışmak. Kaygı Yetersizlik Panik Çalışmayı erteleme Çalışmaya başlansa bile sürdürememe Uykunun gelmesi Hayallere dalma Dikkati toplayamama

8 ÜÇÜNCÜ BİR DİL OLUŞTURMAK

9 İNANÇ DÜŞÜNCE SONUÇ SOSYAL BİLGİLER DERSİNE ÇALIŞMAK İSTİYORUM *Konular çok uzun anlamıyorum *konular arasında bağlantı kuramıyorum. *Sosyal bilgiler dersini sevmiyorum bu yüzden çalışamıyorum. Çalışma motivasyonu düşer sıkıntı artar. Sonuç olumsuz…! Her şeye rağmen; sosyal bilgiler dersinden anlayabildiğim konular var. Sosyal bilgilerden ne kadar çok soru çözebilirsem, sınavda o ölçüde başarılı olabilirim. O halde sosyal bilgiler dersine daha çok zaman ayıracağım ve daha fazla soru ve test çözeceğim. Ders çalışmaya karşı motivasyonun yükselmesi Sonuç olumlu…!

10 Yapabileceğimiz şeyleri yapmaya başlasak, bizi hayretler içinde bırakacak sonuçlar alırız. Thomas EDİSON

11 “Çalıştığım halde başarılı olamıyorum. “

12 VERİMLİ DERS ÇALIŞMA TEKNİKLERİ
1. ADIM (İZLE) 2.ADIM (SOR) 3.ADIM (OKU) 4.ADIM (ANLAT) 5.ADIM (TEKRAR)

13 1.Adım (izle)

14 2.Adım (sor)

15 3.ADIM (OKU)

16 4. ADIM (ANLAT)

17 5.ADIM (TEKRAR)

18 BİR AMAÇ BELİRLEYİN Amacını açık seçik belirlememiş bir kişi dümeni olmayan bir gemi gibidir.

19 Hedef belirleme

20 UZUN (10 yıl sonra neleri başarmış olmak isterdiniz) ORTA (1yıl sonra neleri başarmış olmak isterdiniz) KISA (Gelecek ay yapmanız gerekenler) Çok önemliler Orta önemliler Az önemliler

21 Amaç Plan Cetveli 1. ____________ 2. ____________ 3. ____________ 4. ____________ 5. ____________ 6. ____________

22 PLANLI ÇALIŞIn Çalışma planında olması gerekenler
O gün öğrenilen konuların tekrarını ve test çözümünü, Ödevlerin tamamlanmasını Bir gün sonra işlenecek konuların ön hazırlığını

23 Çalışma planı hazırlarken hangi adımlar izlenmelidir
Eksiklerinizi tespit etmeli, Her ders ile ilgili hangi konuları öğreneceğinizi belirlemeli Bunları sıralamalısınız

24 2. Adım Belirlediğiniz konuları haftanın günlerine bölmeli ve her günü bir veya birkaç konu çalışacak şekilde ayarlamalısınız.

25 3. Adım Günlük ders çalışma zamanınızı Okuldaki sürenizi Sosyal aktivitelerinizi Fizyolojik ihtiyaçlarınızı gidereceğiniz süreleri dikkate almalısınız.

26 Planı aksatan faktörler
Televizyon Bağımlılığı      Spor bağımlılığı      Kıramadığınız arkadaşlarınız      Aileniz     Ders çalışmaya oturamamak Misafirleriniz

27 ZAMANINIZI GERİ GETİREMEZSİNİZ 45 dakika çalıştıktan sonra 5-10 dakika ara vermeliyiz.

28 VERİMİNİZİ ENGELLEYEN ETMENLERİ YOK EDİNİZ

29 fazla heyecan endişe yorgunluk korku aşırı kaygı telaş Ailevi sorunlar
öfke yorgunluk uykusuzluk aşırı tokluk fazla heyecan endişe ağrı korku aşırı kaygı açlık telaş araç ve gereç noksanlığı

30 ÇALIŞMA ORTAMINIZI SEÇİNİZ

31 UNUTMAYINIZ Kİ... Hiçbir zafere çiçekli yoldan gidilmez.

32 Teşekkürler..