DUMANSIZ HAVA SAHASI AĞRI İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ. 22 Tütünle mücadelede 4207 Sayılı Kanun T.C. AĞRI VALİLİĞİ İl Sağlık Müdürlüğü SAĞLIKLI TOPLUMUN YOLU SİGARASIZ.

... konulu sunumlar: "DUMANSIZ HAVA SAHASI AĞRI İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ. 22 Tütünle mücadelede 4207 Sayılı Kanun T.C. AĞRI VALİLİĞİ İl Sağlık Müdürlüğü SAĞLIKLI TOPLUMUN YOLU SİGARASIZ."— Sunum transkripti:

1 DUMANSIZ HAVA SAHASI AĞRI İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ

2 22 Tütünle mücadelede 4207 Sayılı Kanun T.C. AĞRI VALİLİĞİ İl Sağlık Müdürlüğü SAĞLIKLI TOPLUMUN YOLU SİGARASIZ ŞEHİRLERDEN GEÇER

3 TÜTÜN SALGINI KONTROL ETMEDE 6 ETKİLİ POLİTİKA Pasif sigara dumanı etkileşiminden K ORU Sigarayı bırakmak için U YGUN YARDIM ÖNER Tütün üzerindeki V ERGİYİ ARTIR Tütün ürünlerinin reklam, tanıtım ve sponsorluğunu kısıtlama konusunda V AR OLAN MEVZUATI GÜÇLENDİR ĞİT Sigaranın zararları konusunda toplumu E Tütün kullanımı ve koruyucu çalışmaları T AKİP ET

4 Sigarayla Mücadelede Hedefler Çocukların korunması Pasif içiciliğin önlenmesi İçenlerin bilgilendirilmesi Bırakmak isteyenlere destek verilmesi 4

5 SİGARA ÖZENTİ İLE BAŞLANAN VE GÖRSEL YOLLA BULAŞAN BULAŞICI BİR HASTALIKTIR 5

6 DÜNYADA TÜTÜN TÜKETİMİ (5,4 trilyon adet/yıl) Ülkeler 2004 (milyar adet) 1.Çin1 777 2. A.B.D402 3. Rusya374 4. Japonya279 5. Endonezya171 6. Almanya127 7. Türkiye109 8. İtalya99

7 İSTANBUL, 31 MAYIS 2006 Öncesinde Sigara Kullanmayan Uyuşturucu Kurbanı YOKTUR

8 SİGARANIN VÜCUTTAKİ ETKİLERİ KALP HIZINDA ARTMA TANSİYON YÜKSELMESİ KANIN PIHTILAŞMASINA EĞİLİMDE ARTMA ENDOTEL HASARI DAMAR İÇİNDE PLAK YIRTILMASI 8

9 SİGARA KALP DAMARLARINDA DARALMA KALP KRİZİ BACAK DAMARLARINDA DARALMA BACAKLARDA GANGREN FELÇ KANSER

10 Video için tıklayınız. 10 SİGARANIN DOKULARA VERDİĞİ ZARARLAR

11 Sigarayı 1 kez deneyen 4 kişiden 3’ü bağımlı hale gelir. Nikotin zihni ve ruh halini değişikliğe uğratır.

12 İSTANBUL, 31 MAYIS 200612 HANGİSİ SENİN..

13 CİĞERLERİNİZİ GERİ DÖNDÜRMEK İÇİN SİGARAYI BIRAKIN 13

14 Sigaranın diğer etkileri: İş ve trafik kazaları Kötü koku ve renk Sosyal dışlanma Çevre kirliliği Yangınlar Etik sorunlar

15 Beslenme, aşılanma ve eğitim için harcanacak aile geliri sigaraya harcanmaktadır. Tütün fakirliği arttırır.

16 Çevresel tütün dumanı PASİF İÇİCİ AKTİF İÇİCİ

17 PASİF İÇİCİLİK Çocuklar ortalama günde 5 sigara içmiş oluyor Bebekler hastaneye 3 kat daha fazla başvuruyor Ani bebek ölümü riski 2.5 kat artıyor Bebeklerde kolik tarzı karın ağrısı 2 kat artıyor Çocuklarda astım ve solunumsal enfeksiyon riski 2 kat artıyor Çocuklarda akciğer kanseri, kronik bronşit sıklığı artıyor Kocası sigara içen kadınlarda akciğer kanserinden ölüm 2-3 kat artıyor.

18 Anne ve Babası SİGARA içen çocuklar: Astım Hastalığına Yakalanma Riskleri 1.5 Kat Daha Fazladır Solunum Yolu Hastalıklarına Yakalanma Riskleri 2 Kat Daha Fazladır. Ortakulak İltihabı Riski 8 Kat Daha Fazladır. Lösemiye Yakalanma Riski 10 Kat Daha Fazladır. Kansere Karşı Koruyucu Genleri Aktif Değildir. Yılda 30-80 Adete Yakın Miktarda Sigarayı Farkında Olmadan İçmektedirler. Annesi hamilelik sırasında sigara içen çocuklar: Ani Bebek Ölüm Riski 2 Kat Daha Fazladır. Sigara içiminin çocuklar üzerindeki zararlı etkileri

19 Sigara, çocuklarımıza zarar veriyor !

20 Çevresel Sigara Dumanı (ÇSD) 8 saatlik ÇSD maruziyeti = 20 sigara Ana akıma göre daha fazla nikotin içeriyor. Dünya genelinde her yıl, 600.000 masum insan, başkasının dumanından duman altı olmaktan ölmektedir. - Her 32 dakikada bir kişi !

21 Temiz hava solumak herkes için temel bir haktır. Dumansız ortamlar hem sigara içmeyenleri koruyan, hem de sigara içenleri bırakmaları konusunda destekleyen bir yaklaşımdır.

22 19 Mayıs 2008’ den itibaren ARTIK TÜRKİYE’DE 4207 Sayılı Kanun Gereği, Tütün Ürünleri ve SİGARA İÇMEK YASAKTIR ! 5326 Sayılı Kabahatler Kanununa Göre CEZASI 70 TL dir !

23

24 24 SAĞLIK BAKANLIĞI TARAFINDAN HİZMETE GEÇİRİLEN ALO 171 SİGARA BIRAKMA HATLARI OLUŞTURULDU

25 25  AĞRI SAĞLIK M Ü D Ü RL Ü Ğ Ü TARAFINDAN AĞRI DEVLET HASTANESİ KBB POLİKLİNİĞİ  PATNOS DEVLET HASTANESİ GÖĞÜS HASTALIKLARI POLİKLİNİĞİ  DOĞUBAYAZIT DEVLET HASTANESİ GÖĞÜS HASTALIKLARI POLİKLİNİĞİ  ÖZEL GÜVEN BAŞARAN HASTANESİ İÇ HASTALIKLARI POLİKLİNİĞİ  ELEŞKİRT DEVLET HASTANESİ İÇ HASTALIKLARI POLİKLİNİĞİ OLMAK ÜZERE 5 ADET SİGARA BIRAKTIRMA POLİKLİNİKLERİ HİZMET VERMEKTEDİR.

26 TÜTÜN DENETLEME ELAMANLARI  SAĞLIK PERSONELİ 39  KOLLUK KUVVETLERİNDEN 35 ZABITA 39 KURUM VE KURULUŞLAR 42 TOPLAM: 155 KİŞİDEN OLUŞMAKTADIR. 26

27 Bağımlılık tedavisinin temel prensibi Kaçmak kaçmak Kaçmak

28 Bağımlılık yolu Beğeni Hoşlanma Sevgi Aşk Tutku SEVGİNİN BOŞLUĞUNU ZEHİRLE DOLDURMA…

29 29 Büyük olabilme, büyükler grubuna dahil olabilme duygusu …

30 …..UNUTMA  Bağımlılık ömür boyu süren bir hastalıktır.  Tedavi sadece bırakmayı sağlar.  Onun için önemli olan hiç başlamamaktır.

31

32 Tiryaki yalanları Sigarayı bırakmaya çalışıyorum ama o beni bırakmıyor Kahvaltı etmeden ağzıma sigara almıyorum Bırakırsam kilo alırım diye korkuyorum Sanki sigara içmeyen ölmüyor mu Okul bitsin bırakacağım Cebimdeki şu paket bitsin bırakacağım

33 Tiryaki yalanları Hayat zaten çok kısa, yeteri kadar stresli.. Tek keyfim var. O da sigara Sanki tek zararlı şey sigara mı Sigara olmayınca, dikkatimi toplayamıyorum Ben içime çekmiyorum ki Dudak tiryakisiyim Ben az içiyorum, tek tük İstediğim zaman bırakabilirim

34 Hazırlık evresi Öncelikle ciddi olarak beyninizde bu kararı verin Bir ay içinde bir bırakma tarihi belirleyin Ailenize ve arkadaşlarına bu kararınızı anlatıp onlardan destek ve anlayış isteyin Bırakma nedenlerinizi bir kağıda yazıp her gün görebileceğiniz bir yere asın

35 Hazırlık evresi Çocuklarınızın size destek olmaları için, onları kışkırtın Daha önceki denemelerinizde, neyin işe yaradığını ve yaramadığını düşünün Daha önceleri, zor denilen ne çok şeyi başardığınızı düşünün

36 Sigara Alışkanlığından Kurtulmak İçin Resim çizin, yazı yazın Bulmaca çözün Gazete okuyun Örgü örün Spora başlayın Sakız çiğneyin Anahtarlık ya da tesbih kullanın Kahve ve çayı azaltın

37 Nikotin bağımlılığından kurtulmak için Azaltarak değil, birden bırakın Pasif içicilikten kaçının Dişlerinizi fırçalayın Alkolden ve yağlı yiyeceklerden uzak durun Bol su için Bu süreçte tek bir sigara bile içmeyin Yazılan ilaçları tarif edildiği gibi kullanın

38 Kriz durumlarında Kendinizi dışarı atın. Yalnız kalmayın Su için Açık hava yürüyüşleri yapın Sigara içmeyen ya da bırakmış arkadaşlarınızı arayın Hekiminizi arayın

39

40 Bırakma sürecinde oluşabilecek durumlar Sinirlilik. Konsantrasyon bozukluğu Uyuşmalar Yorgunluk Uyku bozukluğu Baş ağrısı İştah artışı Kilo alınması Ağız yaraları Balgam ve öksürük artışı

41 Başarısızlığın ana nedenleri Diğer tiryakilerin baskısı, kıskançlığı Kötü bir gün yaşamak Ters giden her şeyin suçunu sigarasızlığa bağlamak Tek bir nefes çekmek

42 Unutma…… Zor olan nikotin bağımlılığı değil, beyninizi yıkayan aldatmacalardır Önce bu aldatmaca ve şartlanmışlıklardan kurtulmak gerekir Sigara boşluk doldurmaz, yaratır. Sigarayı bırakmak, esaretten kurtulup tekrar özgürlüğe kavuşmaktır

43 Unutma….. Başarısız olsanız bile tekrar denemekten vazgeçmeyin Bunlar sigarayı bırakmak için bir eksersizdir Sigara bırakma kararı alanları şimdiden kutlarım Destek almak için Ağrı Devlet Hastanesi KETEM Sigara Bırakma Polikliniğine başvurabilirsiniz.

44 Video için tıklayınız. 44 NE OLUR BABACIĞIM SİGARA İÇME

45 AĞRI İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ SEVGİNİN BOŞLUĞUNU ZEHİR İLE DOLDURMAYIN… TEŞEKKÜR EDERİZ