MOTİVASYON Fatma Nur İSPENOĞLU

... konulu sunumlar: "MOTİVASYON Fatma Nur İSPENOĞLU"— Sunum transkripti:

1 MOTİVASYON Fatma Nur İSPENOĞLU
Psikolojik danışman HACI LÜTFÜYE REHBERLİK ARAŞTIRMA MERKEZİ

2 Fizyolojik hazırlık Psikolojik hazırlık
Bir bireyin öğrenebilmesi için iki türlü hazır olması gerekir: Fizyolojik hazırlık Psikolojik hazırlık

3 FİZYOLOJİK HAZIRLIK Beden duruşunuzu düzeltin Sağlığınıza dikkat edin
Stresten uzak durun Doğru ve düzenli beslenin

4 PSİKOLOJİK HAZIRLIK Motivasyan Konsantre olma

5 Çalışmaya konsantre olabilmek için kendinize sorun
Ben ne öğrenmek istiyorum? Bu öğrenmedeki amacım ne? Öğrenmeyi en iyi nasıl gerçekleştirebilirim? Çalışmaya nereden nasıl başlamalıyım?

6 MOTİVASYON Ders çalışmaya başlamanızı harekete geçiren içsel bir güçtür.

7 Kendimizi nasıl güdüleriz?
Ne istediğinize kara verin Niçin istediğinizi sorgulayın Doğru zamanı belirleyin Kendinizi ödüllendirin

8 Gideceğimiz yol önemli midir
-Hangi yolu izlemem gerektiğini bana söyler misiniz? -Gitmek istediğiniz yere göre izleyeceğiniz yol da değişmektedir.Bu yollardan her biri değişik yerlere gider. Gideceğiniz yeri söylerseniz hangi yolu izlemeniz gerektiğini o zaman söyleyebilirim, dedi kedi -Gideceğim yer herhangi bir yer olabilir Benim için farketmez ,dedi Alice -O zaman o yollardan herhangi birine gidebilirsin dedi kedi Alice Harikalar Diyarında’dan

9 ÖDÜLLENDİRME Çalışma alışkanlığı geliştirmenize ve çalışmanızı kontrol altına almanızı sağlar.

10 Ders çalışmak size işkence gibi geliyorsa kendinize çalışma sonunda bir ödül belirleyin
Kendinizi ödüllendirerek ‘çalışma davranışını tekrarla’ mesajı verin Yapacağınız ya da alacağınız bir şeyi ödül olarak belirlemeyin Kendinize verdiğiniz ödül çalışma emeğinizin karşılığı olsun

11 HEDEFLERİNİZİ BELİRLEYİN
Daha çok çalışacağım bir hedef değildir. Türkçe’den fiiller konusuna çalışacağım bir hedefdir. Hedefleriniz ulaşılabilir,somut ve net olmalıdır.

12 Hedeflerinizi belirlerken kendinize sorun
Hangi üniversitede hangi bölümü okumak istiyorum. Bundan 10 yıl sonra nerede,hangi konumda olmak istiyorum. Sınavlardan nasıl bir sonuç ya da yıl sonunda nasıl bir karnem olsun istiyorum.

13  BÜYÜK İNSANLARIN HAYALLERİ SIRADAN İNSANLARIN İSE HEVESLERİ VARDIR.