Perfect affirmasyon tekniği

... konulu sunumlar: "Perfect affirmasyon tekniği"— Sunum transkripti:

1 Perfect affirmasyon tekniği
8 adım duygu temizleme Perfect affirmasyon tekniği

2 8 adım temizleme tekniği
3. düşünce/ duygu/ hissi bul 4. Bağlanmadan ve anlamlandırmadan odaklan 1. Danışan sorununu ortaya koysun 2. Perfect Aff oluştur hayır Duygu sıfır mı? evet 8.Olumlama – fiziksel yanıt tekniğini kullan 6. Turnover tekniğini kullan 7. Tekniği doldur 5. Anlamı parçala

3 1. Danışan sorununu ifade eder
Amaç; Danışan bedensel hislerin düşünce ve algılarla nasıl bağlantılı olduğunu anlar. A. Danışan sorunu hakkında konuşur B. Beden diline dikkat et C. Bu hikayede sana en çok huzursuz eden kısım neresi? D. Danışan önemli bölümü gözleri kapalı hislerine dikkat ederek yeniden anlatır. E. Bedeni nasıl tepki veriyor? Danışanın bu bağlantıları fark etmesini sağla.

4 2. Perfect afirmasyonu hazırla
Amaç 1. danışan bedenine daha çok odaklanır 2. danışanın seansına odaklan 3. beden afirmasyonu alıyor mu reddediyor mu? 4. duyguyu ne kadar temizlediğini ölç

5 2. Perfect afirmasyonu hazırla
Danışan hikayedeki spesifik düşünce ve duyguya odaklattırılır. Bunun hakkında düşündüğüm zaman düşüncesi karşısında hissetmeyi sevmiyorum. Not; İstemediklerimiz bilinçaltına tıkılmış malzemelerdir. Kişi bunun yanlışlığını fark etmediği sürece oradan basınç yapmaya devam eder.

6 2. Perfect afirmasyonu hazırla
B. PA yı nasıl kullanacağını açıkla Hemen ilk oluşan fiziksel hisse odaklat. Olumlu – olumsuz, nötr fark etmez. Terapist onun fark etmediği bir şeyleri fark ederse uyarır. Düşünceleri takip etme, bedendeki hislere odaklan. Bir seferde bir fiziksel his Olumlama – fiziksel yanıt tekniğini en az kez tekrar et. Her seferinde açığa çıkan hisleri kaydet Eğer yanıtlar %80 ve üstü pozitifse 6/3 yararlar adımına geç. Daha aşağı ise işleme devam et.

7 3. Düşünce, duygu ve hissi bul
Amaç; bilinç, bilinçaltı bedeni dinlemek ve saygı göstermek 1. eğer hisleri yazdıysanız, danışana okuyunuz. 2. en güçlü hissettiği hissi sorun (omuzum sert, başım ağrıyor gibi)

8 3. Düşünce, duygu ve hissi bul
Fiziksel hisden duyguyu keşfedin Örnek; boynumdaki bu ağrı hissi beni kaygılandırıyor. Bazan danışan düşünce belirtir. Bu düşünceyi duyguyu bulmak için kullanın. Bu his beni “benimle ilgili bir yanlış” olduğunu düşündürtüyor. Benimle ilgili bu yanlış ben de ---- duygusu yaratıyor. (bir duygu bulana kadar eşelemeye devam edin)

9 3. Düşünce, duygu ve hissi bul
Hala düşünce üretmeye devam ederse bir duygu açığa çıkarmak için “bu hisler sizi mutlu mu, mutsuz mu yapıyor” diye sorun. 5. duyguyu bulmak için düşünceyi kullanın… “ xxxxx düşüncesi beni xxxxxxxx hissettiriyor.

10 3. Düşünce, duygu ve hissi bul
DDH yi buldunuz Düşünce; tüm sorumlulukları üstleniyorum Duygu; Kaygı His; omuzdaki gerginlik

11 4. Anlama takılmadan odaklanın
Meditasyon kavramlarını kullanarak anlam/algıyı kırmak için duygusal enerjiye bağlanın. Duyguyu boşaltmak için diğer enerji boşaltma tekniklerinden yararlanabilirsiniz.

12 Odaklanma Bedenin bilinç üzerinden neyi bastırdığını açığa çıkarır. Odaklanma bize sabırı ve herşey için eylem gerekmediğini bilgisini öğretir. Hareketsizlik sürecin harekete geçmesine ve spiritüel yanıtların farkındalığımıza gelmesine neden olur.

13 odaklanma 1. Duygusal enerjini temizlenmesi için bedenin ihtiyacı olan şeyle bağlanmak için bir niyet ortaya koyun 2. Şöyle bir ifade; Her ne kadar xxx düşüncesi karşısında xxx hissediyorsam da bu duyguyu onaylıyorum. Böylece bedenim bunu temizler… (bazan neden temizlememeiz gerektiğini de ifadeye ekleyebiliriz. Annemin davranışı karşısında oluşna bu düşünceye rağmen” gibi) 3. Bedenle bağlanmak için elinizi kalbinizin üzerine koyun.

14 odaklanma Focus on the TFS, whether the TFS is truthful or not, is not the key. The key is to allow it to process in order to allow the spirit to come through to consciousness where the messages can be heard without attachment, it's underneath the TFS where the TRUTH lives. 5. Direct attention to the parts of the body you notice are reacting

15 odaklanma 4. DDH ye odaklan. Evrensel enerjinin akması için sürecin işlemesine izin vermek yeterli. Bilince geln mesajı bağlanmadan alabiliriz. Gerçek DDH nin altında gizlidir. 5. Dikkatinizi reaksiyon veren beden bölgelerine gönderin.

16 odaklanma 60-90 saniye odaklanmış kal Not;
Diğer düşünceler, DDH sahne veya yüz birleşimleri bilince gelebilir. Daha güçlü kalıcı bir his çıkarsa yeni hisse odaklan. Aksi halde sadece bu yeni çıkanların geçişini seyret. Bu durumdayken bedeniniz tutulanları temizlemektedir. Bağlanmayın. Odaklanın, hissedin, gelene saygılı olun. Gelene sadece odaklanın. Beden güçlü teepki gösterirken de odaklanmayı sürdürebilirsiniz.

17