Sunuyu indir
Sunum yükleniyor. Lütfen bekleyiniz
1
BAĞIMLILIKLA ÇALIŞMA: DEĞİŞİM YARATMA
DEĞİŞİM AŞAMALARI MODELİ VE KRİTİKLER
2
BAĞIMLILIKLA ÇALIŞMA
3
DEĞİŞİM AŞAMALARI Prochaska ve DiClemente (1982)
Sigarayı bırakma davranışı- sorunlu davranışlar 5 Aşamalı Değişim Modeli Niyet Öncesi dönem Niyet Dönemi Hazırlık Eylem Sürdürme
5
Değişim Aşamaları ve Müdahaleler
Niyet öncesi Niyet Hazırlık Eylem Sürdürme Farkındalık Duygu dışavurumu Çevresel değerlendirme Kendini Değerlendirme Kendini özgürleştirme Pekiştireç yönetimi Yardım ilişkisi Karşıt koşullanma Uyaran kontrolü
6
Müdahaleler Farkındalık: Kendiliği ve sorun ile ilgili bilginin arttırılması, gözlem, yüzleştirme, yorumlama, bibliyoterapi gibi yöntemler ve teknikler kullanma. Duygu dışavurumu: sorunlara ve çözümlere ilişkin kişinin kendi duygularını duyumsaması ve ifade edebilmesi. Psikodrama, kayıplar için yas, rol oynama. Çevresel değerlendirme: Kişini sorunu çevreyi nasıl etkiliyor. Empati eğitimi. Kendini değerlendirme: belirli bir sorunla ilgili olarak ne hissediyorum, ne düşünüyorum bunun üzerinde konuşma. Değerlerin belirlenmesi. Kendini özgürleştirme: değişim için harekete geçmeyi seçebilme, kendini buna kanalize edebilme. Karar verme ve harekete geçme becerilerini artırma Pekiştireç yönetimi: değişim için kişinin kendini ödüllendirmesi, ya da başkaları tarafından ödüllendirilme. Yardım ilişkisi: destek sağlayan bir kişi ile problem üzerine konuşma, açık olma ve güven duyma. Sosyal destek, kendine yardım grupları. Uyaran kontrolü: Problem davranışı tetikleyen uyaranlardan kaçınma ya da karşı koyma. Kişinin çevresini düzenlemesi, riskli durumlardan kaçınması.
7
Modele Eleştirel Bir Bakış
- Aşamalardan oluşması - Bilinçli karar verme ve planlamaya dayalı oluşu -Ödül ve cezanın rolünün ihmal edilmesi - Malumun ilanı: «değişimi isteyen kişiler bunu gerçekleştirmeye daha yatkındır»
8
UYGULAMA….
9
Kaynak Proschaska, Di Clement ve Norcross (1992). In Search of How People Change. American Psychologist.
Benzer bir sunumlar
