İmg 8 spiritüel keşifler

Rahat pozisyon al… Sıkan şeyleri gevşet Rahat pozisyon al… Sıkan şeyleri gevşet. 20-30 dakika rahatsız edilmeyeceğin bir yer seç… Birkaç derin nefes alıp, verirken gevşe. Verdiğin her nefeste biraz daha gevşe… verdiğin her nefesle, bedeninde ve zihninde tuttuğun gerginliklerin gevşeyip uzaklaştığına şahit ol… gevşeme doğal olarak oluşurken… daha öncekilerde olduğu gibi… ne kadar süratle, ne kadar derine gittiğine önem vermeden, düşünmeden, kendi sürecinin yaratılmasını seyredebilirsin… farkettiğin her olumlu gevşemede derinleşirken…

Hazır olunca, o güzel, kutsal yerine doğru ilerlemeye başla… güzelliğin, kutsallığın, huzurun, güvenin yeri, senin için… bu daha önce canlandırdığın bir yer de olabilir, ya da şu anda zihnine gelen yepyeni bir yer de… aradığın huzuru verdikten sonra neresinin olduğunun bir önemi ya da anlamı yok… Etrafına bak. Neler gördüğünü fark et… görüntüler, sesler… kokular hatta… bedenindeki güzel hisler… özel yerindesin… huzurlusun…. Dinginsin… iyileşiyorsun… değişiyorsun….

O özel yerinde en özel bölgeyi bul… Kendini en güçlü, en merkezde, en rahat hissettiğin yeri… bağlantıyı hisset, gücünü… bu yerde ne kadar güvende ve huzurda hissettiğini… Burada farkındasın, öğrenebilirsin, gözlemleyebilirsin… Şu anda çıktığın değişim ve iyileşme yolculuğuna, vizyonuna doğru ilerlemene, kendi yaşam yolculuğunu gewrçekleştirmene herhangi itiraz eden bir parçan olup olmadığını sor… Bir yanıt bekle… tüm parçalarının bunun senin yolculuğun olduğunu bilmelerini sağla… Gerçekten herhangi bir itirazı bilme konusunda samimiyetini göster… Her türlü kaygı ve itirazı anlayışla karşılayacağını

Eğer her şey yolundaysa, herhangi bir itiraz yoksa, kendini bir sonraki adımı atmaya hazırlanırken hayal edebilirsin. Yada iç rehberini çağırıp onunla bir sohbet başlatabilirsin. Eğer itiraz varsa, o parçayı çağırıp endişelerini dinlemeye başla… Bu parçayı temsil eden hayali gözlemle. Eğer birden fazla iseler, en çok hangisinini senin dikkatini çektiğine bak. En güçlü hangisi? Eğer çok daha fazla ise, bir temsilci seçmelerini söyle ve onunla konuş. Konuşmacıyı gözle4mle, özelliklerini, seni cezbeden yönlerini… Bunları yaparken açığa çıkan hislere de yakından şahit olarak…

Hayale konuşmaya geldiği için teşekkür et Hayale konuşmaya geldiği için teşekkür et. Seninle rahat konuşabileceğini söyle. Sonra ona endişelerini ve nedenlerini sor. Senin anlayacağın bir şekilde konuşmasını sağla… Sana uygun ya da yanlış gelecek şeyler söylese de olduğu gibi kabul et. Sorularla anlamaya çalış. Böylece onun kaygılarını net bir şekilde anlamaya çalış. Parçanın sana ne anlatmaya çalıştığını anlayıp anlamadığını kontrol et. İtirazının bir geçerliliği var mı? İtirazını gerçekten uygun bir şekilde değerlendirdiniz mi? İhtiyaçları karşılandı mı? Parça tatmin oldu mu? Siz kendi yolunuzda yürürken onun kaygılarını da yok edecek çözümler ürettiniz mi? Onu tatmin edecek çözümleri ondan almayı deneyebilirsiniz…

İç rehberinizi de konuşmaya davet edin İç rehberinizi de konuşmaya davet edin. Farkındalığınıza gelmesini sağlayın. Rehberinizin bu parçanın kaygılarını öğrenmesini sağlayın. Rehberin bir çözümü olup olmadığını sorun. Özellikle parçayı tatmin edecek çözümleri olabilir mi? Aynı zamanda iyileşme yolculuğunu sürdürürken… Rehberinizin yanıtlarını dikkatle dinleyin. Tüm telkin ve ihtimalleri değerlendirin. Eğer herhangi biri mantıklı ve uygulanabilirse, onu uygulamayı hayal edin. Bu seçimle itiraz eden parçanın nasıl davrandığını gözlemleyin. Çözümden memnun mu? Senin iyileşme yolculuğuna katılmaya hazır mı? Bunun başarıyla gerçekleştiğini hayal edin.

If no ideas come to mind for how this can be done, ask both the concerned part and your advisor if they would be willing to work on this problem for a few days, searching the unconscious for new, creative, yet practical ways to include all your parts in this healing . . . arrange a time to meet again in three or four days to discuss the possibilities. . . . When this is finished, ask if there are any other concerns or objections within . . . if there are, repeat the process to account for these concerns. . . .

If there are a great many concerns, this may be something you will need to work on through several sessions . . . let all concerned parts know that you value their input and will do your best to find a fair way of including them all in your healing process . . . let them know that they are all parts of one greater whole, and that your desire is for each of them to be happier, healthier parts of that wholeness . . . invite their participation and ask them all to find ways to work together in greater harmony. . . .

If there are a great many concerns, this may be something you will need to work on through several sessions . . . let all concerned parts know that you value their input and will do your best to find a fair way of including them all in your healing process . . . let them know that they are all parts of one greater whole, and that your desire is for each of them to be happier, healthier parts of that wholeness . . . invite their participation and ask them all to find ways to work together in greater harmony. . . .