Sigara, insanın fizyolojik ve psikolojik sağlığını bozan en önemli madde bağımlılığıdır.

Sigara içmeyi deneyen her 4 kişiden 3’ü sigara tiryakisi olmaktadır. Sigara içme alışkanlığı Türkiye’de ve dünya da önlenebilir en erken ölüm nedenidir. Dünyanın en önemli sağlık sorunudur.

Türkiye’de 1984 sonrası dönemde tüketimi % 80 oranında artmıştır. Aynı dönemde ABD’de sigara tüketimi % 30 azalmıştır.

Tütün Zehirli Bir Bitkidir ve İster Elde İster Fabrikada İşlensin Bu Zararlı Özelliklerinden Kurtulamamaktadır.

MUM YAĞI KADMİNYUM BÜTAN ÇÖZÜCÜ BÖCEK İLACI RADON TUVALET TEMİZLEYİCİSİ ASETON METHAN BOYA ARSENİK EGZOS ROKET YAKITI

Sigaradaki en tehlikeli maddeler NİKOTİN KARBONMONOKSİT KATRAN

Dünyada en çok rastlanan ve en fazla ölüme yol açan kanser, akciğer kanseridir Akciğer kanserlerinin % 95’i sigaraya bağlıdır

SİGARAYA BAĞLI KANSERLER Ağız, dil, yutak, gırtlak, tükrük bezi, diş eti Akciğer, bronş Yemek borusu, mide ,karaciğer, pankreas, bağırsak, anüs Böbrek, mesane, penis, vulva, rahim ağzı Kan kanseri

Sigara Damarlara Zarar Verir ve Damar Tıkıklığına Neden Olur. SİGARANIN DİĞER ZARARLI ETKİLERİ Hipertansiyon Kolesterol yüksekliği Damar tıkanıklığı Kalp krizi, kalp yetmezliği Kalp ritim problemleri Felç Sigara Damarlara Zarar Verir ve Damar Tıkıklığına Neden Olur.

SİGARA’NIN DİĞER ZARARLI ETKİLERİ Kemiklerde erime, Ciltte kırışıklık ve soluk görünüm, Dişlerde sararma ve ağız kokusu, Saçlarda dökülme, Tırnaklarda kırılma, Birçok göz hastalığına yol açar (katarakt)

ANNE GEBELİKTE SİGARA İÇİYORSA Ölü doğum, düşük yapma 1/3 kat fazla Gelişme ve zeka geriliği riski artar Yeni doğan döneminde ölüm Ani ölüm sigara içen annelerin çocuklarında daha yüksektir.

SİGARA İÇEN ANNELERİN ÇOCUKLARINDA Büyüme gelişme geriliği, Ateşli havale, allerjik hastalıklar, Davranış bozukluğu, Akciğer gelişme geriliği, Astım, kronik bronşit, Solunumsal enfeksiyonlar,

Tütün; Esrar ve Eroinden Sekiz Kat Daha Fazla Bağımlılık Yapar. Her 8 saniyede bir kişi sigaradan ölüyor Tütün; Esrar ve Eroinden Sekiz Kat Daha Fazla Bağımlılık Yapar. Türkiye’de yılda yaklaşık 100 bin kişi sigara nedeniyle ölmektedir.

ÇOCUKLAR VE GENÇLER SİGARA İÇMEYE ÖZENDİRİLİYOR Ebeveynlerin sigara içmesi, Arkadaşların sigara içmesi, İdollerin sigara içmemesi, Sigara reklamları, Sigara içmenin büyüme sembolü olması.

Sigara İçtiği İçin Ölen Her 9 Kişi İçmediği Halde Dumanını Soluyan 1 Kişinin de Ölümüne Neden Olmaktadır.

Sigarayı Bırakmanın Yararları 20 Dakika- Kan basıncı ve nabız normale döner   8 saat- Kandaki nikotin ve karbon monoksit düzeyleri yarılanır, kandaki oksijen düzeyi normale döner. 24 saat- kan ve ciğerler Karbon monoksit temizlenir. Akciğerler çökelmiş kirleri temizlemeğe başlar. 48 saat- Vücutta nikotin kalmaz, tat ve koku duyusu düzelmeye başlar. 72 saat- Solunum kolaylaşır, havayolları gevşer, enerji düzeyi yükselir. 2-12 hafta – Dolaşım kolaylaşır, Yürüme ve koşma rahatlar. 3-9 ay- Öksürük, hırıltı azalır, Akciğer kapasitesi % 10 artar.