Haftada 5’ten fazla çikolata, patates cipsi, mısır gevreği ya da benzeri gıdaları yiyor musunuz? EVETHAYIR Tansiyonunuz ölçüldüğünde size yüksek olduğu.

... konulu sunumlar: "Haftada 5’ten fazla çikolata, patates cipsi, mısır gevreği ya da benzeri gıdaları yiyor musunuz? EVETHAYIR Tansiyonunuz ölçüldüğünde size yüksek olduğu."— Sunum transkripti:

1

2 Haftada 5’ten fazla çikolata, patates cipsi, mısır gevreği ya da benzeri gıdaları yiyor musunuz? EVETHAYIR Tansiyonunuz ölçüldüğünde size yüksek olduğu söylendi mi? EVETHAYIR

3 Düzenli egzersize rağmen kilo vermekte zorlanıyor musunuz? EVETHAYIR Kilonuz özellikle karın ve bel çevrenizde mi lokalizedir? EVETHAYIR

4 Kalp damar hastalığı, yüksek tansiyon veya şeker hastalığı bulunan yakınınız var mı? Kalp damar hastalığı, yüksek tansiyon veya şeker hastalığı bulunan yakınınız var mı? EVETHAYIR Kolesterolünüz yüksek mi? EVETHAYIR

5 Yemek öğünleri arasında konsantrasyon kaybı, baş ağrısı, mide bulantılarınız oluyor mu? EVETHAYIR Sıklıkla şekerli gıdalar yeme ihtiyacı duyuyor musunuz? EVETHAYIR

6 İdeal kilonuzun 5 kilo veya daha fazla üzerinde misiniz? EVETHAYIR Yemek yedikten sonra genellikle yorgunluk hissediyor musunuz? EVETHAYIR

7 Pirinç, patates, un içeren gıdaları haftada 3 kereden fazla alıyor musunuz? Pirinç, patates, un içeren gıdaları haftada 3 kereden fazla alıyor musunuz? EVETHAYIR Kan şekeri düşüklüğünüz (hipoglisemi) var mı? Kan şekeri düşüklüğünüz (hipoglisemi) var mı? EVETHAYIR

8 Haftada 2 kereden daha az mı egzersiz yapıyorsunuz? EVETHAYIR Gün içinde enerji iniş çıkışları yaşar mısınız? Gün içinde enerji iniş çıkışları yaşar mısınız? EVETHAYIR

9 “ EVET ” Sayınız 0 ile 4 arasında ise… Metabolik sendrom için düşük risk. “ EVET ” Sayınız 5 ile 8 arasında ise… Metabolik sendrom için orta risk. Araştırılması önerilir.

10 “ EVET ” Sayınız 9 ile 14 arasında ise… Metabolik sendrom için yüksek risk. Tedavi başlanması önerilir.